媽咪愛 app
首載APP現領 $ 100 折價券
媽咪愛 app rating ( 1,762 )
馬上領取

為什麼只吃水果還是胖,要怎麼減重阿

栗子 - 爸比/媽咪
2021年4月5日 10:50
印象中小時候要減重
媽媽就叫我多吃水果
甚至晚安只吃水果
這樣我就瘦了耶
怎麼現在三餐都吃水果了
體重還是沒有往下降
這樣真的不能減重嗎
開始關注這則討論
4 則媽咪討論
言帆 - 媽咪
2021年4月9日 01:52
水果其實甜份很高,一天最好不要吃超過兩份(一份是一個拳頭),推薦加入臉書社團「減醣好好」裡面很多人會分享食譜跟減醣經驗
奧斯華兔兔 - 3寶媽咪
2021年4月7日 06:07
多吃蛋白質,而且要增加代謝量,像是肌力訓練或是有氧
一昧的不吃 不會讓你變瘦 只會不健康
min min - 2寶爸比/媽咪
2021年4月6日 02:58
應該是吃均衡比較容易瘦吧?如果身體感覺餓反而會瘋狂儲存熱量
林毛毛 - 媽咪
2021年4月5日 11:05
因爲現在台灣的水果普遍超級甜啊~
還是均衡飲食比較好。
加入討論......