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媽咪照顧寶寶都遇到哪些問題呢?來這邊分享一下吧!

我是有1個寶寶的媽咪

3歲的寶寶

如題~~~生完小孩肚子超級鬆又超級大的~!!
健身腹部要懂得用力使力~~才會訓練到才會瘦~~
但是要怎麼用力才是正確的啊??有沒有健身達人可以解說??
3 個人想知道 ‧ 3 則留言 | 寶寶年齡:所有月齡 | 分類: 心情交流
我是有1個寶寶的媽咪

3歲的寶寶

天啊~~樂樂蔓媽咪好厲害!!!

by JudyMami ‧ 1年前 | 有用 0

我是有1個寶寶的媽咪

1歲的寶寶

其實最簡單就是平常生活中時常提醒自己縮小腹,無形中都在訓練腹部。

by JinIKhye ‧ 1年前 | 有用 0

核心力量 腹肌力量 可以上youto搜尋一下 或下載finetime這個軟體 有很多系列可以參考 一定要循序漸進喔…前階段以不受傷跟喚醒肌肉為住 中階段可以挑戰一下其他運動方式 養成運動習慣 跟飲食改變比較重要。。。如果有預算就上健身房找專業教練指導比較好 我是居家亂練組 花9個月瘦21kg 現在準備等卸貨再好好努力了!

by 樂樂蔓 ‧ 1年前 | 有用 0

還有這些媽媽需要您的幫忙...

如何和一歲寶寶說話? 寶寶都不說話怎麼辦?

by Bananny托育小幫手 ‧ 15天前 | 7 0 ‧ 留言

推推~臍帶章

by Chia Chi Chang ‧ 23天前 | 4 0 ‧ 留言

chicco ohlala 推車

by QQ ‧ 1個月前 | 3 0 ‧ 留言

有媽媽在板橋國泰醫院生產或坐月子的嗎?

by Labi Shi ‧ 2個月前 | 3 0 ‧ 留言

請推薦幼兒防曬乳

by 薇薇 ‧ 1天前 | 2 0 ‧ 留言

這樣養髮 產後掉髮不用怕

by 肉寶貝媽咪 ‧ 2天前 | 2 0 ‧ 留言

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