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生完小孩後,變超胖,有救嗎?

敏庭張 - 爸比/媽咪
2021年4月21日 09:10
我懷孕完,生完孩子後,直接暴肥,身材走樣,好想哭喔.............我想回到原本還沒生小孩的樣子
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9 則媽咪討論
小靚 - 女寶媽咪
2021年4月26日 14:30
多運動,飲食要吃對東西,不用餓肚子也能瘦喔,水要多喝加強代謝
cindy - 爸比/媽咪
2021年4月23日 12:30
多運動!我媽媽生三胎最後是雙胞胎,因為工作要一直動就不知不覺瘦了
安連 - 爸比/媽咪
2021年4月23日 03:17
每天喝很多水,做深蹲+平板,多吃蛋白質還有原型食物,會慢慢瘦回來的~
Anna Huang - 爸比/媽咪
2021年4月22日 08:51
覺得飲食控制、戒精緻糖、多喝水、配合運動,會慢慢瘦回來的!千萬別太負面,心情也會影響體重的喔~
yuyu - 媽咪
2021年4月22日 05:39
飲食控制+運動,也可以配合看中醫,會瘦回來的,加油
童童 - 爸比/媽咪
2021年4月22日 03:43
許淳彰中醫師很擅長減重調理,我跟老公都是給他調理才成功減重的,許中醫師還有教我們飲食原則,把喜歡吃的東西放在早餐或午餐先吃,不需要因為減重而特別忌口,無壓力的減重方式,真的很輕鬆就慢慢的瘦下來了,許中醫師每次看診都很細心又親切,想回到產前體重,找許淳彰中醫師就對了~~
PP屁 - 爸比/媽咪
2021年4月22日 03:14
我自己產後也是身材走樣,懷孕時吃得太猖狂,以為生完會馬上消風,沒想到坐月子吃太好,體重不減反增,後來我去九如中醫診所減重調理+飲食控制,現在已恢復到產前體重,但是肚子的地方特別難瘦下來,我有再搭配埋線體雕,雙管齊下真的效果還不錯,分享給媽咪參考~~九如中醫的中醫師都很專業又親切,有任何問題都會很有耐心的回覆...讚
白色是我最愛的顏色 - 爸比/媽咪
2021年4月22日 02:11
飲食控制,不能餓歐!!
看你有沒有辦法實施168,如果不行就先少吃醣類,然後多多運動,加油!
薇薇田 - 爸比/媽咪
2021年4月21日 13:02
你應該是產後肥胖,產後肥胖的原因有:荷爾蒙劇烈改變、血液動力學改變、多吃少動、睡眠不足、體質性水腫....等等,因為懷孕的脂肪累積了9個月,減肥切勿操之過急有時候會適得其反。理想的減重速度為一週0.5-1Kg,太躁進容易減到肌肉,提早進入過渡期,心態上更容易患得患失。3個月、半年、一年,請妳給身體再多一點點時間,建議做完月子後,可以開始做伸展運動,大概6周左右嘗試有氧運動,每週至少運動三次,且每次運動至少超過30分鐘,搭配健康飲食(吃得飽營養均衡,且低熱量),如果你還是沒有頭緒,這邊還有真實例子給你參考,我有很多朋友當了媽媽真的都是暴肥誇張那種,他們不是沒時間減肥,就是帶小孩太累,其中一個朋友比較積極,到彥X診所讓減重醫生諮詢,我朋友說他有不同減重計畫方案給你選擇,因為每個人體質不同,醫生也會斟酌評估,幾個月下來,我朋友真的跟產後的她差好多,而且也變得健康,減肥真的能改變一個人,不管是外在還是氣質,我很多媽媽朋友也都很心動,所以陸續地去參加減重計畫了~~大家都有如期的變瘦呢
這些媽咪也需要幫忙
有推薦的泡茶水壺嗎?
前陣子趁廖鄉長紅茶故事館全館免運時 買了幾包紅玉紅茶跟花茶禮盒 平時都是用茶壺泡 但之後出門就要用水壺 不知道有沒有比較推薦的玻璃水壺 還可以濾茶渣的那種 大家有推薦的嗎?
適合小餐館的永佳樂居家監控
朋友幾個月前開了一間小餐館,但因應現在的防疫規定,雖不能正常內用,她還是有請員工來店裡負責外帶給客戶的便當,也因為室內群聚規定關係,她也不會每天到店裡,這時我就推薦她可以去申裝永佳樂的居家防護,因為這不僅有120~1G高速上網,免費建置室內WIFI無線上網環境外,還能居家監看24小時不間斷,如有人入侵,AI系統將會通知電話及手機APP推波警告!她聽了我的建議後,當下就打電話到永佳樂詢問監控相關設備問題,畢竟老闆不在店裡,也以防會有偷懶員工,她必須監管食品是否夠符合衛生安全,員工的口罩手套帽子有沒有都戴好!後來她也告訴我,永佳樂的安裝速度跟服務還真是快又好,現在她也不用時常跑店裡,有了這個居家監控,真的是太方便了! https://twmbroadband.wordpress.com/
推薦好吃的芒果乳酪塔
推薦大家水母吃乳酪的芒果乳酪塔 去年第一次訂就很喜歡>< 香香甜甜的芒果配上濃郁的乳酪 才不到兩天我就跟女兒全部嗑光光 今年再次回購 冰冰涼涼的吃真的很消暑! 推薦喜歡吃芒果的媽媽一定會很愛 https://bit.ly/3dx4HxU
有沒有像水餃一樣,煮起來方便的料理可以推薦?
現在防疫期間在家,就會忍不住一直網購買菜 但是最近實在煮到很累,不只煮大人的還要煮小孩的, 所以都想買一些偷懶的食材,像水餃、抓餅等等,只要丟下水或煎一煎就好了 想找一些好吃的冷凍食品,或是煮起來方便的食材 但還是希望多少能顧到孩子的健康,不知道媽咪們都會煮什麼? 先分享我自己目前覺得方便料理又OK的大概就是舒肥雞跟水餃 像這種組合我覺得超方便的,而且現在有些舒肥雞團購也超便宜 https://www.nice-green.com.tw/products/dumplings-2 不知道媽咪們有什麼防疫料理可推
護理師的老人益生菌推薦
最近的疫情相信大家都嚇到了吧,任誰都沒想到,在看似疫情就要緩和接近結束之際,突然在台灣又爆發起來了,造成台灣人心惶惶,有夠可怕,而且我爸媽的年紀都不小了,武漢肺炎的感染機率跟年齡又有很直接的關係,所以實在是很擔心他們…,不知道該怎麼樣幫他們增加抵抗力,老人益生菌推薦之類的…。 前陣子我帶我家兩老去快篩的時候(結果是陰性!),終於放下心中的大石頭要回家的時候,突然被一個年輕的護理師叫住了,他說他知道個不錯的老人益生菌推薦,他看我這年紀就這麼孝順,覺得我應該也會想要給父母吃個老人益生菌推薦補一下,長得漂亮又懂人心,所謂的白衣天使呀! https://mamibuy.com.tw/talk/article/158883
寶寶在什麼年齡開始教導呢?
寶寶太愛吃電線了 揍手都不怕 還是繼續吃 有時候甚至會笑笑的回應😢 豬隊友覺得小孩才7個月還什麼都不懂😞
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