育兒問答育兒問答

媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

請問懷孕中的媽咪們,可以分享懷孕的飲食給我參考嗎? 是不是有什麼禁忌還是要吃什麼保健品呢? 第一胎新手媽媽很多不懂,感謝大家~~
3 個人想知道 ‧ 5 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 懷孕大小事
我是有1個寶寶的媽咪

10個月的寶寶

這媽咪有分享孕初期/中期/後期的營養品,還有飲食,不過我自己有盡量煮,唯一有吃的就是葉酸、紐萊特鈣鎂加強錠、後期卵磷脂醬而已,你如果不想吃太多,還是要選適合自己的,給你參考: https://pregnancymamablog.wordpress.com/2018/03/29/

by 小媚 ‧ 8個月前 | 有用 0

初期一定要補充葉酸 !
中期我會抽筋,有吃鈣鎂,
快生前有吃卵磷脂預防塞奶(活力MAMA的)
平常飲食均衡比起那些補充品來的更有效
含咖啡因的飲品不要過量,
也不要喝冰的東西,
對BABY的氣管不好

by 比比娘 ‧ 9個月前 | 有用 0

基本上吃清淡點,調味少點,咖啡刺激食品,燒烤煙燻類就別碰了。三餐正常吃,蔬菜水果要吃哦!我也是外食族必要補足孕期每個階段所需營養品就好,放輕鬆! 補什麼營養品可以直接問妳的產檢醫生。

by Ariel826 ‧ 9個月前 | 有用 0

冰的、咖啡因少碰 ..+1
吃天然的食材就好了

by 微笑寶寶 ‧ 9個月前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

2歲的寶寶

2個月的寶寶

我第一胎比較注意鈣,我吃檸檬酸鈣,沒吃真的會抽筋,然後藻油、媽媽綜合維他命、後期卵磷脂⋯看醫生怎麼建議囉!我是因為外食主義,發現懷孕要攝取的營養自己吃不到那麼多才買的,不然如果自己煮,特別注意某些營養素其實比較天然!我什麼都吃,但冰的、咖啡因少碰,那些就算沒懷孕對身體也本來就比較不好囉!

by ‧ 9個月前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

媽媽餵溢乳墊

by Taki ‧ 1個月前 | 4 0 ‧ 留言

這份好孕禮真的好澎派唷

by 謝雨嫻 ‧ 17天前 | 3 0 ‧ 留言

推車置物袋

by Mai Shen ‧ 2個月前 | 3 0 ‧ 留言

想找在家也能做的工作

by Mian ‧ 7天前 | 2 0 ‧ 留言

媽咪們會買負離子空氣清淨機嗎?

by 鬆獅毛絨絨 ‧ 16天前 | 2 0 ‧ 留言

打擊頑強胎垢,千萬別摳!

by 小腹婆 ‧ 17天前 | 2 0 ‧ 留言

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