懷孕腰痠可以熱敷嗎?求舒緩腰痠方法

懷孕大小事

最近更新 2021年09月22日

4,442

懷孕到18W~這幾天翻來翻去睡不好
有買海馬抱枕但因為肚子越來越撐、背和腰也好痠
有孕媽咪也有類似狀況嗎? 有什麼方法可以緩解?
以前經期來經痛都會熱敷，那懷孕可以熱敷嗎?

#寶寶腸胃 #成長發育 #懷孕中的困惑

留言......

㊙️【加入 Line 社群享神秘優惠】

🔥 夏天也能穿出大長腿！涼感x超修身＝涼爽又顯瘦一穿就愛上，一穿上就回不去

㊙️【加入 Line 社群享神秘優惠】

點我拿秘密優惠
udiasd 爸比/媽咪
0
對啊~所以要買有通過遠紅外線檢驗認證的醫療器材才有保障
我是用喜洋洋熱敷墊，給媽媽參考，熱敷墊能定時、調溫度，不要調太高就好
我會熱敷15分鐘，喝水休息一下，可以舒緩腰酸到爆炸的痛苦啊～

11F・2021年09月22日
頻男寶爸比/媽咪

男寶 3歲11個月
0
我是買六甲村的托腹帶哦
白天用睡覺時拿掉

10F・2021年09月21日
Doris 爸比/媽咪
0
托腹帶+熱敷，不過熱敷不能太長時間喔!! 媽媽腰痠真超不好受>< 加油加油!!

9F・2021年09月21日
芳柯爸比/媽咪
0
貼心神隊友~我知道遠紅外線對身體好
但不知道買哪一款熱敷墊比較好?
看網路標示有遠紅外線產品的價差都很大

7F・2021年09月17日
芳柯爸比/媽咪
0
謝謝媽咪那有推薦的腰腹帶嗎?

6F・2021年09月17日
udiasd 爸比/媽咪
0
老公會幫我用指節按摩腰，有問過醫師真的很不舒服可以適當的熱敷大概15分鐘
所以真的很酸的時候，晚上睡覺前會用遠紅外線熱敷墊躺著熱敷
老公說遠紅外線對體內細胞
改善循環比一般的熱敷袋有舒緩效果

5F・2021年09月17日
余念庭爸比/媽咪
0
上網找一些孕婦瑜伽的伸展運動，我覺得改善很多

4F・2021年09月16日
頻男寶爸比/媽咪

男寶 3歲11個月
0
我孕期跟你一樣也是腰酸
可以買托腹帶滿有用的
我太晚發現這樣東西
後期變成腰痛真的很不舒服

3F・2021年09月16日
小漾男寶媽咪

男寶 3歲11個月
0
可以熱敷但時間不能太久

2F・2021年09月15日
周米栗爸比/媽咪
1
腰痠痛可以用腰腹帶，來支撐肚子和腰，我覺得用腰腹帶後~舒服很多!
小分享~因為我是剖腹產，產後腰也變得容易痠痛，為了方便走動照顧寶寶
我是用朋友送的遠紅暖宮貼來熱敷腰跟背~牌子是喜洋洋
產後如果會痠痛也能熱敷舒緩看看

1F・2021年09月15日

留言......