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高cp值護髮膠囊推薦

Sandy
Sandy - 媽咪
2021年5月31日 07:53
跟大家分享我常用的兩款護髮油
都是平價高cp值的

1.ellips護髮膠囊
這是印尼的護髮油
有蠻多顏色的
功能分類的 我是買粉色修護的
包裝好看 柔順效果也不錯

2.Amberlin 護髮膠囊
是台灣品牌 前陣子蠻紅的
也是有多款 是香味分類的
我買的是小蒼蘭的味道 很好聞
柔順亮麗效果都很不錯

兩款都好用
ellips就是類別分很細 如果要柔順又要亮麗 或其他功能可以自己挑選調配
Amberlin 感覺比較整合 柔順亮麗一顆可以解決
都還是很高cp值的 跟大家分享!
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吃太油膩驚嚇到減重成功
認識我的人都知道,我試過無數減肥了 各大減肥診所或各大品牌產品幾乎都用過了 例如中醫埋線、減肥餅乾、節食 即使瘦下來了一點也很快復胖,其實也就接受自己現在的樣子 反正胖也很美何必瘦對吧! 去年底有一天聚餐完,躺在床上,覺得很難入睡 不知道是吃太油膩還是吃太多了,有點心悸加上呼吸困難的感覺 我起來喝了好多水,又在床上翻了很久才睡著 其實那我很怕我是不是要中風了 隔天馬上搜尋健檢資訊,安排先去哈佛健檢做了健康檢查 滿推薦他們的,檢查過程很細心仔細 只是我收到報告,看到充滿紅字有點難過 也才決定正視肥胖這個健康問題 跟家人說了我不舒服的狀況跟紅字 姊姊說有同事在存奕美學診所瘦下來的,叫我去試試看 我帶了自己的健檢報告過去,又做了一些檢查 周建存院長親自看診,跟他說了我有發生呼吸困難的症狀 也說了我之前試了超多方法都瘦不下來 原來是我作息跟飲食有很大的問題 才會膽固醇跟三酸甘油脂齊發 請我要配合飲食生活改善,加上運動 第一個月掉了4公斤,我想說哇~超厲害 而且一開始有跟醫生說我吃藥容易心悸什麼的 醫生有比較注意調整藥的內容 後面就慢了一點,因為真的很懶得運動 每次回診院長總是問我有沒有運動 其實讓我很心虛,只好開始增加走路的頻率 因為真的是知道,可是很難做到 後面家人為了幫我,想說錢都花下去了 要減就認真減,也拉我去爬山、運動 減了三個月,只減了8公斤 但是身形明顯小了一圈,因為滿多脂肪轉換成肌肉了 所以體重上的數字沒有很明顯,但穿衣服很有感覺 特別是塑身衣改小了,這點超開心的 沒想到會因為吃太油膩驚嚇到減重成功的過程
長時間使用 3C 感到眼睛疲勞?專家教你 3 個正確眼睛保健
2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」,結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時,等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機。長時間的用眼下,除了容易使發育期間的兒童近視或散光,也會導致成人眼睛疲勞酸澀,進而造成視力惡化,可能加劇青光眼、黃斑部病變,甚至失明。 面對眼睛疲勞的狀況,我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢? 美國國立眼科研究所(National Eye Institute)和美國眼科學會(The American Academy of Ophthalmology)提出了這些建議: 1.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間 美國眼科學會建議使用3C產品時,應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息:每20分鐘,將視線轉移到至少 20 英尺外(約6公尺)的物體上,至少持續 20 秒。 而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘,至少休息10分鐘,並且需要維持每日7-8小時睡眠時間,讓眼睛充分放鬆。 2.多眨眼、配戴抗強光眼鏡 人類正常情況下,一分鐘內大約眨眼15次,然而在使用電腦和其他3C用品時,眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次,使得眼睛無法獲取充足的淚水,解決方法是有意識地提醒自己多眨眼,並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。 