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春暖莫忘“倒春寒”,省酸增甘來養肝

vfty4896 - 爸比/媽咪
2021年4月21日 02:54
3月20日,春分到來。春分是太陽黃經一個輪回的開始,“分”字是指九十天之春,分為兩半。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》記載:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”從這一天起,太陽直射位置逐漸向北移動,南北半球晝夜長短隨之改變,北半球晝長夜短,南半球反之。人們過夠了夜長晝短的冬季,到了春分,晝夜長短平均,正當日之半,故稱“春分”。

“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。春分時節陽氣已十分充足,春暖花開,所有動植物都在茁壯成長,人體的肝膽之氣也充分激發,養生需要結合氣候特點和個人特質,做到“天人合一”,調暢肝氣。衣、食、住、行各個方面都要講究,順應天時,保護健康。果凍威而鋼 水果味威而鋼 液態威而鋼 速效威而鋼 果凍威而鋼成分 果凍威而鋼用法 Kamagra液態 液態威而鋼效果 果凍威而鋼

註意“春捂”防春寒

雖然3月氣溫已經轉暖,但大部分地區還是會受到冷空氣的影響,氣溫忽高忽低,晝夜溫差大。暖暖的春日,很可能出現偶爾驟然降溫的現象——倒春寒。因此,“春捂”在春季還是很重要的,尤其是對於體質偏弱的老人和幼兒,不要因為天氣變暖而過度減衣。春季穿衣應講究衣物寬松,柔軟保暖,穿上肢體易舒展。

春分除了是萬物生長發育的節氣,也是各種邪氣(病菌、病毒)容易滋生、傳播的季節,使人易感病邪。因此,人們在春分之時不僅要註意保暖,還要保證睡眠時間,起居有規律,適當鍛煉。有條件的朋友們可以多參加一些戶外活動,如踏青、慢跑、晨練等,鍛煉身體,調動自身的陽氣,增強人體對氣候變化的適應能力。但註意少去人口密集、空氣不流通的地方,以免感染或傳播流行性疾病。美國威樂 VigRx 美國VigRX Vimax增大丸 Vimax陰莖增大丸 加拿大Vimax VIMAX GOODMAN增大膠囊 美國maxman MAXMAN增大

寧心養神,肝氣舒展

春分時節,冷熱交替.天氣變化較大,此時人容易感受外邪。宜保持寧靜的心態,安養神氣,避免憂愁抑郁,以利肝氣舒展,氣血調和。

中醫認為,肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應。如果不註意調攝情

誌,肝氣抑郁,則會生出許多病來。因此,春天應順應陽氣氣升發的自然規律,方可使肝氣順暢條達。這就要求做到自我調控情緒,學會成急戒怒。經常抽時間閉目養神,調啟、放松,以利“調攝情誌,春夏養陽”。飲食多吃時令蔬菜。
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