產後憂鬱?

Flower - 男寶爸比/媽咪
2019年5月16日 01:57
寶寶現在0M13D奶量很不穩定,大概50-90
我都是瓶餵,因為小孩親餵雖然都吸很久,可是不知道到底他吃了多少,還是把媽媽的頭頭當安撫奶嘴用,因為常常喝完沒多久就又開始哭鬧。

從出院回到家裡坐月子,月嫂會來家裡白天幫我煮月子餐還有幫我顧小孩讓我可以多休息,可是這幾天我突然覺得莫名很想哭!

每天睜眼閉眼就是這四方天地+一個小屁孩,三個小時餵奶一次,擠奶一次,換個尿布,再吃個三餐,每天重覆一樣的事,覺得很累……

半夜還要起來餵奶,有人的小孩半夜跟清晨奶量也是喝比較少嗎?大小餐這樣,可是白天可以喝90,晚上最少只有喝50,媽媽餵奶餵的很挫折,很擔心營養不夠。

今天清晨小孩又喝的比較少,又挫折又累又想哭的我整個自暴自棄,拍完嗝之後也沒有等小孩睡熟就把他放回床上了,心裡氣呼呼的想,不要喝不要喝,都不要喝,讓你餓肚子你就不要哭!!

突然覺得我耐心也變差了!!居然還對小孩發脾氣,我好糟糕ಠ~ಠ

現在努力調整自己的情緒,也認真爬文,開始注重總奶量而不是單餐的奶量,希望可以調整好自己,有人可以跟我分享妳怎麼調整自己的負面情緒嗎?謝謝

發完脾氣睡醒之後看到小孩覺得對他好抱歉,拍拍他跟他說,對不起,媽媽不該對你發脾氣(╥╯^╰╥)
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8 則媽咪討論
Flower - 男寶爸比/媽咪
2019年5月17日 04:18
奶瓶用了寬口跟一般口徑,我家小孩是要用寬口,不過奶嘴頭還在嘗試中,剛剛下單了貝親大神要來試試看了,不然小獅王奶嘴頭也是東流西流,而且明明都是小獅王十字s頭,透氣孔居然還有大小孔……連透氣孔都有差異媽媽快暈倒了
夏綠蒂 - 2寶媽咪
2019年5月17日 03:49
大小餐我家寶寶到現在都偶爾還會 所以我想應該是很正常的現象
護士跟我說過 寶寶不會讓自己餓到!所以我們只要有餵他 盡量定時定量 但吃多吃少就給寶寶自己決定吧 看總奶量是真的!
放寬心~吃奶是寶寶天性 媽媽不要過度給自己壓力
然後奶嘴頭奶瓶也很重要哦 多換幾個都沒關係 要找到適合寶寶的!
像我家寶寶就不適合用什麼寬口奶瓶 標準的她才會吸的順暢 又不會東流西流 奶嘴頭也是買到ss號
Flower - 男寶爸比/媽咪
2019年5月17日 03:40
to.夏綠蒂 真的……剛開始磨合睡不飽,晚上小孩哭鬧也不知道是為什麼,定時定量之後現在慢慢比較好,不過就是因為定時定量才覺得小孩大小餐很嚴重,瘋狂研究奶瓶哪裡有問題,奶嘴頭哪裡有問題,我覺得小孩喝奶的問題帶給我最大的壓力,所以才會這麼疲憊失去耐心……
Flower - 男寶爸比/媽咪
2019年5月17日 03:36
to.kiwi 現在衝去月子中心,之後出了月子中心可能也是要面臨這個情形,而且覺得家裡豬窩住起來比較舒適,所以對於月子中心真的比較沒有考慮,不過還是謝謝媽媽的建議😀😀

to.筠媽咪 月嫂沒辦法顧24H,我是跟基金會請的月嫂,他們都是固定9小時,現在盡量白天睡飽晚上努力奮鬥!!

