目前懷孕第23週,第一胎,這次產檢過程發現子宮頸只有2.5公分比較短,醫生說比較容易早產,建議我要安胎,練凱格爾運動,有媽媽跟我一樣的狀況嗎?好害怕啊!長時間臥床安胎 子宮頸會恢復原本的長度嗎?請媽咪們給我些建議!謝謝🙏