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預防網路霸凌-知識懶人包 <網路霸凌更傷人! >

董氏基金會心理衛生中心
董氏基金會心理衛生中心 - 媽咪
2021年12月17日 09:43
你知道在新冠病毒大流行期間,網路霸凌的現象增加了70%嗎?
(根據美國L1ght調查指出)
它的蔓延和新冠疫情一樣,目前沒辦法停止發生…
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雖然看似在虛擬的網路平台發生,可能認為只是開個玩笑或表達個人意見,
不會給他人造成傷害;甚至可能認為對方想太多或反應過度。
但其實和其他型態的霸凌一樣,都切切實實影響受害者的身心
受到網路霸凌的學生更容易出現嚴重的心理健康問題,甚至發生自傷或自殺的憾事…
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想更了解網路霸凌的傷害嗎?
想知道它對於青少年會造成哪些影響嗎?
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不妨來看看預防網路霸凌 知識懶人包
<網路霸凌更傷人! > 的介紹吧!


https://www.facebook.com/jtfmh/posts/10157875626781741
也許你身邊就有親人、朋友正遭遇網路霸凌傷害!
台灣國高中生的網路霸凌防護教育需要你的支持!!

董氏基金會心理衛生中心與7-ELEVEN合作,
針對smile做自己-網路霸凌防護教育計劃進行勸募
你在ibon生活便利站捐款的每一分錢
都會用在青少年網路霸凌防護教育上面!
(詳細資訊請見以下網址)
http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=2714

如何愛心支持董氏基金會心理衛生中心的網霸防護教育呢?
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青少年心理健康關懷需要大家的重視~
7-ELEVEN與董氏基金會感謝你❤
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自從Sephora進來台灣之後,好奇大家都買些什麼呢?
中醫&西醫減重的經驗分享
之前在士林看中醫埋線有瘦, 叫我多吃蛋白質少吃澱粉跟青菜的醫生 接著沒再去看,正常吃又復胖,只好又回去找醫生 前後來來回回也好幾次,花了不少錢 有次因為埋線傷口發炎 加上體脂變很高讓我不敢再去 後來找了專門做科學減重的醫生 在桃園也算有名的診所,存奕美學診所,有上萬人的成功經驗 有先做全身健檢才開始療程 滿詳細說明菜單要怎麼吃,做哪類型的運動 也一直提醒多喝水 藥沒有想像的多,以為看西醫的藥會很多 然後還有開維他命說可以照顧心血管的 第一週沒有很認真沒什麼進展 第二週開始體脂率跟體重就陸續下降 明顯的是褲子有變鬆 因為有搭配運動,體脂肪下降 肉也比較沒有軟軟的感覺 如果有減重困擾的,真的可以考慮去找周醫師 畢竟自己減真的太難了
容易造成過敏症狀的十種食物
造成過敏原之一是食物,今天就來講一下十種慢性原(資料來源:聯安診所統計),前三名分別是:蛋白、蛋黃與花生。是不是很驚訝,到處可見的平民食材:蛋,居然是容易造成食物過敏原因的第一名。以一個上班族來說,從早餐店的蛋餅、漢堡、三明治、饅頭夾蛋,到中餐吃的餐廳、便當、便利商店,再到晚上回到家裡自己煮的晚餐中有炒蛋、蒸蛋、菜圃蛋,餐盤中很容易有蛋的蹤影,台灣人很容易一天之中,會吃到基本一顆蛋以上的量。有些人在吃完蛋後,後續開始會有肚子不適、脹氣、消化不良、腹瀉等症狀,下意識會認為是食物不新鮮的問題導致,但實際上是因為:長期食物過敏會破壞腸道的黏膜,過敏原會趁著黏膜中的間隙穿過腸壁到器官,產生過敏、發炎、腸道失衡等不好的腸道症狀產生。所以長時間有腸胃過敏症狀問題的民眾,要開始尋求醫師的幫助,不要再單純認為是食物新不新鮮的問題 哪些食物會造成腸胃過敏症狀 其他四到十名的過敏食物排行分別是:蜂蜜、腰果、黃豆、小麥、牛奶、鰻魚及綠豆,除了鰻魚之外,其他都是常見的食物,這些食物甚至跟蛋一樣,很容易每天都吃。其他像是奇異果、葡萄、鳳梨等食物,也是常見的過敏食物來源。如果這裡面有些是你的過敏原,請盡量避開,同時補充益生菌及膳食纖維以改善腸道環境,並讓飲食多樣化,不要只侷限於同樣的食材,除了讓你可以避免重複接觸過敏原,也可以多攝取不同的營養。若有更嚴重的過敏反應,請盡速找醫生諮詢,不要自己當醫生到藥局買藥吃,也可以去做過敏原檢測;多運動、多喝水,維持健康的生活型態,將自己的免疫系統保持在好的狀態,才是最重要的。
堅果醬+牛奶超好喝!
過年期間,朋友送我們大象山的堅果禮盒跟堅果醬 說堅果醬可以抹吐司來吃 後來好奇堅果醬難道只能當沾醬? 所以就自己嘗試了很多吃法 這邊推薦大家加可以牛奶! 牛奶加堅果醬會變得更濃郁滑順 除了牛奶之外,也可以加豆漿 都很適合喔!
【111年(第三期)保母術科技巧假日班】
【111年(第三期)保母術科技巧假日班】 報名學員相當踴躍,上個班次人員爆滿! 工會特在開辦一場保母術科技巧班, 讓更多學員們可以學習技巧與練習喔! ※教室皆符合防疫規定 若對於課程有疑問,歡迎來電洽詢! 【高雄幼兒托育職業工會】保母專業訓練教室 工會電話:07-343-1163、07-343-1169 工會官網:http://www.kccu2005.org.tw/ 工會粉專:https://www.facebook.com/kccu2005 地址:高雄市左營區新莊一路151號13F之1 上班諮詢時間:8:30~17:30
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