保暖神器-發熱衣，媽咪穿對了嗎？
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台灣的冬天又濕又冷，體感溫度比實際溫度還低，這幾年好流行穿「發熱衣」禦寒。但究竟「發熱衣」有什麼神奇之處呢？穿發熱衣又有甚麼該注意的事情？
其實發熱衣的原理主要是藉由衣物材質的特性與織法，來達到吸濕保暖的目的，進而提升溫度，所以品質不好的發熱衣，常常穿起來會發現只有「悶」的感覺，反而容易悶出紅疹乾癢。下面就來看看穿著「發熱衣」的注意事項、洗滌方式以及穿搭法吧！只要聰明穿對「發熱衣」，皮膚不生病，溫暖更加倍。
穿著發熱衣的注意事項
穿「發熱衣」並沒有年齡限制，從寶寶到老人家都能穿，不過「發熱衣」再好穿也不能24小時一直穿著喔，以下即是不適合穿著發熱衣的狀況。
☞運動時別穿著「發熱衣」
被汗水浸溼的「發熱衣」緊貼著身體，又濕又熱，很容易讓皮膚悶出病。大人運動健身，寶寶活動力旺盛、易流汗的話，還是選穿透氣性佳的衣服比較好，例如：排汗衣或棉製衣物；並在衣物汗濕後，立即擦乾汗水，更換新的衣物，以免吹到冷風受寒感冒了。
☞不要穿著發熱衣睡覺
由於我們晚上睡覺還要蓋被子，穿了「發熱衣」又蓋被子，常常在睡夢中被熱出汗而不自知。睡覺熱過頭不僅影響睡眠品質，起床時被窩裡外的溫差過大對人體也不好喔！尤其是心臟有問題的老人家或嚴重鼻過敏的寶寶，更要小心。
☞若有異位性皮膚炎，也不適合穿發熱衣
在「發熱衣」的貼身包覆與摩擦下，皮膚紅腫發炎、脫屑的情況可能會惡化，有異位性皮膚炎的人最好還是不要穿「發熱衣」，不妨用純棉製的各種厚薄衣物來代替。
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如何洗滌發熱衣
為了不破壞「發熱衣」的衣物纖維，建議手洗或用40度以下弱速水洗。洗滌時使用中性冷洗精或清潔產品，不要用柔軟精。脫水後以懸掛的方式晾乾。這樣才能延長「發熱衣」的衣物壽命喔！
2+1 的超強～發熱衣穿搭術
「發熱衣」是冬日保暖的基礎，光只有單穿的話，發揮不出完整的威力，可以套上蓄熱性質良好的毛衣或針織衣，出門時加再穿具防風功能的外套。不用包得像顆肉粽，2+1的穿搭法，整個人簡直就像保溫罐一樣呀！身體暖呼呼，再也不怕外面冷風呼呼吹啦！
☞把溫暖緊緊鎖住：發熱衣 + 毛衣/針織 → 出門再穿防風外套
最後在這邊提醒媽咪們，由於「發熱衣」是穿在最裡面的貼身衣物，過大會讓「發熱衣」效果打折扣，過小穿起來也不舒服。建議依照自己的體型骨架，選擇最合身的尺寸。此外，儘管冬天不容易流汗，但皮膚表面難免會有油垢堆積，穿著「發熱衣」千萬要記得換洗喔！