如何幫寶寶打造安全舒適的睡眠環境？
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睡眠對寶寶非常重要，不但影響生長，規律的生活作息更能讓寶寶的情緒平穩，增加學習能力喔！讓我們為打造一個安全舒適的睡眠環境吧！
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1.首先，該不該買嬰兒床呢？
相信新手爸媽們一定有這煩惱，嬰兒床是比較高價位商品，怕使用期限短，該不該買呢？還是讓寶寶直接跟大人一起睡就好。
媽咪愛建議大家可以就空間大小、安全因素、培養獨立能力幾個條件來評估：
如果房間的坪數夠大，放得下嬰兒床的話，建議可以購買嬰兒床，因為大人睡覺會翻身，如果睡覺時翻身壓到寶貝可就不好了...此外，應該也有不少爸媽被小寶貝的腿庫或是小手打到的經驗(半夜被打臉，只能默默承受...)，所以分開睡大人小孩才能睡得好喔。另外，有嬰兒床也可以培養寶寶自己一個人睡的習慣，避免對父母親的過分依賴。
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選擇嬰兒床時要挑選可以調整高低的嬰兒床，較為方便，另外，材質也要選擇無漆的實木材，質厚實耐用，也避免一般油漆含有甲醛。
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2.減少寶寶的反射動作
新生兒時期寶寶們在睡覺時會出現一些原始反射嚇醒自己，這時候媽咪可以將寶寶的手包進小棉被或包巾，減少突然的動作～（媽咪愛推薦神奇包巾love to dream）
3.避免東西蓋著寶寶的口鼻
建議媽咪們在挑選棉被、枕頭時，選擇大小適中、別過於蓬鬆、厚重的材質，並將寶寶安撫的玩具放離寶寶遠一點點，避免這些東西蓋住寶寶的口鼻,導致有窒息的危險。
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Nancy黃南西 4.其他要注意的細節
維持25度的室溫，這樣能讓他們舒舒服服的睡覺，不會滿頭汗喔！周圍燈光調暗，不但讓小寶貝更快進入睡眠，也能建立寶寶晝夜的好習慣。別先哄騙寶寶睡著之後就離開房間！寶寶的睡眠大部分是不連續的，當他們突然醒來卻發現媽咪不在身邊，反而會造成他們的分離焦慮更討厭睡覺喔，媽咪可以慢慢的讓寶寶了解每天固定的作息，時間到了就該上床囉～寶寶會漸漸地習慣。
白天時除了寶寶原有的午休，其他時間盡量別讓寶寶多睡喔～雖然吵醒他們媽咪會捨不得，但如果白天睡飽了，寶寶晚上的作息也被打亂了！