想問問凱格爾運動真的有用嗎?
請教版上媽咪們有人做過?
我是真的很想知道這個問題
因為阿
生完兩胎以後我身體狀況大不如前
也跟老公沒有像以前那麼常恩愛
但有做的時候
會明顯感覺到跟以前差很多
老公也有感但他沒有說
我是看他的表情判斷出來的
像這樣我如果做凱格爾運動的話
會有用嗎?
請教版上媽咪們有人做過?
我是真的很想知道這個問題
因為阿
生完兩胎以後我身體狀況大不如前
也跟老公沒有像以前那麼常恩愛
但有做的時候
會明顯感覺到跟以前差很多
老公也有感但他沒有說
我是看他的表情判斷出來的
像這樣我如果做凱格爾運動的話
會有用嗎?