請問我的小孩四歲了,他最近的時差都亂掉,變成白天睡覺,半夜不睡,有什麼辦法可以調回來嗎?
小孩白天中午會睡到下午(11:00~15:00)有時會超過4點,晚上接近十點還會再睡,睡到十二點多或一點多,起來就不睡覺開始吵,吵到天亮,到七,八點或快接近十二點才會睡覺
請問有什麼辦法能讓小孩把時差調回來?
有什麼讓小孩可以活動充足,晚上乖乖睡覺?
不然家裡有上班族,也怕造成鄰居困擾!🙏🙏
小孩白天中午會睡到下午(11:00~15:00)有時會超過4點,晚上接近十點還會再睡,睡到十二點多或一點多,起來就不睡覺開始吵,吵到天亮,到七,八點或快接近十二點才會睡覺
請問有什麼辦法能讓小孩把時差調回來?
有什麼讓小孩可以活動充足,晚上乖乖睡覺?
不然家裡有上班族,也怕造成鄰居困擾!🙏🙏