不管是少女時代還是當了媽,編媽對於吃還滿注重養身的~現代人喜歡精緻、重口味的飲食,無形中就容易有三高問題......尤其是忙碌的生活沒空料理,又不想一早就吃外頭油膩膩的早餐,今天就來介紹 36 年來澳洲人民心中的第一名早餐品牌「Weet-Bix 澳洲全榖片」吧!除了是輕食早餐、宵夜的好選擇,更是沒胃口、感冒吃不下飯的救星喔!
只要把 Weet-Bix 麥片泡進牛奶、豆漿,加點水果,就是健康又營養的餐點!澳洲原裝進口的 Weet-Bix 全榖片,是 100% 天然、不含人工色素、香料與防腐劑,同時是全系列符合全穀標準的品牌喔!
全穀」是什麼呢?全穀就是含有「胚乳+胚芽+麩皮」的完整穀粒成分!別看榖片外觀普通,它可是擁有豐富的營養,富含維生素 B 群、礦物質、膳食纖維、蛋白質以及各種植化素。不過現在市面上很多麥片都是精緻過的,不然就是名不符實的全穀類 >” < 雖然有味道,但真正的營養已經大大流失.....衛生署規定全穀成分超過總重量 51% 才是真正的全穀,飲食指南更建議,每日一餐全穀類,好處多多喔!
接下來要跟媽咪介紹 Mini 系列,100g 的 Mini 全穀片相當於 300 顆櫻桃,富含豐富的鐵質喔~
一樣高纖、低脂,也幫媽咪切好小小塊的,加入牛奶或是優格中超級方便又適合!
(此為舊包裝,請媽咪們以收到的新包裝為主唷!)
規格:500g/盒
主要成分:全麥(71%)、天然蔗糖、杏桃(4.5%)、蜂蜜、鈣、鐵、鹽、菸鹼酸、維生素B1、B2、葉酸等
Mini 的外型就像是方塊酥一樣,每一顆相當於一小口的量!而且每口只有 8 大卡,愛美的上班族也不怕攝取太多熱量,晚上突然嘴饞,吃一點點也沒有罪惡感XD
多了一點甜味和天然果香氣息,口感也更有層次!
可以自由變化創意食譜,像我就嘗試把野莓全穀片加到杏仁牛奶裡,蠻好吃的!如果家裡有老人家,可以泡久一點點,沒牙也好吞嚥喔!