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寶寶副食品挑選攻略

幾個月該開始吃副食品呢?根據台灣兒科醫學會建議,隨著嬰兒腸胃道逐漸成熟,爸媽可在4~6個月時就可以開始逐步給予副食品,降低缺乏營養素的狀況發生。在此強調一下,不管是母乳或配方奶哺育,當孩子滿6個月時,務必開始添加副食品,否則孩子會有營養不足的危機!

副食品可分為三階段,分別是 4~6個月的糊狀、7~9個月的泥狀與半固體、10~12個月的塊狀與固體狀,下表有建議食物參考。

副食品四階段|食品工具推薦
寶寶何時可以吃副食品?怎麼吃?

4~6個月開始吃副食品

專家建議四個月開始吃副食品,訓練寶寶口腔肌肉,太晚開始吃副食品有可能影響未來咀嚼、語言能力。
嬰兒 4個月到 9個月之間是吃副食品的黃金時期,有研究指出九個月之前吃魚,未來過敏的機率較低,因為食物蛋白可以刺激免疫力成長,不用特別避開過敏的食物,只要保持少量多樣的原則,每種一兩口,讓腸胃先習慣。
<span>專家建議</span><em>四個月</em><span>開始吃副食品,訓練寶寶口腔肌肉,太晚開始吃副食品有可能影響未來咀嚼、語言能力。</span><br /><span>嬰兒 4個月到 9個月之間是吃副食品的黃金時期,有研究指出九個月之前吃魚,未來過敏的機率較低,因為食物蛋白可以刺激免疫力成長,不用特別避開過敏的食物,只要保持</span><em>少量多樣</em><span>的原則,每種一兩口,讓腸胃先習慣。</span>

7~9個月副食品

七個月的嬰兒利用下顎和舌頭壓碎食物的能力發展較為健全,可以漸漸添加蔬菜、蛋黃和肉泥等泥狀或半固狀食品,補充寶寶蛋白質、鐵質和鈣質等營養素是很重要的。
建議爸媽們用攪拌棒、電動攪拌棒將食物打成泥狀可以更事半功倍!如果有外出需求,也可以挑選悶燒罐可以將白米燜成粥、裝飯店早餐的粥保溫、用來裝熱水加熱常溫寶寶粥或母奶等,也很實用!
<span>七個月的嬰兒利用下顎和舌頭壓碎食物的能力發展較為健全,可以漸漸添加蔬菜、蛋黃和肉泥等泥狀或半固狀食品,補充寶寶蛋白質、鐵質和鈣質等營養素是很重要的。</span><br /><span>建議爸媽們用攪拌棒、電動攪拌棒將食物打成泥狀可以更事半功倍!如果有外出需求,也可以挑選悶燒罐可以將白米燜成粥、裝飯店早餐的粥保溫、用來裝熱水加熱常溫寶寶粥或母奶等,也很實用!</span>

10~12個月副食品

十個月以後的嬰兒牙齒開始發展中,已經能夠開始咀嚼,起初在練習時,還是要注意食物的大小,這時候變需要注意食物的大小,爸媽們可以準備飯、馬鈴薯、小肉塊等塊狀固體食物,用食物剪細碎,或是用食物調理機打成較大塊的碎狀,讓孩子吃吃看,熟悉並且訓練固體食物的口感怎麼吞嚥。
<span>十個月以後的嬰兒牙齒開始發展中,已經能夠開始咀嚼,起初在練習時,還是要注意食物的大小,這時候變需要注意食物的大小,爸媽們可以準備飯、馬鈴薯、小肉塊等塊狀固體食物,用食物剪細碎,或是用食物調理機打成較大塊的碎狀,讓孩子吃吃看,熟悉並且訓練固體食物的口感怎麼吞嚥。</span>

1歲以上副食品

滿1歲時,副食品就不再只是輔助的食物,而是正餐。因此份量應該要比奶量多,這時也不必再另外製作方便咀嚼的副食品,而是讓他們可以跟著大人一起吃烹煮食物,此階段建議爸媽可以準備適合孩子小手抓握的學習餐具和吸盤餐碗,讓孩子學時與大人同桌進食,建立自主用餐的成就感,有助於將來良好習慣的養成。
<span>滿1歲時,副食品就不再只是輔助的食物,而是正餐。因此份量應該要比奶量多,這時也不必再另外製作方便咀嚼的副食品,而是讓他們可以跟著大人一起吃烹煮食物,此階段建議爸媽可以準備適合孩子小手抓握的學習餐具和吸盤餐碗,讓孩子學時與大人同桌進食,建立自主用餐的成就感,有助於將來良好習慣的養成。</span>

