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更年期症狀有哪些?更年期都吃什麼?

張美姬 - 媽咪
2021年7月9日 06:28
我媽進入55歲,疫情關係哪裡都不能去,一直關在家裡覺得全身不舒服,心情也很悶悶的感覺,我媽的年紀也差不多是更年期年紀,想問問更年期通常會出現哪些症狀?會給家中更年期長輩吃哪些東西?有推薦的更年期治療醫生嗎?
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13 則媽咪討論
郭添添 - 爸比/媽咪
今天 08:30
更年期的保養除了飲食和運動,也需要增加一些保健品攝取,可以提高營養素補充,對於更年期流失的養分可以更快補充
翁蜜 - 媽咪
昨天 05:01
更年期不適症狀很嚴重的話,建議可以先去給醫生檢查看看,賀爾蒙治療的效果蠻立即就可以看到,但一定要定期回診追蹤,我媽的狀況就是接受賀爾蒙治療,停止治療算起來現在也差不多已經過5年多,身體狀況都還是很硬朗喔,不過真的需要多補充鈣,然後居家環境都需要加強安全措施,降低跌倒的機率
Maggie魚 - 爸比/媽咪
2021年8月2日 08:32
我之前陪我媽去看醫生,醫生是建議我們可以多補充大豆異黃酮的食物,另外就是鈣補充也很重要,再來就需要搭配曬太陽和運動,都可以降低更年期不舒服的狀況
徐雅卉 - 爸比/媽咪
2021年7月29日 03:48
更年期不舒服症狀每個人嚴重程度都不一樣
像我阿姨就蠻嚴重但我媽卻還好
我媽更年期時候比較嚴重的是陰道乾癢的狀況
婦產科醫生建議我媽可以用潤滑液
生活上就是增加運動
睡前會小酌紅酒或熱牛奶
增加睡眠穩度
趙莉莉 - 爸比/媽咪
2021年7月19日 03:07
很多人都覺得更年期不用做什麼治療
但其實我看我媽更年期吃不好也睡不好
整個人瞬間老很多而且各種不舒服
如果更年期非常不舒服還是須要去看醫生
該接受治療的就去治療吧
欣霖 - 爸比/媽咪
2021年7月16日 09:37
通常更年期不舒服症狀差不多維持3-5年
有些人症狀比較輕微的話
只需要調整生活作息和飲食
但如果症狀比較嚴重就需要考慮看醫生做賀爾蒙治療
賀爾蒙治療需要讓醫生檢查和評估
我媽就是更年期比較嚴重
我自己做功課後找到新莊元程的趙院長
這位老醫師看診很仔細也親切
幫我媽做各項檢查問診也很仔細
後來我媽接受大約兩年的賀爾蒙治療
現在已經68歲身體狀況都很硬朗
涂dora - 爸比/媽咪
2021年7月16日 02:58
更年期儘量吃的清淡些,多吃高纖維和豆類及高鈣質食物,更年期很容易出現骨質疏鬆的狀況,所以鈣要多補充,走路都要小心,避免跌倒
佩桓n - 爸比/媽咪
2021年7月14日 04:42
現在講到不舒服很敏感耶
如果是新冠肺炎的那種不舒服症狀
還是需要先去做個篩檢吧
如果單純是更年期的話
每個人會出現的更年期症狀都不一樣耶
普遍會出現以下症狀
熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁、腰痠背痛、關節痛及骨質流失等
媛媛 - 爸比/媽咪
2021年7月13日 10:02
元程趙躍燦醫師檢查很仔細,而且很親切,我媽是標準的大媽XD很愛聊天也很多問題,看個婦產科也可以順便討條藥膏(?)總歸一句就是趙醫師非常有耐心,對於大媽也不會不耐煩,初診檢查更年期問題,醫師用超音波看過媽媽子宮狀況,問診時候確定媽媽還有沒有月經以及有沒有其他病史什麼的,整體上是還蠻細心的醫生
嗨嗨恩 - 媽咪
2021年7月10日 17:19
我媽也是最近都說會心悸、半夜盜汗,醫生建議她多運動,疫情我是都在家裡陪她做做瑜珈或玩健身環多活動,也有多喝豆漿之類的食物,營養品買仕女維他命給她吃,這個月有說不舒服的情況比較少
唯唯 - 爸比/媽咪
2021年7月10日 04:14
我媽最嚴重的就是情緒起伏很大,講2句就突然發火,然後晚上睡不著,只能說家人要非常有耐心,不要跟她吵起來,然後你可以帶她去看中醫,我媽是去九如中醫找許副院長,中醫可以改善更年期的不適,效果滿好的
QDmom - 男寶爸比/媽咪
2021年7月9日 08:10
我媽媽是直接去看醫生,醫生會開藥調整荷爾蒙,狀況就會改善很多~
源源 - 爸比/媽咪
2021年7月9日 06:38
更年期會變得比較憂鬱想很多,脾氣也會變得比較陰晴不定,還有就是晚上睡覺都會盜汗還有失眠,我是給我媽買大豆異黃酮,普婷美的,可以去做抽血檢查看更年期的情況嚴不嚴重,如果受不了也能跟醫生討論作荷爾蒙治療,但還是要看自身情況再決定
