我女兒現在5個月22天，第一胎。
現在會長睡8個小時，可是她睡的八個小時是早上6點到下午兩點多......

變成我現在跟她一起作息顛倒。

06：00~14：30睡覺(餵奶)

14：30~16：00醒著

16：30~18：00睡覺(18：00起來會餵奶)

18：00~20：00醒著

20：00~21：00睡覺

21：00~22：00醒著

22：00~05：30(這段很長的時間睡覺時間就睡睡醒醒，有時候小睡半小時，有時候睡一小時，不一定。)



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想請會調時差的媽咪教我怎麼調時差，把妹妹長睡的時間調回晚上，我快受不了每天熬夜了。


有人跟我說早上不要給她睡，可是她六點才會睡覺阿。

凌晨都醒著，早上還不給她睡她這樣不會很累嘛......