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產後減肥好難

艾咪 - 爸比/媽咪
2021年4月6日 01:34
媽咪們產後都是怎麼減肥的?求分享
我懷孕胖了快20公斤根本瘦不下來
餵母乳體重也才掉一點而已
現在下半身好臃腫穿衣服好難看
不知道產後到底要怎麼瘦....
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17 則媽咪討論
痴痴 - 爸比/媽咪
2021年5月3日 10:14
還是離不開飲食跟運動
但還是需營養均衡~
搖滾愛麗兒 - 爸比/媽咪
2021年4月12日 07:16
之前也是為了產後瘦不下來困擾,自從姐姐帶我去九如中醫診所調理減重,體重真的有開始慢慢下降,九如中醫的中醫師都很專業又細心,一點也不會讓人感覺很勢力,本來有膽固醇過高著問題,因為調理減重的關係也改善了,產後瘦身問題交給九如中醫診所就對了....
蝶蝶 - 爸比/媽咪
2021年4月12日 07:10
我自己產後是靠中醫調理減重+埋線體雕才瘦下來的,中醫師會根據個人體質調整療程,無壓力的減肥方式且喜歡吃的東西一樣可以吃,重點我覺得不容易復胖,吃中藥比較不會有副作用產生,幫我調理的中醫師是許淳彰中醫師....推
mika - 媽咪
2021年4月9日 06:21
@發咪媽咪發
是諮詢完後他們會一直來關心進度,然後減肥上有問題也可以跟他們討論,回覆都滿快的。像我會跟他們討論三餐的飯量還有調整運動等
發咪媽咪發 - 爸比/媽咪
2021年4月9日 05:44
後續還要繼續聯絡?是要做紀錄嗎?
mika - 媽咪
2021年4月9日 02:00
@GAGA
@發咪媽咪發
恩恩,也可以去他們粉專直接線上諮詢,不一定要來台中。我那時候諮詢完後續跟他們聯絡也是用line居多
發咪媽咪發 - 爸比/媽咪
2021年4月8日 08:10
我去查好像也有線上諮詢?一定要去台中嗎?
GAGA - 媽咪
2021年4月8日 05:32
感謝mika媽媽,只是在台中好遠哈哈🤣我也一直在減肥但是覺得瘦很慢效率很差
mika - 媽咪
2021年4月8日 02:24
@GAGA
主要是生活作息、飲食運動習慣那些,像是連平常排便次數也有問,好像都有關係的。我之前有查到也是其他去諮詢的部落客寫的分享,可以看看~
https://bit.ly/31Za1nm
恩琪 - 爸比/媽咪
2021年4月7日 05:06
當媽之後最難的除了顧小孩就是減肥了....
根本沒時間運動
妞妞媽 - 爸比/媽咪
2021年4月7日 04:49
飲食控制和運動
Ali - 媽咪
2021年4月7日 03:57
覺得168短期瘦很快 但是後續很難維持容易復胖(個人經驗)
GAGA - 媽咪
2021年4月7日 03:47
好像有聽過崙湞藥局?想問諮詢主要是諮詢甚麼🤣
mika - 媽咪
2021年4月7日 01:35
我是做減肥諮詢~生完胖太多就在朋友推薦下去崙湞藥局做了減肥諮詢,後來改變生活習慣、調整飲食那些,減肥效率提高很多
言言 - 媽咪
2021年4月6日 07:34
飲食運動很重要,可以多做針對下半身的運動 !
古佳琪 - 媽咪
2021年4月6日 05:29
初期餵母乳瘦滿多的 但是我孕期本來就有控制只胖8公斤 後面一直運動才又變瘦
天ai - 爸比/媽咪
2021年4月6日 01:47
健康飲食 搭配運動
這些媽咪也需要幫忙
有推薦的泡茶水壺嗎?
前陣子趁廖鄉長紅茶故事館全館免運時 買了幾包紅玉紅茶跟花茶禮盒 平時都是用茶壺泡 但之後出門就要用水壺 不知道有沒有比較推薦的玻璃水壺 還可以濾茶渣的那種 大家有推薦的嗎?
適合小餐館的永佳樂居家監控
朋友幾個月前開了一間小餐館,但因應現在的防疫規定,雖不能正常內用,她還是有請員工來店裡負責外帶給客戶的便當,也因為室內群聚規定關係,她也不會每天到店裡,這時我就推薦她可以去申裝永佳樂的居家防護,因為這不僅有120~1G高速上網,免費建置室內WIFI無線上網環境外,還能居家監看24小時不間斷,如有人入侵,AI系統將會通知電話及手機APP推波警告!她聽了我的建議後,當下就打電話到永佳樂詢問監控相關設備問題,畢竟老闆不在店裡,也以防會有偷懶員工,她必須監管食品是否夠符合衛生安全,員工的口罩手套帽子有沒有都戴好!後來她也告訴我,永佳樂的安裝速度跟服務還真是快又好,現在她也不用時常跑店裡,有了這個居家監控,真的是太方便了! https://twmbroadband.wordpress.com/
推薦好吃的芒果乳酪塔
推薦大家水母吃乳酪的芒果乳酪塔 去年第一次訂就很喜歡>< 香香甜甜的芒果配上濃郁的乳酪 才不到兩天我就跟女兒全部嗑光光 今年再次回購 冰冰涼涼的吃真的很消暑! 推薦喜歡吃芒果的媽媽一定會很愛 https://bit.ly/3dx4HxU
有沒有像水餃一樣,煮起來方便的料理可以推薦?
現在防疫期間在家,就會忍不住一直網購買菜 但是最近實在煮到很累,不只煮大人的還要煮小孩的, 所以都想買一些偷懶的食材,像水餃、抓餅等等,只要丟下水或煎一煎就好了 想找一些好吃的冷凍食品,或是煮起來方便的食材 但還是希望多少能顧到孩子的健康,不知道媽咪們都會煮什麼? 先分享我自己目前覺得方便料理又OK的大概就是舒肥雞跟水餃 像這種組合我覺得超方便的,而且現在有些舒肥雞團購也超便宜 https://www.nice-green.com.tw/products/dumplings-2 不知道媽咪們有什麼防疫料理可推
護理師的老人益生菌推薦
最近的疫情相信大家都嚇到了吧,任誰都沒想到,在看似疫情就要緩和接近結束之際,突然在台灣又爆發起來了,造成台灣人心惶惶,有夠可怕,而且我爸媽的年紀都不小了,武漢肺炎的感染機率跟年齡又有很直接的關係,所以實在是很擔心他們…,不知道該怎麼樣幫他們增加抵抗力,老人益生菌推薦之類的…。 前陣子我帶我家兩老去快篩的時候(結果是陰性!),終於放下心中的大石頭要回家的時候,突然被一個年輕的護理師叫住了,他說他知道個不錯的老人益生菌推薦,他看我這年紀就這麼孝順,覺得我應該也會想要給父母吃個老人益生菌推薦補一下,長得漂亮又懂人心,所謂的白衣天使呀! https://mamibuy.com.tw/talk/article/158883
寶寶在什麼年齡開始教導呢?
寶寶太愛吃電線了 揍手都不怕 還是繼續吃 有時候甚至會笑笑的回應😢 豬隊友覺得小孩才7個月還什麼都不懂😞
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