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準備懷孕前的調理?

魔法糖果屋 - 媽咪
2021年11月12日 02:28
之前有做過檢查都沒問題~~努力了一年多, 但每個月都還是落空
聽一些朋友都說心態調適很重要, 不要把自己逼得太緊, 反而比較容易懷孕
除了心態外也想說要來調養一下身體
目前是考慮吃中藥, 但又覺得有點麻煩~~想說大家有甚麼建議嗎?(心累)
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5 則媽咪討論
LUSH - 媽咪
2021年11月14日 04:17
我之前也是很有壓力~~但後來發現心情真的會影響~也可以來趟小旅行
Dollynori - 媽咪
2021年11月14日 04:17
記得不要太有壓力
順其自然其實寶寶就會來了
小飛象 - 媽咪
2021年11月14日 04:15
調整好心情跟身體都很重要
之前開始準備懷孕的時候, 有問過中醫他說宮寒要用中藥調身體
除了調整生活作息飲食外~我後來搭配天一愛的愛好孕調理
他是中藥萃取濃縮包,一包的營養精華可以抵一碗藥膳湯,
一盒十包剛好可以喝一個月, 我是連續調理了四五個月,也很注重飲食和作息,後來寶寶就來敲門了
Hin Wu - 媽咪
2021年11月13日 10:15
辛苦了~ 我之前也是努力到很沒自信......
多虧身邊人的鼓勵,後來也是靠運動、調整飲食跟心態,也有吃肌醇養卵、每天睡前固定泡泡腳暖宮才好不容易有大寶,先從作息、運動開始吧~ 加油! 別灰心!
養卵方法我之前是看這篇去做 https://reurl.cc/EZLx7v 給你參考
Sandy Liu - 媽咪
2021年11月12日 05:34
心態調適真的很重要
之前看到有醫生說,身體狀況跟自己的情緒是綁一起,會互相影響著
多做喜歡的事讓自己放鬆,追劇、爬山、畫畫等等等
運動、泡腳、用排卵試紙或測基礎體溫來抓排卵期
如果你是高齡可以搜尋養卵三寶或倍韻三寶,DHEA、葉酸、Q10跟D3
多囊就會適合肌醇囉
這些媽咪也需要幫忙
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