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多囊女孩應該如何正確備孕

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最近更新 2024年06月15日
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多囊卵巢綜合徵的一個主要特徵,就是排卵異常,可能存在不排卵,或者幾個月排卵一次,因此容易發生不孕。那麼多囊卵巢綜合徵如何備孕?

01調整正常的月經周期

多囊卵巢綜合徵的一個主要表現就是月經不規律,而不規律的月經又代表著排卵功能不正常,同時子宮內膜容易增生,不排卵當然也懷不上。

我國多囊卵巢綜合徵發病率6%,不孕人群的中多囊卵巢綜合徵發病率30-40%,排卵障礙人群中多囊卵巢綜合徵發病率70-90%,也就是說月經不規律,懷孕本身很困難。

對於PCOS的女性,不建議自己等月經規律,而是需要到醫院進行正規的治療,調整正常的月經周期,這一步非常重要,這是為懷孕準備肥沃的土壤,這樣排卵後才能夠在子宮內紮根發芽,寶寶才能茁壯成長。

02控制體重、體脂

BMI=體重/身高*身高<24,腰圍小於80cm,腰圍與臀圍比例小於0.8。

03檢查血糖/胰島素/ 血脂/甲狀腺功能

多囊卵巢綜合徵女性,容易合併胰島素抵抗,無論胖還是體重正常,都可能存在胰島素抵抗若存在胰島素抵抗建議糾正後再備孕。

04堅持運動

即使血糖胰島素正常,體重正常,在備孕期間,堅持運動,增加肌肉,對卵泡的發育,子宮內膜都有好處。

05調整正常的月經周期

夫妻雙方在備孕期間建議儘早休息。

卵泡的發育需要女性體內激素的分泌,而有些激素的分泌是由時間要求的,並不是每天24小時持續一個水平,夜間分泌的激素對卵泡發育至關重要。

06戒菸酒

備孕期間需要戒菸戒酒,以免影響到卵子的質量,降低受孕的機率。菸草中含有大量的有害物質,比如尼古丁、焦油等,可能會給身體健康帶來影響。而酒屬於一種刺激性的飲品,如果在備孕期間頻繁吸菸或者是酗酒,可能會降低卵子與精子的質量,也會降低受孕的機率。

07到底自己懷孕還是促排懷孕呢?

在控制血糖,堅持運動,堅持正常的作息規律後,可以看看月經周期是否正常。如果正常可以自己試孕,如果3-6個月沒有懷孕,可以到醫院進行檢查,看看是否有正常的排卵。排卵正常,而沒有懷孕,可以考慮輸卵管造影或查男方精液檢查。

一般來說,醫學不孕的概念是1年,如果本身有PCOS,是不孕高危人群,特別是年齡比較大的,可以檢查得積極一些。有些人月經基本恢復正常,或者在服用孕酮調經,月經正常,但並沒有成熟的卵泡排出,那麼就需要及時尋求醫生的幫助。
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