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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

最近常加班回到家已經沒辦法運動量那麼大
只能在家裡簡單做些運動
然後...肚子還是會很餓...
可是運動量減少了,如果還是照原本的吃法,感覺也不是很妥當
想問問媽咪們,半夜肚子餓或是運動完後,除了雞胸肉、蛋、豆腐等等以外,有沒有更好吃的東西
(最好可以料理成安慰厭世心靈的料理XDD
0 個人想知道 ‧ 5 則留言 | 寶寶年齡:0~3個月 | 分類: 心情交流
http://slimrate.blogspot.com/2019/09/fitnesseat.html 碳水化合物和蛋白質要4:1,其實便利商店得飯糰可以吃,不過就要看清楚熱量,不要超過300大卡應該都是OK的

by 玉如 ‧ 1個月前 | 有用 0

我覺得喝一杯滴雞精又快又方便~目前喝過農純鄉的口味最喜歡,不油不腥熱量又低是塑身好幫手

by Jessie33 ‧ 2個月前 | 有用 0

我個人喜歡吃優格然後加新鮮水果進去,水果的部分除了看是不是當季的,還要看一下甜度喔(不然就白費了)
啊優格是知覺900克那罐,每次包裝都要拆很久..

by Cats Love ‧ 2個月前 | 有用 0

"提供給媽咪參考,除了雞胸肉、蛋、豆腐以外
我都是吃知覺優格的優格喔!除了帶有一點小小的罪惡感(因為甜甜的)而且還可以多種調味,讓減肥路上不孤單,但實際上我吃的優格是無糖的~
而且優格也有充份的優質蛋白,重點是!可以促進腸胃蠕動!要吃也要會排~哈~"

by 林長葦 ‧ 2個月前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

鮪魚,鮭魚,毛豆,花枝

by Mi媽媽 ‧ 2個月前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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by 高玉純 ‧ 1個月前 | 4 0 ‧ 留言

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by Teresa Tang ‧ 11天前 | 2 0 ‧ 留言

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by Lydia Liang ‧ 5天前 | 1 0 ‧ 留言

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by Tina Yu ‧ 17天前 | 1 0 ‧ 留言

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