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產後瘦身 - 《媽咪愛》育兒問答

產後瘦身

Angeling Chen
Angeling Chen - 爸比/媽咪
最近更新 2017年1月14日 04:30
很多人都說哺乳就會瘦了,但是我已經產後快六個月,怎麼都不覺得自己有瘦,反而還吃很多,請問該如何事好呢?而且最近這幾個月掉髮很嚴重,以前洗完澡排水管不會堵塞,現在洗完就堵了,有媽媽這樣的問題嗎?!
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14 則媽咪討論
Angeling Chen
Angeling Chen - 爸比/媽咪
2017年1月14日 04:30
謝謝妍妍安媽咪
妍妍安
妍妍安 - 媽咪
2017年1月11日 05:53
雖然我掉髮情況沒有很嚴重~~~
但建議媽媽要飲食均衡,不要吃重口味的
我也是親餵,真的覺得營養很重要!!!
產後瘦身的話,我是穿推推指的塑身衣搭配一些簡單的運動
蠻舒服的而且材質透氣,穿一整天都不會悶熱
運動流汗完也很好穿脫,不會卡卡的。
產後真的不太好瘦….
這是我的方法,提供給原PO參考~
希望妳可以趕快恢復孕前身材^^
Angeling Chen
Angeling Chen - 爸比/媽咪
2017年1月11日 03:39
謝謝各位辛苦哺乳又身材大走樣的媽咪分享心得!努力瘦身跟哺乳中....
陳丁丁
陳丁丁 - 女寶爸比/媽咪
2017年1月9日 15:05
媽咪我都是擦瘦身乳哺乳媽媽也可以用喲?
孟屏
孟屏 - 媽咪
2017年1月9日 05:27
你要先補充多一點營養,尤其是蛋白質和鈣質
像我生完小孩也沒有很快恢復....
我試穿塑身衣再慢慢調整飲食才有看到效果的!!!
Yun Yuan Shen
Yun Yuan Shen - 男寶爸比/媽咪
2017年1月8日 20:27
我也沒瘦,頭髮掉到前面禿了
Amy Hung
Amy Hung - 女寶媽咪
2017年1月8日 18:51
我原本55,懷孕後65,坐完月子60,目前寶寶2M4D,我的體重回復到56
餵母乳會需要很多熱量和營養,我自己從懷孕時就有額外補充維他命C、鈣片、魚油、鐵和卵磷脂。
媽咪加油!會慢慢瘦回來的!
Xun Wan
Xun Wan - 爸比/媽咪
2017年1月7日 22:38
吃營養也不能吃過多吧!
不過餵母乳真的好容易餓喔……
Vivi Wu
Vivi Wu - 女寶爸比/媽咪
2017年1月7日 18:48
我也是為母奶沒瘦的那個,回不去了?
麗莎兒
麗莎兒 - 2寶媽咪
2017年1月7日 18:30
我原本55
懷孕後72
生完忘了68還是69
做完月子63
目前產後六個月59.5
我做完月子的每餐也是吃飽飽
因為要餵母奶我都不敢讓自己餓到
只是
可能體質關係
每次擠奶就是爆汗
在冷氣房也一樣
所以才瘦的吧
陳飛飛
陳飛飛 - 男寶爸比/媽咪
2017年1月7日 17:17
每個人瘦的速度不同先別太擔心,產後吃的營養把身體養好,六個月後再開始想辦法瘦身對媽咪的身體比較好喲。
我是從產後四個月開始大掉髮到現在七個月有比較緩和了,看到排水孔的頭髮真是無奈?
謝小兔
謝小兔 - 媽咪
2017年1月7日 17:12
我餵母乳餵了6個月體重也沒有減輕⋯但停止餵奶後,我自己覺得似乎有瘦一點(還是不敢量體重),應該有些是沒有餵奶後比較容易瘦吧!但掉頭髮真的是一把一把的掉,掉了三個月後,有掉比較少一些了,也會看到髮際旁有小毛髮長出來了,媽媽們再觀察一下自己喔
Li Na Pu
Li Na Pu - 女寶媽咪
2017年1月7日 16:40
產後三個月,餵母奶,我的體重無動於衷~唉聽人家說可以瘦很多,但卻沒有發生在我身上?
權權茗媽咪
權權茗媽咪 - 2寶媽咪
2017年1月7日 16:04
正常的喔!媽咪多補充鈣質,吃營養一點喔
這些媽咪也需要幫忙
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