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送朋友懷孕禮物，這款有機保養品推薦嗎？

懷孕大小事

曼悌 - 媽咪

2020年10月12日 01:46

從小到大的好友努力好幾年終於懷孕了，除了吃的補品之外，想要買些對她自身保養的東西送他~

她是個很愛美的人，但挑選保養化妝品都會特別注意出產公司有沒有做動物實驗或是汙染環境，除了看過之前網友分享的拒絕動物實驗彩妝品牌之外，很常看她在10/10hope買東西，想說直接買這網站上的最保險，搜尋了一下有看到部落客分享erbaviva感覺還不錯，但可能因為是美國牌子，比較少看到有人討論

想問問有沒有用過的人可以分享一下，有推這牌子的油或霜是一定要使用的嗎？

懷孕中的困惑

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10 則媽咪討論

twyaoju10 - 爸比/媽咪

2020年10月17日 03:48

https://www.hamer.tw
https://www.hamer.tw/hamer
https://www.hamer.tw/hamer37f82k
https://www.hamer.tw/hamer36
https://www.hamer.tw/spinach
https://www.hamer.tw/mentalk
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https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE
https://www.hamer.tw/TADARISE-5

小吳媽 - 準媽咪

2020年10月13日 07:16

好像很不錯欸
有試用品可以索取嗎，想用用看

龍女侃侃 - 女寶媽咪

2020年10月13日 06:52

我有用過，很推!!
之前懷孕的時候皮膚狀況變很差，朋友說跟她當初懷孕的情況很像，特地從國外帶她之前用很好的撫紋霜給我，就是erbaviva這牌子哦
而且懷孕時對味道很敏感，這撫紋霜是很好聞的精油味，延展性也很好，塗抹上去按摩一下就會完全吸收，不用怕身體會黏黏的，用起來很舒服
Erbaviva也有滿多有機認證的，應該有符合妳朋友的選用條件

珍妮媽 - 爸比/媽咪

2020年10月13日 02:57

這網站我也常上去買，東西真的比較好

努力不過厭世生活 - 爸比/媽咪

2020年10月12日 15:13

霜適合一般日常用、油睡前用就好比較滋潤

霏霏媽媽 - 爸比/媽咪

2020年10月12日 09:23

有機的應該不錯但主要還是要勤擦+按摩

小齊媽 - 爸比/媽咪

2020年10月12日 07:40

有送朋友這牌的寶寶沐浴露，使用評價還不錯
也是看在天然有機的成分買的~

艾蜜莉 - 媽咪

2020年10月12日 07:18

這個，包裝也很好看

ＫＫ - 2寶媽咪

2020年10月12日 07:12

erbaviva+1 有機的用了比較放心

佑婷 - 爸比/媽咪

2020年10月12日 06:37

這牌子的撫紋油滿好吸收的
霜就沒用過了

這些媽咪也需要幫忙

讓人驚豔的月子餐

民以食為天，入住順風是因為月子餐，為了藍帶廚師及告種超吸引人的月子餐! 不僅擺盤美麗，份量多到是兩個人的量，中西式的菜色變化讓人驚豔，幾乎不會有重複，除了該有的補之外，用心的美味的菜色，老公和我都很期待每一餐的來臨，很好吃，每天都胃口大開，沒得嫌，也吃不膩，真的很開心選到順風，他們家標榜坐月子像度假，果然天天吃美食，讓我這個吃貨真的感謝老公幫我挑的月子中心。下午茶除了湯品，時常有手工精緻甜點，實在超幸福，真的懷疑我是住在月子中心！閨密說看到順風月子餐也想生小孩。嬰兒室的衛教師很有耐心的教導使用小花（自備）及擠乳器，也會教你按摩暢通乳腺，基本上就是有問必答。順風也有提供煮開的大風草洗頭，照顧到頭皮還可以乾乾淨淨的很舒服。行政客服很親切，很好聊天，不怕一個人在這無聊。超級推薦第一胎的媽媽入住，可以學習到很多照顧寶寶的知識，如果有第二胎，應該還是會選擇順風做月子。

