寶寶已經6個多月,我在4個多月開始喝麥芽水、吃韭菜、喝人蔘但頂多延長擠奶時間,現在還是一天擠三次,量約300-400 一直停不了,不擠又不行胸部會有硬塊,現在是擠到軟就不擠了,有媽咪們推薦如何退奶嗎?(本身之前一天產量都2000以上)