這些媽咪也需要幫忙
聯合國糧農組織報告指出:國際食品價格持續上漲
聯合國糧農組織(FAO)5月6日發布報告指出,4月份糧食價格指數連續第11個月上漲,預計未來全球小麥和玉米產量將增長。 報告指出,聯合國糧農組織食品價格指數4月份平均上漲120.9點,環比上漲1.7%,同比上漲30.8%。 在各類食品中,食糖價格上漲幅度居首位,谷物價格恢復上漲趨勢。從糧農組織食品價格指數分類指數看,食糖價格指數上漲了3.9%,同比上漲近60%;植物油價格指數4月份上漲1.8%,其中國際棕櫚油價格上漲,大豆和菜籽油價格也進一步攀升,葵花子油價格略有回落;4月份肉類價格指數環比上漲1.7%,其中牛、羊和豬肉價格受到東亞地區強勁需求的支撐,禽肉價格保持穩定,全球肉類市場總體平穩;谷物價格指數4月份上漲1.2%,扭轉了3月份短暫下跌的局面,同比上漲26%;4月份玉米價格上漲5.7%,同比上漲66.7%,主要原因是美國的玉米種植意向低於預期;4月份國際小麥價格總體穩定,大米、大麥、高粱價格疲軟;4月份乳制品價格指數同比上漲1.2%,受來自亞洲的穩定進口需求推升,黃油、奶酪和脫脂奶粉價格上漲。治療陽痿-犀利士5mg:https://www.hamer.tw/TADARISE-5 聯合國糧農組織還發布了全球谷物產量、利用率、貿易和庫存的新預測。預計2020年全球谷物產量為27.67億噸,同比增長2.1%。2020年至2021年世界谷物利用率預計增長2.7%,反映出中國和美國的飼料使用量高於此前預期。由於中國和美國的玉米庫存可能減少,2021年收獲季節結束前世界谷物庫存將下降至8.05億噸,較之前的水平下降2.3%。同時,2021年全球谷物庫存利用率預計將維持在28.3%,為7年來的最低水平。預計2020至2021年度,全球谷物貿易將達到4.67億噸,同比增長5.9%,其中粗糧貿易增長最快,其次是大米和小麥;全球小麥產量為7.788億噸,新一季小麥利用率將增加0.9%至7.7億噸,到2022年收獲季節結束時,全球小麥庫存將增加3%,達到2.93億噸的創紀錄水平。對2021年全球粗糧產量的初步展望顯示,由於巴西、中國、烏克蘭和美國預計將增加種植面積,同時疊加歐盟產量恢復,全球粗糧產量可能會連續3年增長。 速效助勃增硬-必利吉:https://www.hamer.tw/P-force
產後塑身衣根本減肥神器
為人母親也已經三年,跟老公的關係也已經昇華為家人,再也沒有以往那種激情,我也看過各種因為沒有激情而收場的案例,我希望我不要當其中之一,上個月我經好友推薦買了一些新款保養品,抗皺等等,也買了產後塑身衣,還有一些美白、除疤膏等等,其中我覺得目前功效最大的是產後塑身衣,我在想我如果在生孩子前就知道這個東西,我會不會買來當減肥衣在穿,有可能耶!因為我覺得產後塑身衣效果超級好,很感謝我的好友,好像甚麼拯救婚姻大作戰XD但我真的不能沒有他了,我老公也跟我說,我最近身形是不是恢復了,還被他調侃怎麼小孩都三歲了才恢復身材,很好笑,我不會跟他說我的秘密武器是產後塑身衣的,因為應該會繼續被他笑吧XD https://feminet.com.tw/%E7%94%A2%E5%BE%8C%E5%A1%91%E8%BA%AB%E8%A1%A3%E6%8E%A8%E8%96%A6-marilyn%E7%91%AA%E9%BA%97%E8%93%AE%E5%A1%91%E8%BA%AB%E8%A1%A3/
營養專家關於癌癥預防的建議
吃某種食物能防癌麽?從營養的角度講,每種食物的營養素含量和種類各不相同,而我們每天吃的食物種類很多,是多種成分組合的復合營養素,因此,通過單獨的某一種食物來起到防癌的作用是不現實的,我們應該結合食物營養、身體運動來預防癌癥,減少患癌風險。世界癌癥研究基金會(WCRF)與美國癌癥研究所(AICR)——聯合發布了2018版癌癥預防報告,這裏從飲食、營養和運動等方面提出以下防癌建議: 1. 保持健康體重:日常飲食應該均衡不過量,建議在保持體重( BMI≥18.5)的情況下,控制能量攝入,保持身材,避免肥胖。 2. 保持身體活躍:世界衛生組織建議成年人每天都要積極運動,每周至少做150分鐘的適度身體活動(包括步行、騎自行車、 家務勞動、 遊泳、跳舞等)或至少75分鐘的劇烈身體活動(包括跑步、快速遊泳、快速騎自行車、有氧運動等)。