夏天尿道炎又復發了QQ

上個月天氣變熱之後
就一直覺得私密處癢癢的
以前我就還滿容易復發 但我自己會多喝一點水
幫助還滿大的
但現在二寶出生 自己忙到焦頭爛額
一打二就要忙不過來 根本沒有時間顧到自己
結果上隔月底天氣太熱 尿道炎就又復發了QQ
去看了醫生 有開了吃的藥和塞藥的
現在狀況就有好一點點了 但不想要再一直復發
想問看看媽咪們平常有什麼保養私密處的方法
該試的我都試過了像是換成純棉的內褲或是除毛
但還這次還是感染了 真的絕望~
不知道還有什麼保養得方法呢？
最近想要找蔓越莓的保健食品來吃
想問看看媽咪們都怎麼挑啊