晚睡，頭型，

Question

我的阿弟快五個月了，每次睡覺都是要到凌晨3、4點才睡。一睡都睡到11,12點，有時候更晚才起來。（眼白的地方有些血絲，看起來還有點微微黑眼圈）
請問該怎麼調整他的睡眠時間呢？
還想這樣的頭型還能調整嗎，該如何調整?

噗噗媽 · Answer

是不是家長也一樣晚睡呢？
每天都凌晨3、4點應該很煎熬
頭型四個月基本上就定型了哦

Mi媽媽 · Answer

寶寶的游泳中心大多不會開到七點，而且也不知您的寶寶喜不喜歡游泳，是可以去試看看，有些還包洗澡呢

童千千 · Answer

媽媽可以提供寶寶整天作息時間嗎？可以試著晚上9點喝完最後ㄧ餐奶就把電燈關掉暗暗的，即時半夜換尿布、夜奶都開小夜燈就好，早上7-8點開燈、拉開窗簾，讓寶寶知到日夜。白天也要睡的少些，午覺不要睡太晚

少 · Answer

Hua媽咪 大概在什麼時段帶寶寶去游泳 
要游幾天 才會睡隔夜

Mi媽媽 · Answer

嬰兒好像還不需要刻意調整作息，但去上幼兒園之後就一定要調整了。

HuaHua Liou · Answer

白天不要給他睡太多，可以帶他去嬰兒游泳，我大女兒4個月帶她去就睡過夜