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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

產後變胖 怎麼瘦?

by 兩貞媽咪 ‧ 2個月前

請問各位媽咪有,有效的!
減肥食品推薦嗎?
膠囊類的!控制食慾佳👍
有推薦的嗎!留言交流交流一下❤️
3 個人想知道 ‧ 9 則留言 | 寶寶年齡:1~3歲 | 分類: 心情交流
我是媽咪
我坐完月子就開始在減重了.
有空就做運動,運動真的是燃脂好方法,但要堅持.
我因為胖就胖在腰腹和臀部,所以就做仰臥起,並不用真的坐起來,那樣會傷脊椎
還有做後踢腿的一個動作,可以瘦又可以幫助翹臀.
還有飲食控制,自己要計算攝入多少卡,最好低於1000,我是三餐後都有吃仕女芭比,比較有飽足感 .還有一些藤果黃也可以阻斷糖類在身體裡變成脂肪.非洲芒果籽是瘦腰腹的利器
多喝水,水可以加快我們的代謝.
我生完四個月就穿回孕前的衣服,體型幾乎完全恢復了

by MIKO ‧ 1個月前 | 有用 0

其實顧小孩如果不要亂吃會瘦很快啦,但是如果要瘦得漂亮還是要搭配運動,然後運動後我會喝農純鄉滴雞精補充蛋白質,就比較不擔心復胖囉

by Jessie33 ‧ 2個月前 | 有用 0

其實產後想吃就吃,只是要挑對食物。澱粉:蛋白質:蔬菜=1:2:3,我還有搭配農純鄉滴雞精補充體力,也比較不會餓。這樣吃半年比懷孕前瘦一公斤~

by x卡特x ‧ 2個月前 | 有用 0

我產後是吃這套組合:https://bit.ly/2J3PWnJ
有抑制食欲的.也有助消化代謝的
再搭配運動,我自己是覺得很有效果~

by 達柯塔芬妮氣水 ‧ 2個月前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

我兒子跨兩歲了 我還瘦下來

by 兩貞媽咪 ‧ 2個月前 | 有用 0

我是媽咪
還是要搭配運動
可吃飽飯推著嬰兒車帶小孩散散部兼運動

by 寶貝媽咪 ‧ 2個月前 | 有用 2

餵母乳加顧小孩 瘦很快🤣
目前產後兩個月 懷孕68現在54

by ann ‧ 2個月前 | 有用 2

我是有1個寶寶的媽咪

9個月的寶寶

餵母奶,沒刻意減肥就自然慢慢瘦了!還有顧小孩好累喔....又睡不飽根本沒什麼食慾!

by 老蚌 ‧ 2個月前 | 有用 2

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

我是吃馬可先生的土司或貝果,就比較不易餓。可是吃了B群和喝到檸檬汁就會滿開胃的,可能代謝的比較快吧

by Mi媽媽 ‧ 2個月前 | 有用 1

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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by Lotush Zhao ‧ 15天前 | 2 0 ‧ 留言

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by Phoenix Yang ‧ 19天前 | 2 0 ‧ 留言

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by 郭妹妹 ‧ 2個月前 | 2 0 ‧ 留言

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