消耗寶寶體力

兒子現在八個多月，對周遭事物都很好奇，探索新世界，現在開始扶著東西就會跪著，已經也有要站起來的跡象，前幾天才ㄧ不注意就摔下床😰，寶寶體力太驚人，加上他很淺眠不重睡，常常好不容易睡著了，沒多久又醒來，我的體力有時候實在無法負荷，想問問其他媽咪們有什麼消耗寶寶體力的好方法嗎？有什麼是讓寶寶消耗體力的玩具（之前有聽過跳跳椅），或是如何讓寶寶睡眠時間長一點（大概ㄧ兩小時）？