半夜不睡覺真的傷腦筋！

by 洪小純 ‧ 2個月前

請問有媽媽遇到寶寶半夜不睡覺都只睡白天的嗎？
有時會小哭鬧，有時不會一直到早上6、7點，又不是腸絞痛那種。
很怕寶寶睡眠不足，一天都睡不到16小時，有時一天只睡10小時
寶寶現在剛滿2個月
求媽咪們解答，

想知道

3 個人想知道 ‧ 3 則留言 | 寶寶年齡：0~3個月 | 分類：寶寶健康

我是有1個寶寶的媽咪

11個月的寶寶

的確，前三個月是黑暗期！媽咪要加油，三個月後一切都會會越來越好的！

by 老蚌 ‧ 2個月前 | 有用 ‧ 1

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

前三個月是黑暗期，完全就是配合新生兒的需求。但是第三個月可以訓練寶寶建立正常作息了！加油，辛苦了！

by Mi媽媽 ‧ 2個月前 | 有用 ‧ 0

其實嬰兒沒有所謂的夜奶習慣
而是嬰兒需要才喝夜奶
這得看小孩是怎麼樣的情況

小孩日夜顛倒別擔心慢慢建立生理時鐘就好方法如下
他白天想睡中午就讓他睡一小時不要超過而且要在開大燈吵雜的環境下
下午過後他想睡盡量在他睡覺的時候瘋狂玩他騷擾他A_A
他睡前的倒數兩餐間隔時間盡量拉長
睡前倒數一餐不要喂太多該喂多少得看妳家那位可愛的小搗蛋可以接受的範圍這得讓媽媽自己去抓調整
睡前最後一餐得先讓他洗個舒服的澡
接著灌大奶要比平常多一些這也得斟酌實際要多多少得看他可以接受的範圍
環境就是舒服的燈光無噪音
如果小寶睡前哭鬧可以拿吹風機吹吹他的肚肚摸摸他
我是這樣子慢慢建立我家孩子生理時鐘的方法
加油!
我是四月小寶的全職爸爸

by 安安 ‧ 2個月前 | 有用 ‧ 1

賣滿意寶寶白金版NB一包160元

by Lydia Liang ‧ 2個月前

賣滿意寶寶白金版一包160元
可蝦皮，可好賣+，可郵寄，可面交（桃園龍潭）

想知道

3 個人想知道 ‧ 1 則留言 | 寶寶年齡：0~3個月 | 分類：二手交易

哈囉，請問還有嗎

by Yuchin Tsai ‧ 9天前 | 有用 ‧ 0

我是有2個寶寶的媽咪

7歲的寶寶

6歲的寶寶

分享餵母奶發奶秘訣-有效的發奶茶搭配按摩或是親餵

by 林愷蒂 ‧ 8天前

自己也經歷了奶少到奶多的過程
看到這位媽咪寫的很詳細心有戚戚
也分享給還在哺乳路上努力的各位
原文：https://julia1224.pixnet.net/blog/post/220591247

-

現在的政府積極推廣餵母奶，總是造成我們這些當媽媽的，寶寶不喝母奶對寶寶有愧疚感，這些辛酸血淚有誰懂？只有我們哺乳媽咪才知道！其實真的不用怕沒奶水，只要造著我的方法做，奶量追追追，絕對讓你乳汁多到喝不完～

剛生完的媽咪沒奶也不要太難過，第一天沒有奶是正常的，千萬不要太著急，我也是第二、三天才覺得胸部脹脹的！

以下是我個人的發奶小秘訣：

1.吃好睡好

月子要好好的吃，不要因為怕胖～所以吃很少，坐月子就算吃的多，也是不太會胖多少，再加上有在餵母奶，媽咪也會輕鬆瘦，還有奶量可以餵寶寶唷！

2.補充卵磷脂

卵磷脂大家都知道是幫助補腦的保健食品，對寶寶的發展很重要，他也能幫助乳腺暢通唷！！我大約是在２０週就開始吃了，且卵磷脂也被我放到要帶到醫院的待產包當中，上網看過很多媽咪都說生產完沒幾天就得了乳腺炎，所以一定要放進待產包裡面!產後一定要吃，可以幫助乳腺暢通，奶很快就從ㄋㄋ裡面噴出來～！

