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常常熬夜火氣大怎麼辦?

來杯咖啡
來杯咖啡 - 媽咪
2022年3月1日 08:08
自從生了小孩後
就很常熬夜了
很多人都跟我說
等小孩大一點就好了
我當然也知道這道理
但我現在白天要上班
晚上還要顧小孩
真的很難
熬夜也讓我常常火氣大嘴破
上班時間很沒精神耶
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7 則媽咪討論
傑利珂
傑利珂 - 爸比/媽咪
2022年3月9日 09:14
嘴破的話要補充B2,我通常早晨會喝一包牧田滴雞精振奮一下精神,長期喝下來效果真的不錯
咪姆咪
咪姆咪 - 爸比/媽咪
2022年3月8日 15:30
吃B群+1,我吃紐崔萊的,精神好很多,工作比較不會恍神晚上也比較好睡 你可以參考看看~
來杯咖啡
來杯咖啡 - 媽咪
2022年3月3日 08:52
可以的話我也想早點睡阿
雞湯我會自己煮
可是常常煮了都是老公小孩喝的比我多XD
金薑黃有那麼多成分唷
那我也考慮買來吃好了
琪琪兒
琪琪兒 - 媽咪
2022年3月3日 08:07
要不要吃吃看可以幫助入睡的保健品像三得力芝麻明EX那種

或是喝一些助眠的花草茶(不過缺點就是可能容易頻尿)

建議可以先從比較柔性的方式開始試試
damietta
damietta - 媽咪
2022年3月3日 07:25
如果一直有這樣的狀況還是建議你要減少熬夜會比較好哦
還有食補也蠻重要的要是有時間就可以燉湯來補補身體
我是偶爾才有時間用電鍋煮湯來補身體
但平常會吃人可和的金薑黃就當作是肝臟保養的方式
像這種保健食品很方便每天吃一到兩顆就可以了
不用還要像煮湯那樣要弄食材要煮
而且金薑黃裡面成分不只是有薑黃哦
還有牛樟芝跟B群,也有西伯利亞人蔘等成分
全部都是天然的成分,吃了可以幫助清除體內毒素
還可以調整體質跟補充精神體力
以前我是因為工作常常需要輪班,每次上晚班就要熬夜
久了常常會覺得生活作息都亂掉也會有容易疲倦頭暈的狀況
去看醫生的時候醫生就說我這樣子久了肝會出問題
後來為了把身體養好把工作換了也開始吃金薑黃
現在也比較不會有疲倦的狀況了
我才知道以前疲倦頭暈是很嚴重的狀況了
如果你也常常熬夜,真的建議你要注意健康
或者先買護肝的保健品來吃也好啊。
沙里
沙里 - 媽咪
2022年3月3日 05:13
我也很常嘴破
可以常備口內膏
這樣有破就可以擦
財源滾滾
財源滾滾 - 媽咪
2022年3月2日 01:52
吃B群
這些媽咪也需要幫忙
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