育兒問答育兒問答

媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我是有1個寶寶的媽咪

2歲的寶寶

如題~~~生完小孩肚子超級鬆又超級大的~!!
健身腹部要懂得用力使力~~才會訓練到才會瘦~~
但是要怎麼用力才是正確的啊??有沒有健身達人可以解說??
3 個人想知道 ‧ 3 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 心情交流
我是有1個寶寶的媽咪

2歲的寶寶

天啊~~樂樂蔓媽咪好厲害!!!

by JudyMami ‧ 7個月前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

其實最簡單就是平常生活中時常提醒自己縮小腹,無形中都在訓練腹部。

by JinIKhye ‧ 7個月前 | 有用 0

核心力量 腹肌力量 可以上youto搜尋一下 或下載finetime這個軟體 有很多系列可以參考 一定要循序漸進喔…前階段以不受傷跟喚醒肌肉為住 中階段可以挑戰一下其他運動方式 養成運動習慣 跟飲食改變比較重要。。。如果有預算就上健身房找專業教練指導比較好 我是居家亂練組 花9個月瘦21kg 現在準備等卸貨再好好努力了!

by 樂樂蔓 ‧ 7個月前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

長牙齒

by ‧ 30天前 | 5 0 ‧ 留言

出清

by Jain Mandy ‧ 1個月前 | 5 0 ‧ 留言

初期有體檢

by Song Siao-yu ‧ 4小時前 | 3 0 ‧ 留言

媽媽團購line群組

by Yang ‧ 5天前 | 3 0 ‧ 留言

歡迎參考看看喔

by 萌萌媽 ‧ 11天前 | 3 0 ‧ 留言

育兒好物團購
PHILIPS 飛利浦香草奶嘴
可併單 | 原價 NTD $160

PHILIPS 飛利浦香草奶嘴

單價 NTD $ 135
✿春季限定櫻花款✿日本境內米奇限定版 MamyPoKo 滿意寶寶
原價 NTD $1598

✿春季限定櫻花款✿日本境內米奇限定版 MamyPoKo 滿意寶寶

單價 NTD $ 1199
現貨不用等★韓國 Bebezoo ✖ Mimico 夏季童裝
可併單 | 原價 NTD $350

現貨不用等★韓國 Bebezoo ✖ Mimico 夏季童裝

單價 NTD $ 190
88您辛苦了!感恩的月份❤全家一起享受吃好料
原價 NTD $638

88您辛苦了!感恩的月份❤全家一起享受吃好料

單價 NTD $ 550
✧日本最夯✧ P&G 洗衣凝膠球/洗衣膠球/ 香香豆/ joy 濃縮洗碗精
可併單 | 原價 NTD $119

✧日本最夯✧ P&G 洗衣凝膠球/洗衣膠球/ 香香豆/ joy 濃縮洗碗精

單價 NTD $ 59