水果扣味-液態威而鋼:https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly 3. 吃富含 全谷物、 蔬菜、 水果和 豆類的食物: 飲食應多樣化,建議周保證吃25種食物,包括蔬菜、水果、 全谷類和豆類等。每天至少吃30克纖維、400克蔬菜和200克水果。 4. 限制“快餐”: 限制富含脂肪、 澱粉或糖的 加工食品,以幫助控制 卡路裏攝入。 5. 限制 紅肉和 加工肉: 吃適量的紅肉(每周不超過約3份,相當於約350–500克煮熟的紅肉)以及微量的加工肉。女生助興催情-威而柔:https://www.hamer.tw/femafill-100 6. 限制含糖 飲料: 多喝水和不加糖的飲料。 7. 限制飲酒:為了預防癌癥,最好不要飲酒。如有飲酒需求,男性每日飲酒量應該控制在2個 酒精單位以下,女士則限制在1個酒精單位。(註:1個酒精單位為10 毫升純酒精,約相當於360毫升 啤酒、150毫升幹葡萄酒或45毫升 白酒)
印度確診病例超2066萬例 亞洲多國疫情反彈
世界衛生組織官網最新數據顯示,截至歐洲中部時間4日16時20分,全球新冠累計確診病例達153187889例,累計死亡病例達3209109例。另據美國約翰斯·霍普金斯大學最新統計數據顯示,截至北京時間5日12時20分,全球累計確診病例153977028例,累計死亡病例3223800例。 美洲:美國宣布下階段疫苗接種計劃 據美國約翰斯·霍普金斯大學5日統計數據顯示,美國累計確診病例達32512575例,累計死亡病例達578481例。美國總統拜登4日宣布美國下一階段防疫目標,在7月4日,即美國獨立日前為全美70%的成年人接種至少一劑新冠疫苗,確保1.6億成年人完成兩劑接種。拜登宣布,將向各州及地區政府提供2.5億美元疫苗資金,並調整策略,把大型接種中心改為小型接種中心,設立更多流動診所,把更多疫苗運往農村診所。一旦美國食品和藥物管理局授權為12至15歲的青少年接種輝瑞疫苗,美國政府將下令盡快為青少年進行接種,以便在秋季開學前為其提供保護。雙效助勃+延時-希愛力:https://www.hamer.tw/supertadarise 據巴西衛生部統計數據,巴西4日新增確診病例77359例,累計確診病例14856888例,累計死亡病例411588例。巴西媒體報道稱,疫苗接種工作對巴西的疫情已產生積極影響,80歲以上的老人作為疫苗接種的優先組,因新冠死亡人數已經下降一半,醫護人員和原住民的死亡人數也大幅減少。 5月以來,阿根廷新冠確診病例激增,醫院滿負荷運轉,當地政府采取更嚴格的措施遏制疫情傳播。目前疫情最為嚴重的布宜諾斯艾利斯省要求所轄各市嚴格執行防疫措施,凡違反者會被處以最高達430萬比索(約合人民幣29萬元)的罰款,所有罰款均將匯入到政府防疫基金中。據阿根廷衛生部4日統計數據,該國累計確診病例接近305萬例,累計死亡病例超過6.5萬例。強效助勃增硬 持久延時:https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE 智利內政部4日確認,4月該國共有74183人因違反防疫政策被捕,較3月增加57%。僅上周末,就有337人因違反防疫規定參加聚會而被捕,其中甚至包括警察和醫務工作者。
失戀的好友居然喝了愛斯康益膳?!
最近認識多年的好朋友失戀了啊......只為了一個沒有緣分的女孩茶不思飯不想,看了真令人難受。為了幫他好好振作,我真是費盡心力啊~海鮮大餐也做了,A5和牛都給他準備了,不吃就是不吃,放到菜都冷了我只好自己消化,結果都胖到我身上了可惡...這樣下去真不是辦法,我突然想到前陣子姑姑生病喝的愛斯康益膳家裡還有一些,嘿嘿,軟的不吃我就讓你吃硬的...前天晚上我抓著朋友的嘴就給他灌下去,沒想到,沒想到他居然喝了!(香檳+煙火慶祝)大概也是真的餓了吧~喝完之後他拿著罐子問 這是愛斯康益膳? 真的是失戀ㄎㄧㄤ掉了吧,罐子上就是大大的愛斯康益膳幾個字啊!然後過了一天,他的精神好多了,雖然黑眼圈還是很重(這大概不是一兩天就能恢復過來的),至少願意好好吃飯,我已經感到安慰。兄弟啊~世上好女孩這麼多,何必單戀一枝花。把自己照顧好,讓自己變得更有魅力,連拋棄你的那個人都會後悔離開你的,哈哈 https://mamibuy.com.tw/talk/article/160513
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