這時期的寶寶,尚不知道「累」是什麼感覺,他只知道有個討厭的情緒慢慢醞釀,但眼前的事物太好玩了,剛開始還可以忽略這種感覺繼續玩,等到累的情緒累積到一個程度爆發時,他就會感覺這情緒怎麼這麼討厭,不知要如何讓它消失,頓時情緒失控
而三個月前的寶寶,容易吃飽睡睡飽吃,是依循生物本能,如同植物照光就行光合作用般,很多行為都是生物本能,三個月後大腦慢慢活化,因此許多反射動作(如尋乳反射)會慢慢消失,寶寶開始學習用大腦思考,這時候是訓練自行入睡的好時機
我會幫寶寶訂作息,這時期是四小時一循環,吃加玩1.5小時,小睡2.5小時,時間到我會進行睡眠儀式,幫寶寶包包巾或穿防踢被,塞上奶嘴,準備睡覺,剛開始需咬上半小時奶嘴才會入睡(需在旁顧奶嘴),因此實際睡眠約2小時,慢慢的可以越來越快入睡,等以後再戒奶嘴時更是輕鬆,穿好睡衣放上床人就可以離開,完全不用哄就自己入睡
妳可以觀察每次小睡,是否能睡到下一循環時間,每循環四小時,這四小時裡睡眠要佔多少小時,就是這樣慢慢觀察調整,切莫等寶寶頻頻打哈欠才讓他上床,這時都已經晚了,最好在第一個哈欠甚至是打哈欠前就準備上床