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什麼時間給寶寶添加輔食最合適呢?

changxuxi - 爸比/媽咪
2020年7月25日 10:05
每個寶寶都需要在合適的時間添加輔食,過早和過晚都會對孩子的健康有不利影響。所以幼兒專家會建議4-6個月左右開始添加輔食,這個主要看孩子的消化功能化的完善,如果四個月孩子的消化功能可以吸收,就可以開始添加輔食。有個別家長想給孩子餵一段時間的母乳再添加輔食也可以,不過最好不要超過8個月,太晚添加輔食也不利於寶寶健康發育。


有寶寶的父母可能會注意到,孩子對輔食是有抗拒的,相比母乳孩子並不願意吃。而且個別孩子在吃輔食之後還會有各種狀況發生。例如嘔吐、過敏、腹瀉等現象,這些都是很多寶寶吃過輔食之後產生的不良反應。因此,健康添加輔食變得尤為重要,需要父母都重視起來。


二、餵養輔食應該注意哪六點

1.添加輔食,首先要從糊狀食物入手

第一次給寶寶買輔食首先要選富含鐵元素的米粉,米粉相對來說細膩,寶寶吞咽更容易些,選材上也就是從稀到稠,從細到粗。在吃米粉時,雖然寶寶還沒有長牙,但是吃米粉可以鍛鍊咀嚼功能,這時父母要注意不能一大口一大口地餵,寶寶第一次吃肯定會有些不適應,一次餵的多,容易嗆到寶寶。



2.添加輔食,注重營養搭配

輔食的合理搭配,缺少不了添加的營養,充足的營養可以滿足寶寶各個階段的成長需求。首先輔食的種類不宜過多,每一次添加新的食物要等寶寶適應一段時間,再添加新的輔食。在營養配餐上,父母可以選擇綠色蔬菜,菠菜、西藍花、捲心菜等,把這些食材用輔食機打成蔬菜泥狀,搭配米粉一起吃。



3.添加輔食時,要注意孩子過敏反應

有些寶寶對花生、雞蛋、奶粉等都會有輕微或者嚴重的過敏反應,通常是皮膚紅、癢、起小疙瘩,還有的孩子面部輕微腫的現象。尤其像海鮮蝦、芒果等過敏幾率大的,父母一定要留心觀察孩子每次吃完輔食有沒有什麼不良反應,如果嚴重要及時去醫院做一下過敏原檢查。


4.添加輔食的次數和時間

6個月的寶寶還是需要母乳營養的,每天母乳的量大概在800-1000毫升左右,所以,這時的寶寶一天只需添加一次輔食就可以滿足孩子的需求了。等寶寶在8個月左右,可以添加兩次輔食,分別在上午12點和下午18點之前。10個月左右的寶寶可以每天餵養三次,可以適當搭配肉、蛋類。12個月以上就可以和家人一起用餐了。


5.注意輔食工具的用餐衛生

寶寶的抗病毒能力還是很弱的,我們都知道病從口入,所以孩子吃輔食的工具最好在使用之前要沖洗消毒,包括碗、勺子、輔食機等等。其次還有很重要的一點就是家長一定不要咀嚼過再餵給孩子,這樣也是在間接地傳送病菌。


6.不要為了口味填入鹽

一歲以內的寶寶,即使可以吃輔食也是不能吃鹽的。一歲以內的寶寶腎臟還沒有發育完全,如果吃鹽會加重腎臟的負擔。等寶寶過了一歲之後再開始慢慢添加鹽,但是鹽分也不能加入太多,父母不能因為孩子的口味來判斷孩子的味覺。


孩子的健康是我最重視的一點,相信其他父母也都有和我一樣的想法,在給寶寶添加營養輔食上我會準備寶寶需要的食譜書,今天給大家推薦的是一本《0-6歲寶寶食譜必備全書》。這是一本包含了寶寶三餐菜譜大全的早餐幼兒輔食書,媽媽跟著食譜做飯,給寶寶最好的營養。

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這本書里包含了寶寶愛吃的600道營養食譜,其中包括輔食、早餐、午餐、晚餐、四季食譜等。還有針對寶寶19種常見病進行對症食療,比如感冒、發燒、咳嗽、胃脹、腹瀉、便秘等,都有相對應的食譜療法,寶寶不用吃藥打針就能有好轉的見效。
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2 則媽咪討論
Ruru - 男寶媽咪
2020年8月6日 05:01
謝謝分享~
我兒子也是一滿4個月就開始吃桂格有機米精,讓他學會吞嚥
而且我挑桂格是有通過有機認證的,給寶寶吃也比較安心
寶媽 - 爸比/媽咪
2020年7月27日 18:01
我是在寶寶滿4個月的時候添加副食品
當初是買桂格有機米精,這款有通過農藥和有機檢測
我還滿放心給寶寶吃的,寶寶吃的狀況也都還滿不錯呢
這些媽咪也需要幫忙
如下
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