幼福文化 - 遠離霸凌・保護自己★4本合購

「不！我不喜歡被推撞」

臺灣首度引進★反霸凌正能量繪本第4波★

教導孩子正確的自我保護方式，

不怒吼、不還手，提起勇氣直視對方，

遭遇肢體霸凌別害怕，你就是自己的英雄！

◆ 傳遞給孩子無限正能量，反霸凌繪本續作登場，各界人士為「善」挺身而出！

◆ 臨床心理醫師、兒童心智診所所長、心理學作家、親子部落客、老師父母齊聲正義推薦！

◆ 教孩子勇敢、正向、堅強，陪伴孩子成長的最佳教育繪本

朋友的陪伴勝過一個人獨自面對，

遭人惡意推撞、拉扯或搶奪物品時，

讓孩子與他人一同行動，用關愛帶給孩子十足的力量！

「與人相伴不落單，自信展開每一天。」

貝利一到午餐時間就會開始緊張到肚子痛，

連上課都無法專心……

「嘿！笨蛋！」阿金從背後推著貝利，

阿金的朋友也擋在貝利面前，甚至讓阿金搶走了便當，

貝利也只能驚慌失措的尖叫、哭泣，

本該是愉快的午餐時光，卻成了貝利最害怕的時間……

貝利該如何制止阿金的霸道行為？

遇到霸凌可以告訴別人嗎？會不會反而被欺負得更嚴重？

«當我被別人欺負了，我該怎麼做呢？

1. 大聲哭喊（╳）→霸凌者會覺得你哭了很有趣而變得很有成就感，更想要欺負你。
2. 反擊回去（╳）→這樣容易造成雙方都變得傷痕累累，且雙方鬧不和，可能會造成日後更加嚴重的後果。

我們應該這麼做→面對這樣的狀況，要表現出堅強的一面，向大人們求助，懂得自我保護。

«讓孩子學習保護自己，遠離霸凌，自信成長！

　肢體霸凌包括毆打、絆倒、踢踹、吐口水和拉頭髮，還有破壞個人物品、偷竊和恐嚇傷害。遭到霸凌的孩子，可能會焦慮或憂鬱，面臨身體和社交障礙。

當孩子一臉煩惱的回到家時，身體有明顯傷痕或物品有損壞、遺失的現象，我們都該特別留意。如果孩子什麼都不說，我們也無法得知孩子在學校發生了什麼事，此時我們就要察覺孩子的煩惱，如果孩子願意跟你談，就耐心的聽他說並提供協助；如果孩子不敢開口，就試探孩子的內心，慢慢引導孩子開口說。

