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吃太油膩驚嚇到減重成功

薇薇
薇薇 - 媽咪
2022年4月29日 03:10
認識我的人都知道,我試過無數減肥了
各大減肥診所或各大品牌產品幾乎都用過了
例如中醫埋線、減肥餅乾、節食
即使瘦下來了一點也很快復胖,其實也就接受自己現在的樣子
反正胖也很美何必瘦對吧!

去年底有一天聚餐完,躺在床上,覺得很難入睡
不知道是吃太油膩還是吃太多了,有點心悸加上呼吸困難的感覺
我起來喝了好多水,又在床上翻了很久才睡著
其實那我很怕我是不是要中風了
隔天馬上搜尋健檢資訊,安排先去哈佛健檢做了健康檢查
滿推薦他們的,檢查過程很細心仔細
只是我收到報告,看到充滿紅字有點難過
也才決定正視肥胖這個健康問題

跟家人說了我不舒服的狀況跟紅字
姊姊說有同事在存奕美學診所瘦下來的,叫我去試試看
我帶了自己的健檢報告過去,又做了一些檢查
周建存院長親自看診,跟他說了我有發生呼吸困難的症狀
也說了我之前試了超多方法都瘦不下來

原來是我作息跟飲食有很大的問題
才會膽固醇跟三酸甘油脂齊發
請我要配合飲食生活改善,加上運動
第一個月掉了4公斤,我想說哇~超厲害
而且一開始有跟醫生說我吃藥容易心悸什麼的
醫生有比較注意調整藥的內容
後面就慢了一點,因為真的很懶得運動
每次回診院長總是問我有沒有運動
其實讓我很心虛,只好開始增加走路的頻率
因為真的是知道,可是很難做到
後面家人為了幫我,想說錢都花下去了
要減就認真減,也拉我去爬山、運動

減了三個月,只減了8公斤
但是身形明顯小了一圈,因為滿多脂肪轉換成肌肉了
所以體重上的數字沒有很明顯,但穿衣服很有感覺
特別是塑身衣改小了,這點超開心的
沒想到會因為吃太油膩驚嚇到減重成功的過程
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