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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

聽說這些垃圾食物很容易發胖,而且是胖在媽媽身上,可是我真的很愛吃甜食,不知道各位媽媽們如何吃自已愛吃的,然後又能健康和體重控管兼具呢?
4 個人想知道 ‧ 5 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 懷孕大小事
我是有2個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

我第一胎也是愛吃甜食,澱粉類的,結果胖了21公斤,生完十天之後瘦了14公斤,結果身上還有7公斤沒瘦。
吃水果解饞,不過糖分也不能太高唷,不然還是會胖的

by 小慧 ‧ 2年前 | 有用 0

我也很愛吃甜食耶,特別是蛋糕,可是為了寶寶和自已的體重,我有節制一些,哈 !
這是朋友轉PO的,妳可以參考看看http://www.sofivagenomics.com.tw/zh-tw/Product/%E6%AF%8D%E8%83%8E%E5%85%92%E5%9F%BA%E5%9B%A0%E6%AA%A2%E6%B8%AC/%E5%AD%95%E5%A9%A6%E6%AA%A2%E6%B8%AC/article/%E6%BA%96%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E5%80%91%E4%B8%80%E5%AE%9A%E5%BE%88%E9%96%8B%E5%BF%83%EF%BC%81%E6%87%B7%E5%AD%95%E6%99%82%E8%A9%B2%E5%90%83%E4%BB%80%E9%BA%BC%E3%80%81%E5%93%AA%E4%BA%9B%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%90%83%60%60%60%E5%A9%A6%E7%94%A2%E7%A7%91%E9%86%AB%E5%B8%AB%E4%B8%80%E5%8F%A5%E8%A9%B1%E8%A7%A3%E7%AD%94

by 寶媽 ‧ 2年前 | 有用 0

想吃就吃 但是都喝半杯或吃半份 不會全吃完 不過懷孕期間或餵母乳期間吃的垃圾食物其實都會影響到小孩的體質,我停母奶後才知道,很後悔餵母乳期間亂吃東西

by Melody ‧ 2年前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

甜食要克制。我頂多喝少糖的甜品解解纏,或喝冰糖代替果糖類的,減少身體負擔。多吃蔬菜魚肉蛋奶類或堅果類,可以吃一點蘇打餅乾或零食餅乾滿足想吃零食的慾望。其實我第二胎胃口反而沒那麼好,除非很餓。可能前一陣子孕吐嚇到了。當晚吃什麼,半夜吐什麼。
飲食少量多餐,一次不要吃太多太飽,餓了再吃就行了。我第一胎是還好後期有稍微克制飲食也重了19公斤生完一年瘦了14、15幾公斤。其實只要醫生沒說體重的問題其實是沒關係,是怕糖份攝取太多替身體造成負擔,會有妊辰糖尿的問題。

by ♥Irene 珍惜擁有、知足常樂♥ ‧ 2年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

吃食材不要吃食物如果喜歡吃甜的多吃水果吧盡量克制一下
少加工的食品對寶寶也比較好

by 茉莉 ‧ 2年前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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