因為我的身型是屬於棉花糖型再胖一點XD
從兩年前產後開始了一連串激烈而嚴謹的減肥過程
慘烈的成功與痛苦的爆發過程暫且不提
那個期間出現了一個很讓我困擾的事情
就是便秘
前陣子出國去日本那週
因為忘記帶軟便藥
全程根本完全無法排便
肚子脹到不行
那幾天依然有很多行程
每天都很累
壓力與疲勞一來
繼續便秘一路回到台灣這樣
常常因為這樣到最後下場都是要靠浣腸
很多人說只要飲食方面改善就好
但我本身又很愛吃炸雞跟雞腿肉便當不愛吃青菜
而且我食量蠻大的
應該不是吃不夠XD
體質也還蠻差的
燥熱、排汗少、容易中暑
朋友跟我推薦說天泉草本的纖暢纖飲
說是天然高纖至少比較健康
但我真的是鋼鐵腸胃怕對我無效求問有沒有人也喝過...
一直吃軟便藥也不是辦法又傷身啊
從兩年前產後開始了一連串激烈而嚴謹的減肥過程
慘烈的成功與痛苦的爆發過程暫且不提
那個期間出現了一個很讓我困擾的事情
就是便秘
前陣子出國去日本那週
因為忘記帶軟便藥
全程根本完全無法排便
肚子脹到不行
那幾天依然有很多行程
每天都很累
壓力與疲勞一來
繼續便秘一路回到台灣這樣
常常因為這樣到最後下場都是要靠浣腸
很多人說只要飲食方面改善就好
但我本身又很愛吃炸雞跟雞腿肉便當不愛吃青菜
而且我食量蠻大的
應該不是吃不夠XD
體質也還蠻差的
燥熱、排汗少、容易中暑
朋友跟我推薦說天泉草本的纖暢纖飲
說是天然高纖至少比較健康
但我真的是鋼鐵腸胃怕對我無效求問有沒有人也喝過...
一直吃軟便藥也不是辦法又傷身啊