• 推撞別人、罵別人，容易使人身體和內心受到傷害

阿金推著貝利說：「嘿！笨蛋！」

「你遲到了！」

【跟孩子一起討論重要的事】

引導孩子思考當你認為推別人很好玩的時候，

有可能會失控而不小心加大力度，造成他人身體損傷；

當你認為你說的話不是在罵人，也很容易造成別人心靈受傷。

孩子，當你遇到這樣的情況，應該要馬上告訴對方你的感受：

「請你不要這樣，我覺得很難受！」

避免對方覺得好玩又繼續推撞你、罵你。

• 故意調侃別人，會讓人覺得羞恥又難過

阿金拉扯著貝利的手臂：「哎呀，怎麼了，寶貝？」

「想要找媽媽嗎？」

【跟孩子一起討論重要的事】

引導孩子思考說出調戲別人的話其實一點都不有趣。

想要讓人難堪而脫口而出的話，其實會讓人覺得很丟臉、很沮喪，

所以當你被別人這麼說時，就不要去在意他說的話，

因為這樣的話本就不好聽，我們也不能這麼說別人喔。

• 搥打別人的肚子或身體各處，可能會產生你肉眼看不見的內傷

「放開我！」貝利試著掙脫

阿金卻反過來搥他的肚子，搶走貝利的便當。

【跟孩子一起討論重要的事】

若他人出現不當的暴力行為，必須立即請求協助：「請你們幫幫我！」

如果你正好親眼目睹這樣的情況，請馬上通知可靠的大人們。

（通知父母、師長、導護、警察等等）：「有人被打了！請您幫幫他！」

透過本書，我們想告訴孩子的是：

如果你被欺負了，千萬不要自己一個人悶著不敢告訴別人，

願意幫助你的人一直都會在你身邊，你並不是孤單的一個人。

遭遇霸凌不怒吼、不哭泣，抬頭挺胸勇敢直視對方，

想著自己就是保護自己的英雄，你會變得更有自信，別人也不會再欺負你喔！

【書系特色】

「遠離霸凌‧保護自己」系列繪本共有四冊，以隱性情緒霸凌為探討起點，分別以「捉弄」、「恐嚇」、「開玩笑」、「推撞」為主題，無論是哪一種欺凌都會讓當事人身心自尊受到極大的傷害，影響心智發展，希望透過此系列繪本能鼓勵孩子建立正面積極的態度，讓孩子了解如果真的遭遇欺凌情況時，或是看到同儕被欺負時，應該如何面對並正確處理困境。

★教導孩子「物權觀念」：未經他人同意，隨意觸碰他人身體，可能會造成身體的傷害；告訴孩子不得搶奪他人的物品，因為每樣物品都有自己的主人，從小養成孩子「物歸原主」的重要觀念，才能避免搶奪事件的發生。

★教導孩子「尊重他人」：不論是欺負人的一方，或是「幫助」欺負人的一方，都要理解推人、罵人、拉扯別人都有可能造成他人嚴重的身體或心靈傷害。想像自己就是被欺負的一方，你會有何感受？

★教導孩子「保護自己」：遭遇霸凌應有的防護措施有哪些？孩子又該如何避免被欺負？最重要的解決方法就是「勇敢」。不論是勇敢面對霸凌者或是勇敢請求大人的幫助，只要你肯跨出內心的一步，就會有人接住你的求援，讓你遠離被霸凌的困境。

「不！我不喜歡這種玩笑」

臺灣首度引進★反霸凌正能量繪本第3波★

嘲笑不是玩笑，傷人的言語一點也不幽默！

一同探討人際相處的言行界限，

培養孩子尊重同理的品格力！

◆傳遞給孩子無限正能量，反霸凌繪本續作登場，各界人士為「善」挺身而出！

◆ 臨床心理醫師、兒童心智診所所長、心理學作家、親子部落客、老師父母齊聲正義推薦！

◆ 教孩子勇敢、正向、堅強，陪伴孩子成長的最佳教育繪本

有些玩笑一點也不好笑！

玩笑的界定到底是什麼？

遭遇他人惡劣的玩笑、排擠、散播不實的謠言，

要尋求父母、師長或輔導員的協助，才能打造良好的友誼關係！

故事中的傑米、泰瑞和西德尼三個人是好朋友，

每年夏天，三人都會一同參加營隊，

直到今年，一位不認識的孩子泰勒，恰巧和他們分在同一間房間。

傑米為了湊齊營隊的報名費去賣糖果和雜誌，

泰勒卻跟大家說：「傑米很窮，必須靠賣糖果和雜誌賺錢。」

大家聽了全都哈哈大笑，傑米紅著臉，感到相當難為情，

泰勒卻回答：「我是開玩笑的啦！」……

傑米該如何讓泰勒理解他說的話很傷人呢？

如果同學說了讓你不舒服的話，該如何應對呢？

★遇到不友善的對待時，孩子可以這樣做：

1. 馬上制止他人，勇敢說出：「你這樣讓我很不開心！」
2. 旁觀者必須即時給予支援：「請你別這樣，他看起來很不舒服。」
3. 「這叫作幽默，你們懂不懂？」若霸凌者仍無法理解時，必須求助於大人的幫忙。
4. 得到幫助之後，要告訴自己：「我能勇敢說出我的想法！」、「我做得到，我要變得勇敢！」，展現你堅強的一面，讓他人不再欺負你。

作者亞曼達‧德林用愛書寫孩子不易察覺的傷人行為，所謂的隱性霸凌不容易被發現，這通常關乎朋友之間或團體內部的權力關係，例如：忽視某個同儕、故意排擠某人、開玩笑傷害某人的心、害某人當眾出糗……。

玩笑話說得不當，容易造成隱性的霸凌發生。其實這樣的狀況在大人之間也很常發生，朋友之間鬥鬥嘴、說些有趣的事，超出了他人能夠容忍的界限，說的人卻也不以為意，認為自己相當幽默，卻沒發現被開玩笑的人已經一臉難堪地笑不出來。如果開玩笑的人能即時察覺並向對方道歉固然很好；但相反的，如果說的人是故意為之並以此為樂，那就已經構成了一種霸凌。

