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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

25歲時認識老公,因為戀愛太甜蜜,體重飆到75,一開始以為是幸福肥,交往沒多久,我們就結婚,體重飆到88,月經都不來,沒多囊前我體重都是在55-60之間,現在除了體型中廣都胖肚子,原本沒手毛也長出來,皮膚變很差,脖子跟腋下都黑黑的,脾氣變得很憂鬱跟浮躁,醫生說想懷孕一定要減肥,請問多囊該怎麼瘦?有人可以分享經驗嗎
4 個人想知道 ‧ 10 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 心情交流
多運動吧 我備孕期間很認真運動跟吃肌醇 飲食上也有控制 體重真的有降下來 過了大概快一年才懷上
目前寶寶已經平安出生囉

by 瑜瑜 ‧ 1年前 | 有用 0

多運動吧 我備孕期間很認真運動跟吃肌醇 飲食上也有控制 體重真的有降下來 過了大概快一年才懷上
目前寶寶已經平安出生囉

by 瑜瑜 ‧ 1年前 | 有用 0

真的要運動 不運動其他都是空談 有運動除了能減肥之外
身體狀況真的會比較好 可以搭配吃營養品
像我除了運動之外 飲食上也很忌口 加上有在吃倍韻肌醇
上次回診醫生有說我卵泡有長比較大

by 江美欣 ‧ 1年前 | 有用 0

要養成運動習慣 飲食上不要吃太油太甜 油炸類 精緻醣類(白米 麵包 蛋糕那種)
這是最天然的辦法 控制好是可以瘦的喔 我也正在努力
雖然瘦的幅度不多 但是身體代謝會變得比較正常!

by 艾米 ‧ 1年前 | 有用 1

試試看運動+低碳飲食 我是靠這樣控制體重的
http://pregestational.blogspot.tw/2017/09/blog-post_11.html

by 筱菁媽咪 ‧ 1年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

真的是只能運動了,多囊就是要瘋狂運動,飲食清淡,也可以補充倍韻肌醇改善多囊

by 肉寶貝媽咪 ‧ 2年前 | 有用 0

我是吃茯加力藻變瘦的!!控制飲食真得很痛苦,而且一下子不控制就又復胖了,一點用都沒有。

by unqssaad ‧ 2年前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

我孕前兩三年也有多囊
後來去看中醫 醫生說這個他沒辦法 只能靠我自己
戒掉 甜點(精緻澱粉)加上一週慢跑三次
一開始我只跑得了三圈 後來滿滿增加到最多可以跑七圈操場
雖然跟有運動的人比起來還是很弱哈哈
不過真的瘦下來了
真的要持續~
才發現運動真的是比較健康

by Shephany ‧ 2年前 | 有用 0

多囊》內分泌失調》新陳代謝變慢》變胖》新陳代謝變慢》內分泌失調》多囊,這是一個惡性循環。
觀念就是,只要脫離這個循環就會瘦。

by 茶貓兒 ‧ 2年前 | 有用 0

我是有2個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

1歲的寶寶

試試運動和控制飲食,不然去醫院營養科調配適合您的餐點控制卡路里減肥

by ‍ WeiShan Kao ‧ 2年前 | 有用 0

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