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第一胎與預計生第二胎的間隔為多久?

yueratnig - 爸比/媽咪
2020年9月14日 03:31
當大寶越來越大,許多媽咪會開始考慮為大寶添一個弟弟或妹妹,但卻遲遲無法成功。針對上述的情況,首先應該要先確認第一胎受孕時是否順利?如果媽媽本身就不容易懷孕,或先生精子的問題,想要再有第二胎,同樣也會面臨較不易懷孕的狀況,因此,爸比媽咪應該一起與不孕症科醫師討論,釐清各種可能發生的狀況。

其次,第一胎與預計生第二胎的間隔為多久?若時間相隔較長,也不容易懷孕,因為母體的生殖系統會隨著時間而有所改變,例如:卵巢、子宮功能及賀爾蒙機能都會產生變化。即使第一胎可以順利懷孕、生產,並不代表往後也同樣能順利懷孕。

當遲遲無法懷二寶時,建議可與不孕症科醫師諮商,找出問題癥結,若可以排除上述生理層面的問題,就需要考量到夫妻心理層面,像是工作壓力、生活忙碌等,不論是爸爸或媽媽在壓力下,對於受孕都是不利的情形,可以檢視自己的生活習慣及壓力程度,學習紓解壓力的方法。

此外,第一胎是否有高危險妊娠的經驗等,如:子宮早期收縮、妊娠毒血症或糖尿病,或不好的生產經驗等,也會造成懷下一胎時的壓力。擁有孩子也是女性檢視自我內在很重要的生命經驗,學習放鬆心情,紓解內在壓力,也許很快就能和二寶見面。
壓力+疲勞,影響受孕機率

一般而言,經過自然懷孕並已經生過第一胎的夫妻,基本上身體狀況比較沒有結構上的問題,除非經過不孕症科詳細的身體與生理檢查後,才能發現是否為賀爾蒙的問題。臨床上造成第二胎懷孕不易的情形,多半發生在第一胎養育過程中所累積的壓力與疲累造成,例如:寶寶常常夜晚哭鬧,雙薪家庭夫妻需輪流照顧,在家庭與工作蠟燭兩頭燒的情況下,導致睡眠不足,身心疲累。

另外,由於國情的關係,臺灣的父母多半有與寶寶一起睡的習慣,原本是擔心寶寶受涼、睡不安穩或安心方便照顧等因素,但隨著寶寶成長至1~2歲,變成習慣後,卻演變成夫妻分房的情況,在夫妻獨處不易及缺乏生活情趣下,導致性生活失調,甚至性功能障礙等。建議易爸比媽咪可以尋找支持系統,幫忙帶大寶,或是讓大寶學習分房睡的習慣,增加兩人親密接觸的時間,也增加受孕機率。

若夫妻有正常且規律的性生活,超過一年後,在沒有避孕下而始終未懷孕,就算是不孕症,建議考慮接受不孕症科醫師的諮詢與治療。

事實上,當媽咪久久未能懷孕時,雙方應排除有無任何上述各項病態的原因,大約8~9成生過第一胎的夫妻,經過檢查多屬正常,因此,建議應從夫妻的相處模式去改善。在臺灣的文化上或家族、居家結構上,或許無法像西方國家的父母,習慣讓寶寶單獨在房間內睡覺。夫妻在迎接寶寶的到來,原是相當喜悅的,但在喜悅與忙碌中,夫妻間彼此的互相關懷已經轉移至寶寶身上,在不自覺中原來的生活逐漸變調,更會降低生第二胎的意願,建議應調適夫妻的相處模式,在照顧大寶壓力與夫妻情感生活中找到平衡,使感情增溫,增加受孕機會。若仍未懷孕,建議仍需諮詢不孕症醫師為宜。

檢視身心狀態,調整生活作息
建議有意計畫生第二胎的夫妻,可嘗試測量基礎體溫或觀察陰道黏液判斷是否在最佳的受孕時刻(排卵期),營造適當的環境(夫妻獨處、適當休息)及喜歡的氛圍,在身心舒暢的情形下,可增加受孕的免疫力,更可同時加強夫妻之間的感情。