• 帶有惡意的玩笑，不但不好笑，還有可能會讓人感到不舒服　

「傑米，你要吃冰要自己付錢喔！」

「對了！你很窮，應該買不起。」

【跟孩子一起討論重要的事】

引導孩子思考將沒有的事放大來說，會讓被開玩笑的人感到難堪，

或是說出使人沮喪或喪失自信的話，都是讓人非常難過的行為。

遇到這樣的情況，我們應該要即時說出自己的感受，

告訴對方這樣的行為讓自己很不舒服。

• 散播不實的謠言，會傷害別人，讓友誼關係變差

「傑米你知道嗎？你不應該說泰瑞臭臭的。」

「泰瑞，我根本沒說過這樣的話，相信我！」

【跟孩子一起討論重要的事】

引導孩子思考如果刻意說出使人驚慌的謠言，

或是故意排擠對方，這樣的行為其實會非常傷人。

遇到這樣的情況，我們要先向對方解釋你並沒有說出讓他難過的話，

可能對方會無法相信你，但也要真誠的把實情說出來，

之後再請求他人的協助。

• 塗改照片，寫些不好的話嘲笑他人，會讓人感到相當沮喪　

故事中傑米的照片被泰勒偷走並貼在木屋牆上，

上面寫著「尿床大王」，

有的人看著他大笑，有的人看到傑米後低著頭離開，

讓傑米感到相當羞恥。

【跟孩子一起討論重要的事】

引導孩子思考未經本人同意拿走他人的物品是不對的，

更不能在別人的物品上塗鴉。孩子們可以想想看，

這樣的事情如果發生在你身上，你會有怎樣的感受？

遇到這樣的情況，我們應該要尋求大人們的協助，

勇敢提出不舒服的原因，大家都會幫助你的喔！

書系特色

「遠離霸凌‧保護自己」系列繪本共有四冊，以隱性情緒霸凌為探討起點，分別以「捉弄」、「恐嚇」、「開玩笑」、「推撞」為主題，無論是哪一種欺凌都會讓當事人身心自尊受到極大的傷害，影響心智發展，希望透過此系列繪本能鼓勵孩子建立正面積極的態度，讓孩子了解如果真的遭遇欺凌情況時，或是看到同儕被欺負時，應該如何面對並正確處理困境。

★強調「同理心」的重要，刻意拉攏他人成為自己的同夥，結果也會因自身的不當舉止：惡意玩笑、誣賴、偷取他人物品、編造謊言，產生他人對自己的不信任。

★可愛插圖搭配溫馨小語，傾訴孩子與同儕相處時不經意產生的霸凌問題。

★學習如何尊重他人，不當的玩笑通常是說者無意，聽者有意。教導孩子正確的幽默觀念，需在雙方都覺得有趣的情況下展現。

「不！我不喜歡被恐嚇」

學長有時會恐嚇我、辱罵我，
我覺得很害怕、很沮喪，這種擔心能跟誰說呢？
我可以繼續做我喜歡的事嗎？

凱西本來是最喜歡踢足球的，
但是現在踢足球的時間，已經變成凱西最不開心的時候了！
因為「達納總是恐嚇我……」
達納總是看凱西不順眼，
「看看你做的好事，蠢蛋！」
「你這個死肥仔，今天比賽千萬不要給我搞砸！否則你就倒大楣了！」
凱西開始覺得，是不是自己真的踢得很爛，是不是該退出球隊了……。

凱西要怎麼做才能抵擋達納的惡行惡狀？如果告訴教練，會不會被當作打小報告，或是被隊友討厭？凱西要如何找回對足球的自信與熱情？

首先，霸凌者所說的話「絕對不是事實」，
被欺負時難免會哭泣或害怕，
但霸凌者就是想要看到你心煩或恐懼，
如果你可以「假裝不在意」，忽視他對你的欺負，他反而會自討沒趣。

如果你是凱西的好朋友，你會怎麼做呢？
跟凱西站在同一陣線吧！
被霸凌者有了伙伴的支持，霸凌者就會稍微收斂，
身邊有其他友伴，也會減低霸凌者接近的意願，
至少他沒辦法這麼為所欲為。