同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手,所以如果經常使用3C用品,建議配戴專門濾藍光的眼鏡,減少戴隱形眼鏡,而如果外出會曬到太陽,則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡,以減少強光對眼睛造成的損傷。 3.維持健康的飲食習慣 最後,維持健康的飲食習慣,對於保護眼睛也有所幫助,例如:多吃深綠色蔬菜(如菠菜、花椰菜等)和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種(如鮭魚、秋刀魚等)。 若上班族經常外食無法攝取足量,可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼,再加上維持良好的用眼習慣,守護視力健康更全面。 而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑,請參考以下兩篇文章: 2022魚油推薦品牌10款PK!營養師教你魚油挑選有5原則! https://health010.tw/posts/recommend-of-fish-oil 魚油好處與功效多?魚油何時吃?魚油不能跟什麼一起吃? https://health010.tw/posts/benefits-of-fish-oil 15家葉黃素推薦品牌!眼睛酸澀疲勞?營養師教你該吃哪款! https://health010.tw/posts/recommend-of-Lutein 葉黃素什麼時候吃?攝取量多少?葉黃素功效、副作用一次看! https://health010.tw/posts/benefits-and-foods-list-of-Lutein
產後的功課就是擠母奶
胸部擠到鬆弛及乳暈很黑。請問有人做過乳暈雷射嗎
餘生,努力成為更好的自己
歲月深處,凝眸時光,季節換了顏色,步履多了滄桑,而我們,一直在路上。   有知心的夥伴,有愈心的好書,有賞心的風景,有隨心的夢想,一路且行且成長。也不必向不值得的人證明什麼,生活是自己的,要活得更好,活給自己看。   別在原地踏步,前行才能接近幸福,別去怨天尤人,努力過總會有進步。你要去相信,時光且長,只要在自己的路上慢慢變強,我們都能活成越來越好的模樣。   正如張小嫻所說:“我永遠不夠好,我也不完美,可這有什麼關係呢?我一直走在更好的路上,過踏實的日子,愛該愛的人! ”   此生,一個人的出身無法選擇,但卻都可以選擇為喜歡的生活努力去活。一步一個腳印,一歲一程風景,一路一種領悟,為了不枉此生,去經歷,去感受,去熱愛,去奔赴……   不用回顧來路,不要停止腳步,相信你是誰,就會遇到誰。當你變得更好,你才會遇到更好的人,當你足夠強大,你才能無所懼怕,當你得到偏愛,你才會有恃無恐。   只要一直前行,一切皆有可能,去追去愛,無需等待,你若盛開,清風自來。   東野圭吾說:“世界上最好的保鮮就是不斷進步,讓自己成為更好和更值得愛的人。”   繼續向前走吧,保持自信堅定的步伐,別怕晚,別怕慢,也別怕偶爾的黑暗,只要心中信念不變,此程山高路遠,我們高處相見!   眼中常有光芒,心裏裝著春天,這一生永如少年。沒有什麼能夠動搖我們最初的信仰,沒有什麼能夠改變追逐熱愛的步伐,也沒有什麼能夠阻擋那對美好的嚮往。   願我們,一直走在更好的路上,成為更好的自己,遇見更好的別人,奔赴更好的山海,抵達更好的遠方…… 藍蝌蚪雙效片:https://www.tadarise.tw/shop/vegaforce/
新手媽媽必看保養方法
很多新手媽媽都在問: 我懷孕了有需要改變臉部保養品? 我還可以使用懷孕前的保養產品嗎? 如果要更換!怎樣的臉部保養品會比較好? 找得到比較不會傷害肚子裡小孩又適合肌膚嗎? 今天就來告訴大家:懷孕期間臉部保養要注意的五件事情,希望孕媽媽都能擁有健康肌膚、順利生產 聽說這套「保養方式」深受孕媽喜愛?一切的答案就讓我來揭密 https://gardeniapromise.blogspot.com/2022/01/5.html
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