有人聽過補鈣可以幫助減肥嗎?

艾菲兒 - 爸比/媽咪
2020年5月11日 06:08
年紀到一定的程度代謝速度變好慢
以前只要少吃多動幾天就消風
現在看著肚子那圈越來越厚連老公都說是不是又有了
從上個月就開始積極運動
但距離夏天穿得下比基尼還有一段很長的路我哭...

最近在爬文減脂餐的時候有人就說可以運動前先補鈣
有助於脂肪燃燒跟幫助代謝,我以為是喝黑咖啡才有效?
有人試過運動前先補鈣嗎?真的有效嗎?
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5 則媽咪討論
郭郁萱 - 2寶媽咪
2020年5月18日 03:35
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產後6個月是黃金減重期,
但母奶黃金期也是同個時間,
所以我選擇了先顧好孩子的健康,
斷奶後才開始我輕鬆的減肥人生⋯⋯
三餐正常吃和多喝水就好,
連過年期間都順順利利的瘦了,
離大學體重還剩一些些,
繼續輕鬆吃健康瘦~

#最優惠的方案倒數中
#錯過這次再等一年
源源 - 爸比/媽咪
2020年5月17日 07:44
沒聽過,但要有助於脂肪燃燒跟幫助代謝
我是知道運動前可以吃活力纖CLA,這樣才有效
捲毛媽 - 爸比/媽咪
2020年5月13日 11:15
自從我開始運動之後就有在吃營養口袋鈣,補鈣除了可以防抽筋還可以預防骨鬆,對於運動的人好處多多,至於減肥我是有看到蠻多類似說法:「鈣質及維生素D能促進體內脂肪氧化、抑制脂肪合成」,看起來是有助於減脂,可以試試看
鳳梨蘋果汁 - 爸比/媽咪
2020年5月13日 04:26
沒試過耶 其實只要均衡飲食 吃原型食物 多運動就很有效了
APPLE - 爸比/媽咪
2020年5月12日 09:48
第一次聽到耶,如果有幫助,我也想來試試
這些媽咪也需要幫忙
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