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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

一直便秘怎麼辦

by 霏霏 ‧ 2年前

因為我的身型是屬於棉花糖型再胖一點XD
從兩年前產後開始了一連串激烈而嚴謹的減肥過程
慘烈的成功與痛苦的爆發過程暫且不提
那個期間出現了一個很讓我困擾的事情
就是便秘

前陣子出國去日本那週
因為忘記帶軟便藥
全程根本完全無法排便
肚子脹到不行
那幾天依然有很多行程
每天都很累
壓力與疲勞一來
繼續便秘一路回到台灣這樣
常常因為這樣到最後下場都是要靠浣腸
很多人說只要飲食方面改善就好
但我本身又很愛吃炸雞跟雞腿肉便當不愛吃青菜
而且我食量蠻大的
應該不是吃不夠XD
體質也還蠻差的
燥熱、排汗少、容易中暑

朋友跟我推薦說天泉草本的纖暢纖飲
說是天然高纖至少比較健康
但我真的是鋼鐵腸胃怕對我無效求問有沒有人也喝過...

一直吃軟便藥也不是辦法又傷身啊

7 個人想知道 ‧ 7 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 心情交流
早上空腹喝500cc溫開水
黑棗汁

by 冠儀 ‧ 2年前 | 有用 0

我也是便秘體質,每天喝咖啡幫助腸胃蠕動,再不行直接吃暢快人生酵素XD

by Fei ‧ 2年前 | 有用 0

可以吃益生菌跟輕梅凍改善

by Evelyn Wu ‧ 2年前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

也可以去看中醫,會便秘也是身體火氣大,可以請中醫調一下,幫助排便

by Tina Chen ‧ 2年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

自己飲食不改變是很難長期有效的,所有其他的只是能暫時有用的。

可以喝點椰子水幫助。 即使愛吃肉,也配高纖維蔬菜,比如如說芹菜,甜菜根。

by 核桃瑪咪 ‧ 2年前 | 有用 0

我有吃,奇異果味道不錯,生完第三個月使用,太天然,所以吃完後天才有排便效果,第二次吃就沒啥感覺,反而是吃嫂子的大豆蛋白還比較順暢,本來想說只是要發奶,結果還順便改善便秘,他裡面也有膳食纖維,所以我都當宵夜喝不然餵母奶好容易,可以嘗試看看,可以賴我了解:sky450328,

by 悠悠 ‧ 2年前 | 有用 0

我是有3個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

1歲的寶寶

只能改變飲食多喝水及青菜還有酵素使用
習慣要用習慣改變它,不然身體會抗議的

by Ching Hsien Sophia Tsai ‧ 2年前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

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