自從產後坐月子期間,開始發現走樓梯膝蓋疼痛,原本不以為意,慢慢的連坐下、站起的瞬間也很痛,至今已經超過一個月了..上週也有去看醫生,說應該是髕骨股骨的問題,要做一些運動增加肌力,但我做深蹲動作只會讓我膝蓋更不舒服⋯⋯今天我試著蹲下,根本沒辦法,非常疼痛...再一個月我就要回職場上班了,工作內容需要一直走樓梯跟蹲下,我很擔心這樣下去我連工作都沒辦法做了😭請問有媽咪有類似的情況嗎?改看中醫針灸之類的會好的更快嗎?
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