媽咪們產後都是用甚麼方式瘦下來的

Question

聽很多人說餵母奶就可以瘦很快
但我覺得完全在我身上不是這樣啊
而且尤其是肚子真的很難瘦
就算有靠一些運動跟飲食節制
還是沒辦法瘦很快
不知道媽咪們產後都是用甚麼方式瘦下來的

rosemarrie · Answer

除了餵母乳外，每週也找2-3天跟著網路跳有氧操

楊羋 · Answer

我是健康指導員，最快的效果是14天減3kg2%Fat
目前我第二胎親餵母奶瘦下來了
一對一線上指導，健康指數分析，飲食分析，解決辦法詢問：https://line.me/ti/p/TKuOP2_7KM

HUMIMI · Answer

調整飲食和持之以恆的運動會瘦的比較長久和健康

彭燁 · Answer

我也是有去做課程耶,真的有效

Strawberry · Answer

飲食跟運動當然還是最重要的,不過我當初是覺得下半身特別難瘦
所以我是有買媚登峰他們家的課程,主要針對局部去瘦會比較有效

紅花殘蕊紅 · Answer

我是去崙湞藥局做減肥諮詢耶~
我懷孕的時候有一個朋友在崙湞藥局的幫助下瘦滿多的，
所以我當時就決定生完後也要去那邊諮詢，
它們的減肥諮詢是會根據你的體質、身體狀況做分析，
推薦你適合的減肥方式跟一些保健品，
跟著崙湞給的減肥菜單按表操課，
我大概一年就瘦快十公斤了，
有興趣的人可以參考一下哦~

賴靜宜 · Answer

哈囉。妳要加入媽媽聊天群組嗎。I'd.0958503333

QDmom · Answer

晚餐早點吃，水果不要吃甜份太高的~還有多喝水

Peach他媽 · Answer

我是初期餵母乳有瘦 不過孕期沒胖太多 就慢慢變瘦才又運動