懷孕期間的營養補充品什麼最重要？ - 《媽咪愛》育兒問答

懷孕期間的營養補充品什麼最重要？

nancy - 媽咪

最近更新 2020年1月30日 07:37

在努力六年之後，終於懷孕了
身邊的親友都很興奮紛紛提醒我懷孕期間要多多補充營養品，幫助寶寶發育
我目前飲食狀況都很正常，平常也不太挑食

我選出個人覺得最重要的幾樣
例如幫助神經發展的葉酸、補充DHA的藻油/魚油、幫助養成寶寶免疫力的益生菌
以及搭配補充全營養的媽媽奶粉
不知道大家的經驗還有哪些是一定要吃的呢？

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14 則媽咪討論

CO不 - 爸比/媽咪

2020年1月30日 07:37

滴雞精我覺得蠻OK的
之前我懷孕都喝郭老師這家
味道很實在的滴雞精
也沒有其他的添加物喝了安心

DOIE - 爸比/媽咪

2020年1月30日 06:17

我個人比較推葉酸或滴雞精　其他的營養品就不會多吃　怕吃多了會影響到小孩

x卡特x - 爸比/媽咪

2020年1月21日 10:04

從懷孕就喝滴雞精~初期有多吃葉酸~本來還有吃魚油鈣那些的，但有些補充品不能同時間吃，後來就都忘記吃了。唯一有持續繼續吃的只有農純鄉滴雞精而已

mendy - 爸比/媽咪

2020年1月8日 10:12

也是聽很多朋友說孕期要補充很多東西
但最後我只選雀巢媽媽膠囊
它的營養素都是孕婦最需要的而且有歐盟認證
跟晚上喝牛奶補鈣而已
直接吃為孕婦設計的綜合維他命比較方便
而且一顆就可以解決了，也不用怕忘記有什麼沒有補充到

小安 - 爸比/媽咪

2020年1月8日 08:11

恭喜版媽耶❤

良辰美景 - 男寶媽咪

2020年1月6日 03:46

其實均衡飲食第一，補充的部分我很隨性，印象中有認真吃的應該是藻油吧！S26藻油真的很不錯，解決我很少吃到魚類的困擾。現在改包裝叫惠氏媽咪DHA藻油，我到餵母乳還在吃，很好吞又沒有味道。

Po Ada - 女寶爸比/媽咪

2020年1月5日 19:01

易小木 - 2寶爸比

2020年1月4日 17:09

初期葉酸跟高單位維他命，中期在增加液態鈣避免抽筋，不含EPA高純度魚油讓小孩眼睛發亮，大概是這些

德德媽咪 - 男寶媽咪

2020年1月3日 12:23

我吃雀巢媽媽膠囊（裡面就有DHA），珊瑚鈣,還有醫敏家益生菌預防過敏

蝴蝶🦋媽 - 2寶爸比/媽咪

2020年1月3日 10:46

你列出的我大部分都有吃耶！這幾種對我也是最重要的，葉酸我是吃GNC的，藻油我吃s26的現在改名叫惠氏媽咪藻油，惠氏現在也有出新的哺乳益生菌。到後期容易抽筋，我有再多吃鈣片。

繪繪 - 媽咪

2020年1月3日 02:26

我個人在孕期吃最勤的就是s26藻油，但現在換新包裝了~~當初是長輩送的，他們都說要挑大廠牌比較有保障，現在換成白色包裝喔

夏靖榆 - 媽咪

2020年1月2日 20:44

我是選每日只需吃一顆的綜合維他命，後期7個月左右一定要吃足夠的鈣跟肉還有卵磷脂，雖然我也有喝媽媽奶粉但醫生還是說不夠這樣寶寶會吃媽媽的鈣以後蠻容易有骨質酥鬆的問題，我喝媽媽奶粉是喝明治的如果那天吃太多大餐我就沒有喝了，有時候早上會跟明治的膠原蛋白或是買黑芝麻粉泡在一起喝從懷孕3個月到現在都沒有胖到自己喔✌
鈣跟卵磷脂都是買可攜帶的粉狀可以帶身上加在仁何飲品比較不會忘記

nanay - 男寶媽咪

2020年1月2日 09:43

我是吃了醫生開的葉酸、惠氏藻油、老行家燕窩＋珍珠粉、日本益生菌、BHK’s綜合維生素（主要針對鈣、鐵質），算一算真的好多喔！哈！不過想到是為了寶寶，就吃得很開心～

Ting - 女寶媽咪

2020年1月2日 09:37

我有吃葉酸。綜合維他命。藻油。鈣片。益生菌。後期快生+卵磷脂
沒喝媽媽奶粉，聽說喝媽媽奶粉胖很快🤣

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