接下來一定要仔細地將霸凌情形告訴信任的大人，
這一次，幸好出現見義勇為的好朋友瑞斯，
挺身而出將凱西的情況告訴足球隊教練，
否則，凱西可能真的會黯然退出球隊。

傷心需要被瞭解；傷痛需要被傾聽，
因為即時求助，孩子就有力量從灰暗的角落裡重新站起來。
因為緊緊握住父母、師長、朋友伸出的溫暖雙手，
從此以後，凱西又能快樂踢球了！

●避免欺負有方法！察覺孩子的情緒，
讓孩子擁有安全快樂的校園生活

父母經常會擔心孩子在學校遭遇不友善的對待，或者被強勢的孩子欺負，但是我們要如何發現孩子有異狀呢？無論是上課前或放學後、參加社團營隊前，孩子突然眉頭深鎖，欲言又止；又或是原本很喜歡的活動、很喜歡做的一件事，突然間說不想做了，討厭參加了……反常的回應與情緒表現，就是孩子很有可能遭遇到不舒服、不友善對待的警訊。

透過本書，我們可以教孩子的是：
遇到霸凌不退縮，即時求助最勇敢！
人際關係受挫時不氣餒，只要真誠待人，身邊一定會出現並肩的朋友。
學會保護自己，也懂得幫助身邊的朋友，進階培養因應環境的堅毅力。


►►專文導讀　
謝玉蓮／臨床心理師
沈雅琪／神老師&神媽咪

書系特色

　　培養對抗霸凌的智慧，學習同理與支持
　　「遠離霸凌‧保護自己」系列繪本共有四冊，以隱性情緒霸凌為探討起點，分別以「捉弄」、「恐嚇」、「開玩笑」、「推撞」為主題，無論是哪一種欺凌都會讓當事人身心自尊受到極大的傷害，影響心智發展，希望透過此系列繪本能鼓勵孩子建立正面積極的態度，讓孩子了解如果真的遭遇欺凌情況時，或是看到同儕被欺負時，應該如何面對並正確處理困境。

　　無論是學齡前或學齡期的孩子，或是身為父母師長的大人，都該培養面對霸凌的勇氣，並學習如何正確處理霸凌事件，除了對被霸凌者的保護之外，對霸凌者的糾正與引導更不能忽視，從小培養同理心與見義勇為的行動力才是對抗霸凌最重要的後盾。

「不！我不喜歡被捉弄」

遇到欺負不沉默、遇到惡意捉弄不害怕，
培養孩子辨別隱性霸凌、保護自己的能力，
就是父母給孩子最好的守護！

浅美國亞馬遜讀者5顆星好評！
浅各界教育專家溫美玉老師、沈雅琪老師、林玫伶校長、海苔熊心理師、花梅真老師、林于靖老師、李貞慧老師、謝玉蓮心理師等齊聲關愛推薦！

同學老是惡意捉弄我、取笑我，
我覺得很傷心，不知道該跟誰說，
有人可以幫助我嗎？

等校車的時候，是凱利最不開心的時候──「山姆和傑西老是捉弄我。」
傑西和山姆總是嘲笑凱利蓬鬆的毛，
「醜八怪！」
「凱利家太窮了，買不起梳子！」
甚至捉弄他，撿來一把髒兮兮的梳子，硬塞進凱利的口袋裡……。

會讓人感到不舒服的捉弄，
一點都不好玩！

同學朋友之間互相捉弄，有時候很好玩，但是如果有人捉弄你，讓你覺得不舒服，那就是「情緒霸凌」，情緒霸凌包括嘲弄、羞辱、散播謠言，以及大家聯手欺負某個人。
凱利要如何用安全的方式阻止這些惡霸行為？如果告訴大人？會不會被說打小報告，反而被欺負得更慘？如果你想幫助凱利，你可以怎麼做？

勇敢說出來，
是保護自己的最好方法！

首先，跟凱利打招呼做朋友吧！被欺負者有了朋友的支持，
欺負者通常會稍微感到忌憚，不敢繼續輕舉妄動。
接下來就告訴大人吧！
凱利鼓起勇氣告訴學校校長，也認識了一位好朋友艾力克斯，
從此以後，凱利有了不一樣的改變……

●國外讀者好評迴響

Maggie：「這是一套適合孩子閱讀的繪本，每個學校的圖書館都應該添購一套。霸凌是當今校園常見的問題，很高興有這樣的繪本出版，可以幫助孩子勇敢面對霸凌，知道該向誰傾訴。」

