生完二寶 月子坐完一個多月了
忍不住想跟媽咪們分享一下
我是21歲生下大寶的年輕媽媽 因為第一胎 訂月子餐 出現了種種問題 只有吃一周的月子餐 剩下的餐都是只喝了一些藥膳湯而已 其他的都被隊友吃了。可能也是生完一點胃口都沒有吧 碰巧又是自己不愛吃的菜。正好餵飽了豬隊友，而且我這個月子也沒有吃好補好。導致出了月子後 開始慢慢的覺得腰很酸，而且常常頭見風就痛。我婆婆就說我這個是月子病。月子沒調理好的原因。可是我明明也有喝藥膳湯啊。
這次懷了二寶
本想去月子中心好好調理 可是看到貴桑桑的價格 讓我卻步了。
後來聽一個朋友說 可以自己買一些藥膳包來加食材一起熬湯喝。用DIY的方式。當下覺得好新奇唷。而且也不知道這樣能不能調理好。因為我自己的月子病 。難受的都怕了。
後來聽了朋友的 去了解了一下。才知道他們是GMP中藥廠生產的 藥材也都有經過各種檢驗合格的。月子調理也是分4週 使用不同的藥材 循序漸進的來幫產婦調理。因為我本身是很容易上火的體質。我還特意打電話問了他們的中藥師。他們很有耐心的告訴我 一般容易上火的體質 都是虛火。月子坐的好都是可以好好調理的。後來生完二寶 就開始我的月子藥膳的食補了。婆婆每天都幫我買一些我愛吃的新鮮食材。就是天使婆婆啊。
我是自然產的 第一周的惡露顏色比較多 也比較深。月子藥膳的第一周裡面有含生化湯的成分 可以很好的幫助產後媽媽排惡露 收縮子宮。喝了藥膳湯之後 感覺惡露有開始排的比較多。。到吃完第一周的藥膳後。顏色慢慢變淡。也越來越少。。
藥膳的第二週是預防產後的腰酸背痛的。裡面有杜仲一些藥材。是顧腰的。第三週第四周就是開始大補了。補血補氣 健脾胃還能預防產後脫髮唷。
現在已經產後一個多月了。都沒有之前那種腰酸到無力的感覺了。。真的感覺很神奇唉。
月子真的要針對性的補才能坐的好。
藥膳也一定要買有合格檢驗的。