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生完寶寶努力調身體

心情交流
最近更新 2024年06月14日
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有沒有媽咪跟我一樣生完寶寶後體力、氣色跟膚況變得很慘的!
大家又都是怎麼救回來的呢~(還是就…不管了🤣
我的話有1/4要感謝老公拎我進健身房,從頭教我怎麼訓練(運動真的很重要!
有重訓當然就要飲控啦,我還加碼戒糖、戒炸物、戒辣椒
寶寶能睡過夜後每天盡量睡到7小時
保健品我只吃女性唯光膠囊,瓶瓶罐罐太多我知道自己一定懶得吃
這種全部攪一攪放一包的最適合我
調到現在覺得體力比生寶寶前都還要強,膚況變好好(素顏上街我不怕!
覺得之後就算再來一個要一打二我也無所畏懼😜
生完寶寶努力調身體
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