4~6個月開始吃副食品
初次嘗試乳品以外的食物,讓寶寶學習咀嚼

寶寶米餅

為什麼4-6個月就要開始練習吃副食品呢?
專家建議四個月開始吃副食品,訓練寶寶口腔肌肉,太晚開始吃副食品有可能影響未來咀嚼、語言能力。
嬰兒 4個月到 9個月之間是吃副食品的黃金時期,有研究指出九個月之前吃魚,未來過敏的機率較低,因為食物蛋白可以刺激免疫力成長,不用特別避開過敏的食物,只要保持少量多樣的原則,每種一兩口,讓腸胃先習慣。

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demeter g
米餅蠻大塊、好抓握,寶寶第一次吃就吃得很好。
瑞秋
經濟又實惠的玩具跟米餅、寶寶雪花霜,寶寶玩的很開心, 吃的也開心,重點雪花霜擦了,臉的皮膚白白嫩嫩,超Q彈,讓人忍不住想捏下去 哈😆

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餅乾小朋友也吃得很開心,真的物超所值!太棒了👍🏻餅乾會考慮再回購的喲✔️
子涵
此款雙色有ㄧ偏硬脆 我寶貝剛長牙會猛咬一口拔出 要注意寶寶吃法及牙齒 寶貝看起來還是買單唷

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Fox Chang
小朋友超愛吃適合4~6m練習吞嚥,剪刀也超好用的
鍾佩佩
小朋友都很喜歡吃喔。有點太晚才給平價。很天然回甘的味道

寶寶粥/寶寶麵

寶寶多大可以開始吃寶寶粥、蔬果泥呢?
這建議4個月的嬰兒先從十倍粥、米湯、米精和水果泥的糊狀的食品。
接下來6個月以上就可以開始吃副食品後,媽媽們就可以準備果汁或果泥孩子吃囉!其實在寶寶4-6個月的時候即可開始嘗試少量的果汁,6個月之後便可以開始吃一些果泥,甚至是像香蕉這類較軟爛的水果,可以嘗試咬合和咀嚼。
適時的讓寶寶補充果汁和果泥,不僅可以補充維他命C,也能解決寶寶便秘的問題。市售果汁建議選擇經過加熱消毒處理的100%純果汁,且原則上一天不超過180c.c為宜。

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vicky
這是第一次在媽咪愛購物,出貨快,品質佳,非常滿意,以後我會常常上媽咪愛採購寶貝的東西
Yining Huang
出貨速度快,包裝也很仔細無破損。商品品項數量正確,實品與圖片相符。可放心下單。

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蘇雅慧
我家寶寶最愛的口味第一名,起司增加了炊飯的香濃與口感!
Sunny

副食品湯匙

重要卻容易忽略的一環 — 副食品湯匙怎麼挑選?
餵食副食品適合用軟質湯匙,小口徑,符合寶寶的嘴巴大小,媽咪們可以挑選安全柔軟素材質的餵食湯匙,也可以使用遇熱會變色的感溫湯匙,超過約40度湯匙尖端就會變色,爸媽就不用擔心食物過燙會傷到孩子了!
顏色挑選也是一門學問呢!選擇特定的顏色,也能幫助寶寶的認知學習,另外還有特別設計的好食慾配色,以童趣色彩刺激視覺提升寶寶用餐慾望。

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ling
尚未開封使用,但有盒子外出就是方便,而且有兩隻可以用在不同的食材上。
Sabrina Liao
外型可愛,一盒容納兩支很方便,適合攜帶、清洗

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Miso
尚未使用,但顏色真的很好看,希望小孩買單
Cindy Chan
超方便攜帶出門,兩種湯匙很實用,吃胡蘿蔔後有點變色

土耳其 minikoioi - 副食品矽膠湯匙-蜂蜜黃

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媽咪愛編輯
達人媽咪推薦,等你來評價!

副食品分裝盒

提前備好料理,嗎咪更省時!
副食品分裝盒扮演很重要的角色,好的副食品分裝盒可以讓媽咪提前預備好一個月寶寶要吃的副食品,可說是非常省時省力唷!根據孩子的食量可以選擇適合的分裝盒,市面上常見的容量約為5ml~150ml不等,建議媽咪挑選分裝盒時,留意材質是否柔軟有彈性,以方便按壓取出冰磚。且因為副食品分裝盒會歷經反覆地冷凍、解凍、加熱的過程,因此一定要注意可耐受的溫度高低、可否放入微波爐加熱、以及清潔、保養與消毒的注意事項,才能延長分裝盒的使用期限喔!

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穎ying
買了兩種規格,很好用,取出很方便,物美價廉
爬文很多媽媽推薦~好推有蓋可消毒~真是太棒啦!