Miss Sarah：「畫風溫暖細膩，每本分別探討不同類型的霸凌，在學校可以用這些繪本來教導學生，內頁還會列出小提醒，最後還有名詞解釋，非常適合親子共讀，推薦給父母及師長們。」

Mallory Plankinton：「適合2~6歲兒童閱讀，可以學到很多東西，讓小孩明白哪些行為屬於霸凌，可以強化自我保護意識。」

Joy Lane：「故事人物生動，表情豐富，劇情容易理解，非常適合老師在學校帶動閱讀及討論活動。」

本書特色

「遠離霸凌‧保護自己」系列繪本共有四冊，以隱性情緒霸凌為探討起點，分別以「捉弄」、「恐嚇」、「開玩笑」、「推撞」為主題，無論是哪一種欺凌都會讓當事人身心自尊受到極大的傷害，影響心智發展，希望透過此系列繪本能鼓勵孩子建立正面積極的態度，讓孩子了解如果真的遭遇欺凌情況時，或是看到同儕被欺負時，應該如何面對並正確處理困境。
本書提供給父母與孩子自然溝通的契機，與孩子一同談論在學校的狀況，並建立深度信任，同時也建立與師長的及時溝通的機制。針對書中角色，父母可以從不同立場提出討論，並與孩子探討相對應的處理方式，並提醒孩子，若是身為旁觀第三者，又能如何施與援手，或是如何勇敢建立與大人間的溝通管道。

透過本書，我們可以教孩子的是，
面對他人的非善意捉弄，我們仍能一步步勇敢起來，尋求父母與師長協助，
並藉由其他同儕力量改變情況，擁有美好安全的童年！

每個孩子都是父母心中的寶貝，但是終有一天必須離開父母的羽翼保護，獨自面對外在的世界，而進入校園，就是孩子踏出成長的第一步。學校是小小社會的縮影，無法避免的，孩子有可能會面臨他人惡意的捉弄，教孩子學會保護自己、適時向父母、師長及同儕求援，更是成長過程中不可忽視的課題。

安全感是成長不可或缺的養分，成為能讓孩子信賴的大人

根據調查有七成的人終其一生有被霸凌或者是霸凌別人的經驗，霸凌的陰影可能會陪伴孩子從童年、青少年一直到成年，很多時候家人長輩無心的一句「你不要理他就好了！」，讓孩子更容易感到孤立無援，不被理解。這系列的叢書用溫柔關懷的筆觸，帶你看見孩子支吾其詞背後的痛苦，並提供務實的解法，推薦你帶孩子一起閱讀，讓他知道如果有一天真的發生這樣的事情，你是那個他可以信賴的大人。───海苔熊／心理學作家

所有惡意的行為，不是要孩子不理就好，必須要慎重的處理。面對孩子成長過程中與同學的相處，我們必須要教育孩子除了不能欺負別人，也要學習保護自己，與孩子建立良好的溝通方式，讓孩子在受委屈、陷入困境時願意開口求助，適時的為孩子出面去制止惡意行為，讓孩子知道再困難的情況，都有人可以幫忙。───沈雅琪／神老師&神媽咪

本系列繪本利用動物為主角，將校園中、校車上、夏令營及足球場等場景，會遇到被欺負或不舒服的情況描繪出來，教導孩子不要因為害怕而不處理，讓情況惡化，可以採取告訴師長、找友伴、不要落單、眼睛直視對方建立自信等，尋找求救的方法、不要處於劣勢。校園應該是一個有愛有情的學習園地，讓我們一起為孩子們建構一個友善的成長樂園吧！──林于靖／台北市石牌國小教師　

套書作者介紹

作者/梅麗莎‧希金斯Melissa Higgins
寫過一百多本童書，曾榮獲獨立出版商圖書獎和美國月光童書獎。成為全職作家之前曾做過學校輔導老師，有豐富的輔導經驗。平常不是在閱讀或寫作，就是在健行，或者在亞利桑納州的沙漠攝影。目前跟老公以及兩隻小貓咪，一起住在亞利桑納州。個人網站www.mghiggins.com

繪者/西蒙娜‧希恩Simone Shin
居住於加州灣區，至今作品獲獎無數，她自從2011年開始為多本童書繪圖，其作品也會刊登在報章雜誌上。

譯者/謝明珊
台灣大學政治系國際關係組碩士。現為院線片、紀錄片、書籍、雜誌和新聞專職翻譯，並樂在其中，深信人就是做自己喜歡的事