3.能親餵，一定要親餵

寶寶的嘴是最棒的追奶神器，剛開始追奶前幾天我全天用擠奶器擠奶，擠出的量每次也只有30-40CC，後來我改成早上擠奶，晚上親餵，奶量真的會慢慢的上來！如果你是全職媽咪，能全親餵，一定要全親餵，且要不分日夜的親餵，半夜是追奶黃金期，可以半夜親喂，多親喂刺激乳腺，奶就會變多噢。

4. 每次baby吃完後，如果可以再用吸奶器排空

這邊是＂如果可以＂在這樣做唷！因為也要考慮到媽咪是不是太累，如果太累還是不建議，因為休息也是很重要的。

5. 多補充水份，每天3000cc溫開水

奶水最重要的成分其實就是「水」，大約是由９５％的水以及５％的蛋白質所組成，因此，水一定要喝足夠，水份要喝溫熱水唷，溫熱水才會產奶，我自己試過，當天喝很多溫熱水擠出來的奶會比較多。

6.找到你的"發奶食物"

每個人發奶食物及退奶食物，因每人體質不同，效果都會不一樣，建議媽咪們一定要多嘗試，像魚湯、花生豬腳、黑麥汁、媽媽茶、黑芝麻、膠原蛋白我都試過!
崇德黑麥汁：這個真的要看個人，我無感，重點是很甜，喝完兩瓶後剩下的都不敢喝了

●黑芝麻糊：之前在醫院吃月子餐的時候，有一個是黑芝麻糊，那時喝完超級脹的，後來再加買馬玉山的，追奶期間也有泡來喝，但糖分應該也蠻高的，也是不敢泡太多包來喝！

●黑芝麻醬：因為黑芝麻我吃也是蠻有感的，所以婆婆買了一瓶黑芝麻醬給我，喝牛奶阿、豆漿等飲料都給他加個一兩匙下去。
●鮮奶茶：我單喝牛奶沒感覺，但鮮奶茶卻會發奶，很奇特
●發奶試用包：裡面是葫蘆巴膠囊、葫蘆巴媽媽茶、黑豆水，網路上索取的，算是試個味道，有興趣的媽咪可以在這邊索取唷！！http://www.mamago.co/trial/
●活力媽媽葫蘆巴茶：索取完試用包，他的味道我還能接受，而且一包茶包價錢也不是說很貴，所以有買來喝，我是買他們的噴泉組，有活力ｍａｍａ卵磷脂、葫蘆巴媽媽茶、葫蘆巴膠囊，然後再另外多買好幾包茶包，真心推薦茶包，我追奶期間早上晚上各泡一包，一個茶包約沖兩次熱水，大約在擠奶前３０分鐘喝，那陣子奶量真的有上來！又加上他沒什麼熱量，還在減肥的我都不用怕瘦不下來，上班期間還可以當茶喝，現在奶追夠了，偶爾一杯就好了。
●卵磷脂：卵磷脂其實不算發奶的，但他在餵母奶裡也扮演的非常重要的角色，當你的乳腺堵塞有硬塊的時候，奶水真的不易流出，會被硬塊堵住，這時吃的卵磷脂，很快的就會讓乳腺暢通，奶水順順流囉！我也推薦吃活力ｍａｍａ的，吃過其他牌的，還是覺得活力ｍａｍａ的最有效。

7.按摩乳房
●用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。
●用整個手掌從底部向乳頭灑輕輕拍打乳房。
●將拇指和食指放在乳暈周邊，輕輕擠奶。
●拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置，將所有的乳汁徹底排空。

按摩的時候不要太大力，以舒服為原則(我是這樣啦)，因為如果你太大力，可是會讓細細的乳腺受傷，如果這時候不小心感染發炎，你會很慘...

8. 心情放輕鬆，多休息

奶量大減最大的因素試心情唷!!所以餵母奶的時候不要想太多，你只要想著"我就是有奶"奶量自然會多！！還有充分休息才能有足夠的母乳，所以建議抓緊時間休息，白天可以讓老公或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚上餵奶或擠奶不要影響自己的睡眠。