to.翰翰媽 現在努力調適自己看總奶量不看單餐奶量,因為媽媽玻璃心傷不起,覺得月嫂都餵的比較多,不過看記錄下來,應該是我都餵晚上,寶寶又都想睡覺,所以也喝不多,因為睡眠時間跟白天差不多時間起來討奶,所以努力釋懷中,老公也努力安撫我的情緒,雖然他加班回家很晚,不過回來後還是會幫我弄東西,只是在月嫂回家後老公下班前,家裡只有自己跟小孩的時候,覺得特別無力想哭,這部分還在努力調適。
夏綠蒂 - 2寶媽咪
2019年5月17日 03:27
媽媽 沒關係的 耐心沒有也正常
你剛生完沒多久 又無法像從前一樣睡到飽
又剛學習照顧小寶寶
你們都還在互相適應對方!
我剛生完也是10天就接回家坐月子
婆婆煮飯給我吃偶爾幫我顧晚上未夜奶
即使這樣 我依然會邊顧他變哭看到我老公也哭
覺得自己很沒用 明明大家都很幫忙
自己就是不夠勇敢 眼淚不自覺的滴
身體就是那麼疲勞 腰痠
但現在寶寶2個月多了 也已戒掉夜奶
也開始跟我們互動發出聲音
想想之前 真的就是過渡期吧!
看到他現在越來越胖 每天都在長大
妳會覺得一切都值得的
有什麼不快樂的時候上來這個app打打字
加油啊媽媽!!!
翰翰媽 - 男寶媽咪
2019年5月16日 07:52
媽媽別給自己那麼大的壓力 醫生常說寶寶愛喝多少就讓他和多少 不用太過於緊張一餐的奶量 看一天的總奶量才是對的。
媽媽這月子期間也只是過渡期還有老公的陪伴很重要。
我在月子期間也像媽媽一樣孩子又嚴重黃疸到需要照光出院回來還要繼續照顧孩子的黃疸奶量又衝不上整個超沮喪,抱著孩子哭,還好有老公的全程都有陪伴和安慰,不然就真的就產後憂鬱了。
媽媽要加油,我可以你也可以!
筠媽咪 - 男寶媽咪
2019年5月16日 06:43
如果還是無法臨時找到月中。就協調現在的月嫂顧全天。
kiwi - 女寶爸比/媽咪
2019年5月16日 03:24
趕快去月子中心,不要請月嫂,請月嫂只有顧白天,自己晚上還要故顧,白天晚上都要擠奶,根本沒有休息到
這些媽咪也需要幫忙
best烤箱
前陣子在家中安裝了best烤箱OV-367,因為之前安裝了廚下氣泡水機剛好也想換一下烤箱了,所以就請best幫我做推薦,最後選擇了這台基本款烤箱,總共有5段使用功能和很有質感的外型家人也很習慣,推薦給大家下次再跟大家分享用烤箱做出來的菜~~~~
不明原因暈眩、耳鳴。找暈眩症權威
不明原因暈眩、耳鳴。找暈眩症權威 ​ Photo by The New York Public Library on Unsplash 暈眩的原因 1.一般感冒後耳悶暈眩 急性中耳炎作怪:最常見的原因 該患者其實是罹患了急性中耳炎暈眩症候群,起因於感冒時,鼻咽部位發炎腫脹,耳咽管開口阻塞,中耳腔黏液無法排出,細菌孳生,續發急性中耳炎。如果中耳發炎不嚴重時,耳朵不見得會痛,人也不見得會發燒,但或多或少會有傳導性聽力障礙,聽不清楚。一旦突然吹到冷風,或環境溫差驟變,發炎的中耳腔內有黏液阻隔,內耳對於冰冷的感受比健側耳微弱,雙耳對於溫度的感應出現差異,會直接影響到兩側內耳半規管內淋巴液的流動速度,故此病比較常見於急性單側中耳炎患者,鮮少發生在兩側急性中耳炎患者。標準治療使用抗生素及副腎皮質素,消除中耳腔黏膜的腫脹發炎,也清除細菌感染,治療期間會建議患者多喝水,降低黏液的黏滯度,加速它順著耳咽管排出或是被黏膜所吸收。治療發炎 清除細菌感染再不行,就只能施行耳膜切開術,或放置中耳通氣管,直接把黏液引流出來,並改善中耳通氣。倘若一感冒就會暈眩發作,先別盲服止暈藥物,宜先正確就醫。 2.反覆頭暈發作 原來是腦袋裡有「洞」:這種「窗型小孔」其實一種先天胚胎發育所遺留下來的痕跡,最常見於基底動脈,戲謔地說是腦袋裡有「洞」真的是一點也不為過。 3.東西會旋轉 幼童耳石脫位搞鬼:會造成幼兒內耳不平衡的疾病並不多,最常見的首推良性復發性暈眩症,會呈現週期性的發作,在幼兒過度疲憊或是改變作息時誘發,合併噁心、嘔吐、食慾不振或是凡事提不起勁的現象,會持續數小時到數日,影響日常活動與課業學習,患者往往會有偏頭痛的家族遺傳,在長大後會轉變成偏頭痛。 