還沒懷孕前就很容易便秘
所以我在備孕期,每天固定喝蔬果汁+啤酒酵母
一直到現在還滿有感,跟大家推一下
原本我是只要一吃東西就很容易滿肚子氣的體質
現在便便卡關狀況也緩解很多
身體輕鬆,心理上也會比較放鬆
分享給有同樣問題的媽咪們
可以嘗試看看啤酒酵母
(市售品牌我目前試過:DHC、統一生機、台酒、Asahi,台酒跟DHC都還滿推薦)
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