經過嘗試後,仍無法受孕,也要考慮到先生的問題。若先生工作忙碌,經常熬夜或飲食不當,有抽菸、喝酒的習慣下,會影響精蟲品質。至於太太方面,考慮是否有解剖上的問題,例如:有無子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮腺肌症等,上述狀況可藉由超音波診斷。另外,有無輸卵管阻塞或水腫的問題,可藉輸卵管攝影得知,隨著年齡增長,排卵異常可經由抽血檢驗生殖賀爾蒙來判別,若是先生的問題,可至醫院接受精蟲分析,找出問題所在點。無論如何,這些都需要尋求專業的不孕症專科醫師,以確立診斷及接受進一步檢查與處置。

維持良好生活習慣、適度運動、充足睡眠及營養均衡,以維持一個健康的生活型態,對準備懷孕的夫妻來說,是相當重要的事情,做好身、心靈的準備,懷抱著希望,是迎接第二個寶寶的不二法門。至於第一胎與第二胎懷孕的時間應間隔多久?目前臨床上並無相關研究證明,建議在生殖年齡中的夫妻,若無第一胎哺乳期的考量,在產婦身心最佳狀況(依個人而異),並配合個人家庭計畫下,規劃懷孕的時間,尤其是35歲以上的高齡產婦,可儘早準備懷孕,以迎接第二個寶寶的到來。
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在夫妻兩人生理功能正常情況下,可能因為工作壓力、經濟壓力及育兒壓力等,導致身心無法放鬆和體能上的負荷,若能保持愉悅的心情,尋找紓解壓力的方式,維持和諧適度的性關係,養成良好生活習慣,相信要懷第二胎應該是指日可待。
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1 則媽咪討論
謝謝 - 爸比/媽咪
2020年9月14日 12:24
哈囉。妳要加入媽媽聊天群組嗎。賴I'd.0958503333
這些媽咪也需要幫忙
讓人驚豔的月子餐
民以食為天,入住順風是因為月子餐,為了藍帶廚師及告種超吸引人的月子餐! 不僅擺盤美麗,份量多到是兩個人的量,中西式的菜色變化讓人驚豔,幾乎不會有重複,除了該有的補之外,用心的美味的菜色,老公和我都很期待每一餐的來臨,很好吃,每天都胃口大開,沒得嫌,也吃不膩,真的很開心選到順風,他們家標榜坐月子像度假,果然天天吃美食,讓我這個吃貨真的感謝老公幫我挑的月子中心。 下午茶除了湯品,時常有手工精緻甜點,實在超幸福,真的懷疑我是住在月子中心!閨密說看到順風月子餐也想生小孩。嬰兒室的衛教師很有耐心的教導使用小花(自備)及擠乳器,也會教你按摩暢通乳腺,基本上就是有問必答。順風也有提供煮開的大風草洗頭,照顧到頭皮還可以乾乾淨淨的很舒服。行政客服很親切,很好聊天,不怕一個人在這無聊。超級推薦第一胎的媽媽入住,可以學習到很多照顧寶寶的知識,如果有第二胎,應該還是會選擇順風做月子。
想知道孕婦如何控制體重?
懷孕為什麼要控制體重?孕期體重過重或過輕,除了會影響母胎的健康,對胎兒也會產生影響,該怎麼做才正確?一起來看看醫師怎麼說! 孕期體重控制5妙方,快來看看妳做對了嗎? 孕婦如何控制體重? 1.每天~每週量體重:建議養成每天在家量體重的習慣,如果發現體重增加比前一天多,有可能是因為吃太鹹而導致水腫,建議將口味調淡一點。如果發現體重都差不多,就可逐漸將間隔時間拉長到每週量體重,確認自己的增加幅度是否在標準範圍之內。 2.少吃外食:即使要吃外食,盡量也要選原型食物,並增加蔬菜攝取的種類與顏色,清淡飲食、少吃油炸的食物。 3.注意有無便祕:便祕、代謝不好,也可能會影響體重控制。因為荷爾蒙上升,使腸蠕動下降,加上子宮逐漸變大壓迫,比較容易便祕。如果便祕,除了蔬果以外,也可考慮服用益生菌。 4.多喝水:每天平均大約要喝2,000C.C.