懷孕給女人的七個禮物

懷孕給女人的七個禮物

懷孕時,媽咪承受著一堆生理與生活上種種不便,但其實懷孕不全然只有困擾和痛苦,也同時帶給孕媽咪不少意想不到的好處噢!一起看看以下幾點,換個角度想~其實懷孕真的很幸福呢!

▼孕婦吞的苦,數也數不清,究竟還有哪些好處呢 ... 

一、感受前所未有的幸福感

得知自己懷孕的那一瞬間,相信所有的孕媽咪都難以忘懷。280天孕期裡,儘管承受著巨大的生理變化,但只要一想到小小的新生命在肚子裡長大,就能感受到既神奇又難以言喻的幸福感,這種感覺任何過去經驗都不能比擬,也是其他人永遠都無法想像的

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二、延緩更年期到來

有些女生擔心身材走樣或變老,因而不想生小孩,但事實正好相反!因為荷爾蒙影響的關係,懷孕期間與哺乳期間都會暫停排卵,也會讓更年期報到的時間更往後推一點點呢!

三、向經痛說掰掰

對於老是經痛不已的女人而言,這可是天大的好消息啊~有不少媽咪感覺到生產完後,經痛情況減緩甚至消失了。一般認為是因為懷孕時所產生的大量黃體素,讓「前列腺素」受體減少,而前列腺素功能之一是刺激子宮在運動中收縮,進而造成經痛,一旦其受體減少,疼痛感也就自然而然減少了!

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四、骨骼更強壯

不少人認為懷孕時,媽咪身體的鈣質會被寶寶吸收,因此提高骨質疏鬆的機率。但其實,孕媽咪只會將身體3%的鈣質給寶寶,並沒有一般人想像中的那麼多。反之,會使媽咪的「骨質密度」增加,再加上媽咪長期承受負重訓練,能負荷更大壓力,有助於降低未來骨折的機率。

五、遠離婦科癌症

懷孕是保護女人身體很重要的生理機制,其中「黃體素」扮演關鍵的角色。懷孕期間分泌的大量黃體素,雖然會引起各種不適症狀,但相對地也讓卵巢與子宮內膜獲得足夠的休息,因而降低罹患子宮內膜癌、子宮肌瘤、卵巢癌、乳癌、乳腺癌等婦科癌症的發生機率。

此外,部分研究也發現,產後哺餵母乳3個月以上,也能降低停經之前罹患乳癌、乳腺癌與卵巢癌的機會。

六、建立健康的生活習慣 

本來挑食又不愛運動的媽咪,開始均衡飲食與適當運動;原本愛吃甜食、垃圾食物、嗜喝咖啡的媽咪,也開始克制自己的食慾,這都是為了讓寶寶健康長大,避免出現任何不利於寶寶的身體情況。這些孕期間建立起的生活規範,改變了媽咪的飲食習慣與生活作息,也大大改善媽咪的體質。 

七、自信心提升

懷胎十月的經歷,以及分娩時刻的挑戰與痛苦,讓孕媽咪深深體會到自己完成了一件偉大的事,因而自信心提升不少。看著寶寶出生,也會提起勇氣,面對未來的種種困難,也就是所謂的「為母則強」呀! 

結語

懷孕是老天爺給孕媽咪的珍貴禮物,雖然帶來了許多生理與心理上的痛苦,但也因此讓小寶寶的到來顯得更加可貴呀~孕媽咪記得要盡量保持好心情,以積極正面的態度看待懷孕這件事噢! 

 

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