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誰打鼾是危險的 三種人,請不要粗心

l Desiree - 爸比/媽咪
2021年11月19日 08:29
1.孕婦和年輕婦女
據專家介紹,孕婦打鼾會影響胎兒的胃部。孕婦打鼾的概率先兆子癇非常高,重度打鼾的孕婦血壓升高,發生低氧血症的可能性也升高。這些人對胎兒發育非常厭倦。據說胎兒發育遲緩。
結婚前,年輕女性打鼾。如果不及時治療,他們婚後和懷孕後的性生活會影響胎兒的發育。此外,他們皮膚粗糙,臉色黝黑,口臭,口苦,身體畸形,月經不調他們甚至在3-15年前進入更年期。
2.老年人
老年人身體抵抗力下降,健康狀況不佳。他們普遍患有一系列不同程度的疾病,如高血壓、心髒病腦血栓、陽痿等,但打鼾和雪地霜凍加重了這些症狀,更難頑固地治療。
老年人有健康問題。頭痛,腳痛,只是治療高血壓和其他疾病,但我忽視打鼾。
3.兒童
兒童打鼾會引起發育不良和心功能不全,兒童睡眠時呼吸困難,打鼾極不均勻,睡眠不穩定,張口呼吸,會出現面部畸形。德國必邦https://www.yub789.com
有什麼方法可以防止打鼾
1.睡覺前不要服用鎮靜劑。安眠藥,呼吸中樞不加強抑制調節。
2.避免吸煙和飲酒。吸煙會加重呼吸道症狀,飲酒會加劇打鼾,導致夜間呼吸和睡眠紊亂低氧血症。尤其是睡覺前喝酒。
3.術後患者以軟性食物為主。不要吃熱的食物。避免劇烈運動。
4.積極減肥,加強鍛煉。加強運動,保持良好的生活習慣。
5.保持側臥,尤其要優先選擇合適的睡眠者,睡覺時避免舌頭和軟下顎,盡量懸垂,加強上呼吸道的堵塞。它有助於在睡眠期間在背部打一個小球,並強迫保持橫向睡眠。
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