左右的水,也能幫助排便與代謝。 5.要運動:運動可以改善一些孕期不適。如果懷孕前沒有運動的習慣,不要貿然增加運動量,可從緩和的運動開始,例如散步、游泳、固定式腳踏車。但如果有特別醫囑的孕婦,例如有嚴重心臟病、或肺功能不佳、或有前置胎盤、或有早產風險的孕婦,則不宜運動。 懷孕三期飲食原則? *懷孕初期:初期體重增加,都只是胖在孕婦身上,只要均衡飲食、補充葉酸即可。 *懷孕中期、後期:中期與後期,每天熱量應增加300大卡。有些孕婦因為怕胖不吃澱粉,可以減量但不能都不吃。也要多吃原型食物,如果吃太多空有熱量的加工食物,寶寶日後在幼年時,容易出現體重過重或是肥胖的問題。 懷孕體重變輕,正常嗎? 大多是在懷孕初期,因為孕吐、不想吃東西所致。妊娠劇吐的定義是指比原本體重減少超過5%,需要就醫評估是否用藥、打點滴、補充營養,嚴重時可能需要住院。容易孕吐時,如果食慾太差、無法顧及均衡飲食,有時候只想吃垃圾食物也沒關係。不用逼自己硬要吃,畢竟胎兒在懷孕初期,也只有大約50公克重而已。建議從12週以後,再開始逐漸增加體重。如果12週前已增加體重,後面就要更嚴格地控制體重增加。 懷孕初期,胎兒自己有「帶便當」 懷孕初期胎兒的營養,不太需要靠媽咪。嚴嘉琪醫師解釋,懷孕初期胎兒的營養是來自於卵黃囊,與媽咪的營養攝取關聯不大。到了懷孕中期,胎盤形成,胎兒的營養就要靠媽咪了。 懷孕前的BMI很重要! 一般孕婦建議整個孕期增加大約10~14公斤左右,懷孕前的BMI最重要,最好控制在正常範圍(BMI為18.5~24.9)最理想,懷孕後會比較順利、母胎出現併發症的機率都會比較低。 如果懷孕前已過瘦(BMI低於18.5),懷孕後增加的體重又太少超級犀利士,會使胎兒過小、生長遲緩、流產、早產的風險提高。 醫師大多不會刻意鼓勵「瘦孕」,主要還是依據產檢時評估胎兒的生長狀況為主,所以規則產檢才是最重要的。此外,最適合「瘦孕」的,其實是懷孕前較胖的女性(BMI大於或等於30),但仍然要依據產檢狀況的醫囑為準。 如果胎兒太小,孕婦要增加體重嗎? 孕婦體重增加太少,可以藉由均衡攝取營養來試著增加;如果孕婦體重符合上述增加範圍,但胎兒仍太小,醫師則會評估是否是因胎盤與臍帶功能變差,只能密集產檢,並依據胎兒的狀況可能要提早生產。 產後會較快減少的體重有多少? 概略地來算,血流大約2公斤、胎兒大約3公斤、胎盤與羊水大約1公斤、子宮變大的重量與乳房增大約合計1公斤,但這總共大約7公斤的重量不會在生產後立刻減掉,而會慢慢減少。只有胎兒本身的重量與胎盤、羊水的重量,會在生產後直接扣掉,大約只會立即減少4、5公斤左右。剩下沒減少的,則是媽咪身上的脂肪、乳房組織等。 更多推薦:https://www.p-force.com.tw
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孕前飲食9大禁忌
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之前有很多媽咪都有在問相關問題,剛好自己本身也是做人資的工作,所以藉此寫了一篇日誌做分享,希望能幫助到各位媽咪解惑,如有不清楚的地方也可以發問哦 https://joysjoyfullife.com/category/人資報報/
懷孕中檢查分享
相信很多媽媽都會擔心肚中寶寶的健康,包括我在內也是,最近剛生產完,對於過程中發生及該注意的事情分別把它記錄下來,希望記錄的內容也能幫助到各位媽媽 https://joysjoyfullife.com/category/懷孕日記/
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