4.70歲嬤如廁暈眩 耳石脫落作祟:半夜起床如廁時所發生的暈眩症,大多跟基底動脈(位於顱底,負責供血給腦幹的動脈)缺血有關,起因於突然起身時的姿態性低血壓;如果缺血擴及內耳,不僅會引起耳鳴及聽障,還會使內耳橢圓囊內掌管平衡的耳石鬆脫,隨著內耳淋巴液的迴流,沉積在某一條半規管內;爾後,只要一改變頭部姿勢,易位的耳石就會因重力因素及慣性作用,帶動該條半規管內的內淋巴液,造成眩暈,很像是梅尼爾氏症。 5.梅尼爾氏病發作 天旋地轉:「梅尼爾氏病後管耳石沉積症」,這是一種「複雜暈眩」,起因於梅尼爾氏病發作時,內耳的耳蝸、前庭(橢圓囊及球囊)及半規管同時發生了水腫,當水腫太過嚴重時,影響到橢圓囊內的耳石器,造成耳石鬆脫,接著鬆脫的耳石就會順著內耳淋巴液的迴流,沉積於某一條半規管內,造成患者在持續性的暈眩及耳鳴發作過後,只要一改變頭部姿勢時,就會感到短暫的天旋地轉,時間大約數秒到數分鐘不等。 6.雙側全耳石脫位症 躺平轉頭就暈眩:雙側全耳石脫位症導因於頭部外傷、內耳缺血或其他電生理原因(例如癲癇),使耳石顆粒從橢圓囊脫落,掉到半規管內。在頭部轉動或姿態變換時,耳石顆粒隨著半規管內的內淋巴液移動;當姿勢改變停止時,耳石顆粒因慣性作用,持續帶動內淋巴液,刺激半規管壺腹的頂帽(平衡覺感知器),誘發眼震。 7.遊樂園的夢靨-雲霄飛車後眩暈眩: 醫師問診後發現,只要請患者平躺時轉頭,或是頭快速向兩側後仰時,均會誘發出眼振和暈眩,顯然是兩側內耳的半規管內均充滿了脫位的耳石,這樣的症狀正是最嚴重的耳石脫位症型態。經過反覆多次進行不同方向的耳石復位術後,病症最終緩解消失了。 預防、緩解 暈眩 的方式 當病症在平日發作時,往往會伴隨著工作持續一整天,直到下班後才會緩解,但隔天回到工作崗位後,一樣的病症又開始,輕者反覆兩、三日,重者會達數週或數月,嚴重影響工作效率、家庭生活或人際關係。由於腦幹中風或出血在發作初期與此病很類似,患者千萬不要亂服止暈或止痛藥而不就醫。建議患者平日適度運動,最簡便的方法莫過於步行或騎腳踏車上下班,不僅可以預防病症發作,也可紓解壓力與維持健康,否則就得在發作前,口服預防性藥物,例如乙型腎上腺素源性受器,或丙型胺基丁酸受器調節劑。患者最好能有規則的作息,即便是假日,也要按平日習慣在固定時間入睡和起床,千萬別前一天熬夜玩樂、隔日睡懶覺,這樣做,可以避免病症在假日時發作。不僅如此,患者也不能過量飲用咖啡或茶,以免誘使病症發作。 不明原因暈眩、耳鳴。找暈眩症權威 頭暈(dizziness)一詞的定義較含糊不清,因為頭暈可能是眩暈、暈厥前期 、重心平衡障礙 [2][3] 或一種不明確的「感覺」,比如說「就覺得東西要旋轉了」或「六神無主、靈魂出竅、魂不守舍、腦筋遲鈍、或傻氣的感覺」。 [i][4]所以本條目的目的在於深入頗析「頭暈」並附上英文註解協助讀者釐清。 每個人都會有頭暈的時候,例如:圓圈活動——原地自轉、在圓形場地玩捉迷藏等等。 眩暈是一種旋轉的感覺;或是一種周遭的一切都在繞著自身旋轉的感覺。 很多人都覺得眩暈是非常擾人的。眩暈常伴隨著噁心與嘔吐。大約25%的頭暈屬於眩暈。[5] 重心不穩是一種失去平衡的感覺,常常被形容為「往某個方向傾倒」。這種類型的頭暈較少伴隨著噁心或嘔吐。 不明的頭暈常常是起因於精神/心理因素。有時則是起因於過度換氣。[4] 中風大概佔所有單純因為頭暈而送到急診室的患者中的0.7%。 [ii][5]很多疾病都會使一個人頭暈。事實上,頭暈可能是很多嚴重問題的前兆,例如:腦震盪或腦出血、癲癇和癲癇發作、身體抽蓄、中風、腦膜炎、腦炎(又名大腦腫脹)。 然而這些成因大概可歸納為四大類(%百分比):[7] 外周前庭功能障礙 = 10% 中樞神經損傷 = 5 % 精神/心理疾患 = 5 % 昏昏欲墜、重心不穩 = 5% 不明原因(病因未定)的頭暈 = 5 % 宿醉 Hangover = 70% (Ref: 維基百科、暈眩相關新聞)
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