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晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】

晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】

$ 196 $ 280
促銷

商品特色

  • 新手爸媽製作副食品必備的觀念和祕訣,完整全記錄!
  • 破解市面上食用副食品的各種迷思!
  • 主食X蔬菜,寶寶副食品營養均衡學問大!
口碑嚴選
正品保證
加密付款
7天鑑賞

2 則熱心媽咪評論
真實承諾

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晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】
Angela Yang
Angela Yang
晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】
還沒開始開,寶寶快可以開始吃副食品了,希望有用
介紹
規格
評價

「5歲前的營養決定90%的腦部發育!」
吃得飽≠吃得營養、吃得好,你的孩子吃對了嗎?

萬名父母都說讚!
晴媽咪獨創的「全營養均衡食物泥」X「作息調整方案」,
從現在開始為寶寶的未來扎根!

►Point 1:孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的
人體自有生理時鐘,只要按照一定的規律,即可順利養成孩子良好作息;作息規律的孩子擁有充足的安全感,反應在生活上則是睡得飽、吃得好,自然身體健康、情緒好。

→ 作息規律十分重要,養成習慣並不難
本書作者以10多年教育經驗+上萬名父母育兒諮詢經驗,規劃出最適合各月齡孩子作息調整方案,難解的「夜奶」及「生理時鐘卡住」等問題,也有相應解決方法可供參考。

►Point 2:副食品時間雖短,卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段
孩子的大腦發育高峰期一生只有一次,5歲前是智力發展的關鍵期;副食品吃得好的孩子,銜接一般食物後不挑食、不偏食、胃口好,營養吸收自然好。

→ 「副食品吃得好」有兩層意思

1.讓孩子攝取充足的營養
食物泥是「大量食材、少量水」,一般粥品則是「少量食材、大量水」,在食用同等分量的情況下,當然是食物泥能提供更多的營養。

2.讓孩子熟悉天然食材的滋味
孩子的味蕾是清新的,若能及早讓他們熟悉食材原味,日後「這也不吃、那也不吃」的挑食機率會大幅下降。

讀者迴響

我是一位新手媽媽,對副食品一知半解的我,在兒子5個多月時求助於晴媽咪,當時得到立即的解答與幫助,她不藏私地教導我如何循序漸進地準備與製作副食品。現在孩子3歲,從小就有好胃口,沒有便祕的問題,也不挑食。我一直相信這都是因為一開始對副食品有了正確的認知和作法,才能在小孩的飲食過程裡達到事半功倍的效果。 ─Aya媽咪

我家的希衡,從吃副食品開始就是全食物泥。剛出生體重一直是3%以下,一直到吃食物泥後體重慢慢上升,現在已經1歲8個月,體重上升了50~85%左右,之前我們一直不敢給希衡嘗試太多食材,但是跟著晴媽咪的副食品各階段慢慢嘗試,希衡在這段時間,也嘗試了很多新食物呢!真的很感謝晴媽咪提供給孩子營養均衡豐富的食物泥。 ─希衡媽咪

有一天突然接到朋友的電話,約我一起去上製作食物泥的課程,當時我第一個反應是,這不是看看書、上上網就會的事情嗎?為什麼還要上課?不過我還是去了(幸好我有去),讓我在日後準備孩子食物泥的日子,非常輕鬆且愉快。 ─櫻桃媽咪

■專業推薦

陳月卿 養生達人、癌症關懷基金會董事長
鄒瑋倫 京華中醫診所專任醫師

■本書特色

★新手爸媽製作副食品必備的觀念和祕訣,完整全記錄!
對大多數的新手爸媽來說,剛開始要幫孩子準備副食品時,常常手忙腳亂,本書提供許多製作副食品前一定要知道的觀念,例如:什麼是食物泥?該怎麼餵食食物泥?每天食物泥的食用量等,讓孩子天天都吃得開心,快樂成長!

★破解市面上食用副食品的各種迷思!
網路流傳的副食品製作百百種,但到底哪個是正確?哪個又是錯誤?例如:豆類吃了會脹氣!?葉菜類要去梗!?副食品要添加鹽與油!?現在就一一為你破除各種食用副食品的迷思,新手爸媽們快來檢視一下吧!

★主食X蔬菜,寶寶副食品營養均衡學問大!
孩子跟大人一樣,營養必須均衡攝取才能健康長大,晴媽咪設計的食物泥中,都有4~7種以上的食材,這樣才能真正達到營養均衡。讓孩子每天的副食品食物泥中都有主食+蔬菜+各式菜類,每餐的副食品至少都有15~25種食材在內,營養滿分!

​★詢問率超高!新手爸媽常見Q&A
有10年育兒諮詢經驗的晴媽咪,將最常被新手媽媽們問到的副食品Q&A,分享給大家,做詳細完整的解答。到底孩子可以吃些什麼?該吃些什麼?要吃多少?怎麼吃呢?在這裡將通通告訴你!

■作者簡介

洪嘉穗(晴媽咪)
教書10多年,在教師與人母的雙重身分後,啟動想為更多孩子付出的心,並期盼能幫助更多的新手爸媽,將良好的作息與飲食習慣在嬰幼兒時期就奠定基礎,讓父母輕鬆養出有規律作息、營養均衡、充足睡眠、情緒佳、學習能力強的孩子。我們沒有任何派別,只希望將多年來協助父母們所累積的真實育兒經驗,分享給需要的父母們,為這些父母們提供另一種養育孩子的方式。

經歷:大學視覺傳達設計系講師、伊甸文化基金會職訓中心講師、國高中美術教師
現職:天晴興業有限公司 、晴媽咪文化事業社 負責人、嬰幼兒生活作息/食物泥製作課程講師


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