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Elise Chi
湯匙可以把食物都舀得很乾淨!分裝盒也很好清洗!等寶寶吃的量多一點,會再回購!
李安
外觀好看,容器非常好用,冰凍過也很好推出食物,如果有大容量的會更棒

日本 Richell 利其爾 - 第三代離乳食連裝盒130ML-長方形 (2格)-130ml/一格

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商品出貨速度快!品質很好,很棒,物超所值,包裝完整,很實用,很方便
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便宜,好用,雖然有時候不太好取出來,但稍微沖個水就可以拿出來了~ 使用上有建議次數,大概可以用個20幾次,不過因為便宜,期限到了也不會覺得太可惜

托盤、防水圍兜

讓寶寶練習自主吃飯、自由探索,不要怕髒兮兮!
寶寶4個月開始吃的時候,可能常常會把身上的衣服和環境弄髒,這時候建議媽咪們準備防水的圍兜給寶寶穿上,可以節省之後清潔的時間。每次吃飯的流程一致,先幫寶寶放到餐椅上,戴上矽膠圍兜,使用相同的副食品湯匙、碗,讓寶寶知道準備要吃飯了,養成習慣。
有了托盤、餐墊,再也不怕寶寶吃到髒兮兮!

7~9個月副食品
製作寶寶好吞嚥的副食品,最精華的營養鎖在料理中

副食品調理機

副食品調理機需要嗎?副食品可以用果汁機嗎?
當寶寶還小的時候,需要把食物打成泥,這時候也是為什麼需要食物調理機了!只需要一台食物調理機,按照食譜把食材處理好,後續磨碎、蒸煮、加熱、出鍋的時間,媽咪都可以更有效運用,寶寶也能獲得營養又好吞嚥的一餐。
例如十倍粥的做法,是用米加十倍水煮熟之後,地瓜、馬鈴薯、南瓜蒸軟之後,加水用副食品攪拌機打成泥,讓你製作副食品可以事半功倍。
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Anna Hu
外觀很美 使用起來蠻方便的 可以幫寶寶準備副食品
Kiwi Lin
超方便的,絞雞胸或豬肉都好用!

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Dora Chang
簡單好用,做副食品方便許多,期待接下來用他做更多副食
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咬咬樂/旋轉水果棒

寶寶什麼時候開始使用咬咬樂呢?
答:6個月以上可以開始使用!可以將西瓜、草莓切丁,煮熟的南瓜、馬鈴薯等裝到奶嘴造型水果棒中,小朋友吸果肉就像在吸奶嘴一樣!對於剛進入副食品階段的寶寶,可說是刺激味覺、訓練咀嚼的好方法,也不必擔心直接吃水果發生噎到的情形。可以讓寶寶通過吸吮和咀嚼刺激牙齦,幫助乳牙發育唷!

10~12個月副食品
上下排門牙已長出,開始練習吃剪碎的固體食物

食物剪刀

食物剪刀哪裡買? 食物剪刀需要具備什麼功能?
若食物太大塊或難以咬碎,可以用食物剪來剪斷肉類、蔬菜這類寶寶比較難自己咬碎的食物。
會直接接觸食物,那材質更必要好好把關!食物剪刀的不鏽鋼刀面經過抗菌處理,有設計安全鎖扣,不怕小孩誤拿誤用,握柄的部分也好握不卡卡,使用起來順手又省時,媽咪們也可以選擇可拆式的,刀柄交接處容易藏污,可拆式的能夠更徹底的清洗,降低細菌滋生的風險。

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終於買了一把食物好剪刀、方便又攜帶方便。
謝芸茜
包裝完善,出貨速度快。 贈品很可愛,與圖片一致。

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ElaineLin
有外出盒攜帶方便,前面是圓頭的設計感覺很安全,出門吃飯必備的工具
Karen Lin
買來試試,也買了一個做禮物!造型可愛!有收納盒子,很不錯!

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Ziying Li
😻顏色好好看又好剪~很快就收到了讚讚讚👍🏼
乃璂詹
安全超好剪

1歲以上副食品
熟悉咬合和吞嚥能力,可以開始吃固體食物訓練

餛飩/水餃/麵食

怎麼挑選一歲以上副食品?
寶貝一歲後就可跟著大人吃囉!這時候咀嚼能力也有一定的熟悉程度,食量也可能開始變大,這時也不必再另外製作方便咀嚼的副食品,可以一起吃大人烹飪的食物,當然也可以選擇預先製作好的冷凍美食,省下料理的時間!給孩子的銜接料理要以食材天然為優先,低鈉、低油的同時,也要注意營養攝取均衡。

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一歲寶寶一次就可以吃掉一包沒問題~口味很讚~寶寶很買單!
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好吃的餛飩

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寶寶很喜歡,一次可以吃一包,味道不會太鹹,適合寶寶食用。
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商品包裝仔細妥當,物流服務也很好!到貨第一天馬上煮來給寶寶吃,非常買單! 下次有需要會再回購!

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LaLa
小朋友的手指食物一口接一口非常的好吃味道佳每次必買

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