想知道孕婦如何控制體重？

懷孕為什麼要控制體重？孕期體重過重或過輕，除了會影響母胎的健康，對胎兒也會產生影響，該怎麼做才正確？一起來看看醫師怎麼說！孕期體重控制5妙方，快來看看妳做對了嗎？孕婦如何控制體重？ 1.每天～每週量體重：建議養成每天在家量體重的習慣，如果發現體重增加比前一天多，有可能是因為吃太鹹而導致水腫，建議將口味調淡一點。如果發現體重都差不多，就可逐漸將間隔時間拉長到每週量體重，確認自己的增加幅度是否在標準範圍之內。 2.少吃外食：即使要吃外食，盡量也要選原型食物，並增加蔬菜攝取的種類與顏色，清淡飲食、少吃油炸的食物。 3.注意有無便祕：便祕、代謝不好，也可能會影響體重控制。因為荷爾蒙上升，使腸蠕動下降，加上子宮逐漸變大壓迫，比較容易便祕。如果便祕，除了蔬果以外，也可考慮服用益生菌。 4.多喝水：每天平均大約要喝2,000C.C.左右的水，也能幫助排便與代謝。 5.要運動：運動可以改善一些孕期不適。如果懷孕前沒有運動的習慣，不要貿然增加運動量，可從緩和的運動開始，例如散步、游泳、固定式腳踏車。但如果有特別醫囑的孕婦，例如有嚴重心臟病、或肺功能不佳、或有前置胎盤、或有早產風險的孕婦，則不宜運動。懷孕三期飲食原則？ *懷孕初期：初期體重增加，都只是胖在孕婦身上，只要均衡飲食、補充葉酸即可。 *懷孕中期、後期：中期與後期，每天熱量應增加300大卡。有些孕婦因為怕胖不吃澱粉，可以減量但不能都不吃。也要多吃原型食物，如果吃太多空有熱量的加工食物，寶寶日後在幼年時，容易出現體重過重或是肥胖的問題。懷孕體重變輕，正常嗎？大多是在懷孕初期，因為孕吐、不想吃東西所致。妊娠劇吐的定義是指比原本體重減少超過5%，需要就醫評估是否用藥、打點滴、補充營養，嚴重時可能需要住院。容易孕吐時，如果食慾太差、無法顧及均衡飲食，有時候只想吃垃圾食物也沒關係。不用逼自己硬要吃，畢竟胎兒在懷孕初期，也只有大約50公克重而已。建議從12週以後，再開始逐漸增加體重。如果12週前已增加體重，後面就要更嚴格地控制體重增加。懷孕初期，胎兒自己有「帶便當」懷孕初期胎兒的營養，不太需要靠媽咪。嚴嘉琪醫師解釋，懷孕初期胎兒的營養是來自於卵黃囊，與媽咪的營養攝取關聯不大。到了懷孕中期，胎盤形成，胎兒的營養就要靠媽咪了。懷孕前的BMI很重要！一般孕婦建議整個孕期增加大約10～14公斤左右，懷孕前的BMI最重要，最好控制在正常範圍（BMI為18.5～24.9）最理想，懷孕後會比較順利、母胎出現併發症的機率都會比較低。如果懷孕前已過瘦（BMI低於18.5），懷孕後增加的體重又太少超級犀利士，會使胎兒過小、生長遲緩、流產、早產的風險提高。醫師大多不會刻意鼓勵「瘦孕」，主要還是依據產檢時評估胎兒的生長狀況為主，所以規則產檢才是最重要的。此外，最適合「瘦孕」的，其實是懷孕前較胖的女性（BMI大於或等於30），但仍然要依據產檢狀況的醫囑為準。如果胎兒太小，孕婦要增加體重嗎？孕婦體重增加太少，可以藉由均衡攝取營養來試著增加；如果孕婦體重符合上述增加範圍，但胎兒仍太小，醫師則會評估是否是因胎盤與臍帶功能變差，只能密集產檢，並依據胎兒的狀況可能要提早生產。產後會較快減少的體重有多少？概略地來算，血流大約2公斤、胎兒大約3公斤、胎盤與羊水大約1公斤、子宮變大的重量與乳房增大約合計1公斤，但這總共大約7公斤的重量不會在生產後立刻減掉，而會慢慢減少。只有胎兒本身的重量與胎盤、羊水的重量，會在生產後直接扣掉，大約只會立即減少4、5公斤左右。剩下沒減少的，則是媽咪身上的脂肪、乳房組織等。更多推薦：https://www.p-force.com.tw

分享-懷孕及產後媽咪不可不知的權益

之前有很多媽咪都有在問相關問題，剛好自己本身也是做人資的工作，所以藉此寫了一篇日誌做分享，希望能幫助到各位媽咪解惑，如有不清楚的地方也可以發問哦 https://joysjoyfullife.com/category/人資報報/

鐵真的很重要哦

鐵是血色素的重要成分，胎兒生長發育迅速，每天約吸收5毫克鐵質，孕婦血量會增加30%。如果缺鐵，易導致孕婦中晚期貧血。鐵在體內可儲存4個月之久，在孕前3個月開始補鐵很有好處。

孕前飲食9大禁忌

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。　　2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。　　3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。　　5、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。　　6、避免吃醃制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。　　7、過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。　　8、避免吃各種“污染”食品：食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥污染。　　9、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。

懷孕中檢查分享

相信很多媽媽都會擔心肚中寶寶的健康，包括我在內也是，最近剛生產完，對於過程中發生及該注意的事情分別把它記錄下來，希望記錄的內容也能幫助到各位媽媽 https://joysjoyfullife.com/category/懷孕日記/

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