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生完後變胖好多QAQ

kkandy789 - 爸比/媽咪
2020年5月25日 02:20
雖然說早就有聽說產後很容易變胖
但沒想到自己會胖這麼多...
坐完月子之後,本來想要認真減個肥
不過根本就沒有時間
每天光是上班、照顧寶寶就忙得焦頭爛額
睡覺都來不及了,更別說還要抽出時間去運動
導致現在身形越來越往橫向發展...
已經有買之前很紅的snug壓力褲
希望多少能亡羊補牢一下QAQ
媽咪們生完後也有變胖嗎?
都是怎麼瘦下來的呀?拜託教教我
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9 則媽咪討論
粉彩雲朵 - 爸比/媽咪
2020年8月14日 09:19
當初生完,就有把握產後黃金六個月穿塑身衣,那時候還在坐月子就有請赫本的專員來量身,買了2套可以替換穿,也算是老公送我的產後小禮物XD每天至少有8小時都穿著塑身衣,因為材質輕薄舒適,有時候會忘記超過8小了需要脫下塑身衣。大概穿了4個多月,身形大概回復到懷孕3.4個月的體型,還是有點微胖,但是才4個月耶~對於這樣的成績是滿滿意的。因為自己有親身經歷,後來陸續推薦好幾位媽媽產後穿赫本塑身衣~也都很感謝我的推薦喔~
女巫婆Irene - 爸比/媽咪
2020年5月30日 17:10
多喝睡運動以外我還有去優佳美做體雕
但無論怎麼說這些東西都只是輔助而已 還是要靠自己
路人媽媽 - 爸比/媽咪
2020年5月28日 03:34
我也是一直都瘦不下來啊 很煩 哀...
夢之御守 - 2寶媽咪
2020年5月27日 02:05
我也是這個問題困擾很久,最近痛下決心早餐喝代餐,晚上8:00後不吃任何東西,每天步行8000步,每週三次核心運動,感覺有慢慢瘦下來。
Bella Huang - 男寶媽咪
2020年5月26日 08:45
飲食很重要!
盡量少油少鹽少糖.白飯等精製澱粉也不能吃太多
另外可以多吃蔬菜多喝水來幫助代謝
或搭配酵素輔助品→https://bit.ly/3ew7tlh
再來就是要規律運動
一個禮拜至少運動三天~
佩佩豬的妹妹 - 爸比/媽咪
2020年5月26日 08:14
生完我是去天成看營養科減肥耶 因為還要餵母乳 我也不敢亂做一些有的沒的 還是看飲食慢慢瘦下來
花媽 - 男寶媽咪
2020年5月26日 02:07
自已覺得壓力褲沒用,我生完也是胖胖,差不多半年後才感覺沒有那麼腫,但還是有個5kgs在身上
源源 - 爸比/媽咪
2020年5月25日 06:46
我是生完就要進職場,也沒什麼時間運動,我有喝MCT當代餐,亞尼活力的
另外我有再買castco的堅果桶放公司,有餓的感覺就吃個5、6個。
其他兩餐正常吃,半年下來有瘦回懷孕前體重了!
媽咪一起加油~~~
KKlike - 爸比/媽咪
2020年5月25日 05:45
不能運動的話就從食物下少吧
我會盡量吃清淡一點 分量也不會抓太多
壓力褲我覺得也很有幫助
之前也有買snug的健康回正褲來穿
生完後骨盆通常都會變寬
穿久之後有慢慢喬回來 穿起來也透氣舒服
穿整天也可以 不會像塑身衣那麼緊繃
而且很能雕塑身材XD 穿上去腰圍馬上就小了好幾吋
背後腰部的X型支撐 對媽媽來說也是很貼心的設計
久站、久坐 腰都比較不會那麼痠
我還會穿著去運動 瘦身會更有效率
個人的一點經驗 媽咪可以參考看看
這些媽咪也需要幫忙
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今天跟家人到桃園春日路看房子,兩個璞園代銷的案子,居然都有亞爾浦氣泡水機,口感真的不錯ㄟ
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濾水器選擇分享~
不知道是不是過濾水喝習慣了,每次回南投鄉下喝的水都覺得消毒水味道很重,因為鄉下就只有公公和小叔住而已,他們也喝習慣了所以有沒有過濾的水對他們來說沒差。但我覺得以前跟現在的水質真的不能比,污染太重了,所以為了大家的健康,身為媳婦的我二話不說立馬安排濾水器來安裝,裝的就跟台北用的一樣,亞爾浦的淨水設備,因為用的量不大所以就選擇了最基本的WF-321系列,不到7000元ㄧ年濾心也才2000元 就當作提前送公公的父親節禮物好了~哈哈哈
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